年輕人用跑山治愈內耗，品牌搶占山野賽道，地方政府借賽事盤活文旅。

作者 | 邱嶺（上海）

「比賽太多，腿不夠用了」這句調侃不只指向馬拉松，還有越野跑。

翻看莫干山2026年全新賽歷，有HOKA春季訓練賽、新手友好的人生首野賽，有經典的凱樂石莫干山深秋跑山賽，還有Outopia的好野姐妹四季賽等，可以說莫干山的全年幾乎被各類越野賽事鋪滿了。

這正是國內越野賽爆發的一個縮影。國際越野跑協會數據顯示，近年中國越野跑賽事數量、參賽人數增速均位列全球第一。艾媒咨詢監測數據顯示，截至2026年5月1日，全國各類越野賽事累計舉辦403場，同比增長31.3%，全年各類越野跑賽事有望突破1000場。

本輪越野熱的核心增量是輕量化、大眾化的短距離趣味賽事。2025年，中國登山協會備案、政府主導的越野賽事超800場，其中短距離訓練賽、社區休閑賽占比超六成，打破了越野跑「硬核小眾」的刻板印象。

今年3月才完成「人生首野」的小葵，稱自己現在正是「瘋狂上癮」階段。下半年她給自己安排了兩場25K和一場14K的越野賽，就在前一天，她剛跑完20K越野賽，「我一直不喜歡跑步，看到身邊人在越野跑，就想試一試，沒想到上癮了。」

低門檻、重體驗、強趣味的賽事形態，撬動了像小葵這樣的越野小白入局。小紅書平臺上，#人生首野 話題擁有超6千萬次瀏覽、60多萬條討論，內容覆蓋賽前裝備干貨、沿途山野美景、完賽獎牌開箱、周邊美食文旅打卡等多元內容。

越野跑褪去極限競技的硬核外衣，走向大眾化、日常化、社交化，不禁讓人好奇：究竟是誰讓越野賽變多？又是誰在推動越野賽完成這場「輕量化」變革？

山野變成游樂園

上一輪越野賽爆發還要追溯到2017年前后。

越野跑齡超10年的施洋回憶，當時國內越野賽只有個位數，大約從2017年開始，長距離越野賽增多，「港百在圈內算是一個轉折點。」

作為世界級越野巡回賽（UTWT）的全球首站，內地很多賽事的創辦者都曾是「香港100」的參賽者或志愿者，他們將港百的運營經驗和專業理念帶回內地，推動越野賽事發展。

中國田徑協會數據顯示，全國越野跑賽事從2017年的312場，增加至2019年的418場。有業內認為，481場的數字僅統計了注冊賽事，實際數量可能遠高于此。

盡管在2021年之后，國內超長距離、高海拔極限越野賽事迎來嚴格監管，硬核競技賽事的擴張節奏放緩。但疫情之后，隨著大眾戶外運動理念升級，更多用戶開始追求自然體驗、情緒放松。由此，輕量化、低門檻、重體驗的大眾社區越野賽，成為這一輪越野熱的核心增量。

「2017年左右，我們在莫干山承辦的薩洛蒙社區賽，只有200、300人，但2023年之后，每場參賽人數基本在500名以上。更出乎意料的是，我們去年為Outopia組織的四季山野來賽，每場報名人數都在1000人以上。」如今已經是越野賽事承辦方「菰城越野」的負責人施洋回憶道。

參賽人數的激增，源于賽事門檻降低，趣味性和在地性增強，人群由此不斷泛化。

傳統精英越野賽以競技為核心，設有高昂的獎金池，普遍以30K以上長距離為主，頭部國際賽事還要求選手達標ITRA積分，才有資格參與抽簽報名。但大量輕量化社區越野賽通常距離在30K以內，無需專業積分、無需過往參賽履歷，報名只拼手速，組織者通常為本地跑團或社區，品牌則扮演背后的贊助商。

小葵參加的「可隆東海云頂跑山賽」杜鵑15k組，實際賽程僅13公里，關門時長為4小時，累計爬升與下降618米，新手也能輕松完賽。

「比賽途中我們經過了竹海茶園，可惜當時不是杜鵑花期，要不就能看到滿山杜鵑了......從山脊沖下來時，自己仿佛一只靈巧的燕子，張開雙臂就能擁抱整座山野。」小葵說，15K這種短距離賽程，體感比較舒適，賽完還能繼續玩。主辦方也真的在賽后邀請了樂隊現場演出，她和一眾選手立刻開啟草坪蹦迪模式。

低門檻之外，越野賽事的類型也愈發多元。中國戶外品牌Outopia創立了自有越野賽IP「山野來賽」，也贊助過趣味性很強的「抱福腳」比賽，今年又推出了全女越野賽IP「好野姐妹」——目標是在安全、審美、氛圍和趣味性上更符合女性跑者的需求，「把比賽辦成大家心里覺得特別美好的一個體驗」。

以好野姐妹春季賽為例，在賽事打造上，Outopia和當地承辦方菰城越野，優先選擇莫干山風景宜人且通過性較好的地段，同時放寬了關門時間、無ITRA積分、弱化競技。春季賽的賽前一天，Outopia還邀請前國足運動員趙麗娜、健美KOL、人文訪談類播客主播，和現場大眾跑者一起錄制了一期關于越野賽的播客。

「我們認為越野賽不一定只能是硬核、競技的，它也可以比較輕松，核心是讓跑者體驗豐富。」Outopia賽事與運動員負責人阿包對我們表示。24年前后，Outopia全年主辦和贊助的大眾社區越野賽甚至多達100多場。

低門檻、高包容的賽事變化，正在為整個越野跑生態快速擴容。施洋團隊統計發現，現階段越野賽報名人群中，24-34歲年輕群體占比高達50%-60%。

女性跑者占比變化尤為明顯，ITRA數據庫數據顯示，全球越野跑女性參與者占比從2007年的16%，上漲至2025年的30.5%；UTMB與Strava聯合報告指出，2025年上半年女性越野跑參賽人數較三年前同期增長2.6倍，Z世代女性越野跑運動記錄上傳人數漲幅更是高達6.5倍。

女性與Z世代較強的社交分享意愿，又進一步反哺了賽事熱度，推動更多人加入「人生首野」的陣營，Outopia的「好野姐妹」越野賽就有相當一部分人是在社媒被種草了「人生首野」而入坑的。

品牌入局

但越野跑的大眾化，也不是自己長出來的，背后有一批品牌的積極推動。

其中，THE NORTH FACE北面、HOKA以及Salomon等硬核玩家，它們的打法相似：一方面，依托國際頂級賽事資源，搭建完整的專業賽事體系；另一方面，也越來越看中大眾市場，會在專業賽事體系下增加難度更低的組別，也會通過與當地跑步俱樂部或賽事公司合作，落地一些能夠體現本地文化的社區賽。

北面擁有核心IP「TNF100」，是國內第一個接軌UTMB國際積分體系的專業越野賽事。但在2026的峨眉山TNF100賽事，為了拉低參與門檻，首次推出了「雙周進階」賽制：第一周設8KM到42KM多組別，普通大眾和進階跑者都能參與。

HOKA是UTMB官方合作伙伴和冠名贊助商，它的賽事矩陣也覆蓋更全：頂層冠名UTMB世界系列賽，鎖定全球頂級流量；中間合作國內各大超級山徑賽，服務進階跑者；底層做「HOKA飛跑嘉年華」，圈住大眾玩家。

凱樂石甚至有自己的賽事運營公司「朗途體育」，結合各地文旅特色做差異化IP。今年的「廣州100越野賽」，就新增了「百里少年」親子組，把專業越野變成家庭戶外活動；賽道還串起嶺南特色景觀，補給站主打燒鴨、牛雜、雙皮奶等當地特色美食，充滿了煙火氣息。

而去年才獨立運營的耐克ACG，為了迅速補位品牌在戶外性能領域的影響力，不僅在北京開出全球首家ACG大本營，還在2025年高價從阿迪手中搶過了崇禮168超級越野賽首席冠名贊助商。

耐克這類大眾品牌的高調入局，被行業認為是越野跑加速大眾化的一個信號。其戶外門店「ACG大本營」不僅陳列相關產品，還圍繞崇禮168組建「耐克ACG崇禮168野練營」，為參賽者提供數周的專業訓練支持；同時還會在門店組織多元化的越野跑社群活動、戶外專家分享會等。

傳統運動品牌之外，以Outopia為代表的新銳戶外品牌，也投入了大量精力做大眾化的越野賽。除了贊助云間花徑、黃龍極限耐力賽、抱福腳等頭部專業賽事之外，「山野來賽」「好野姐妹」等輕量化的社區賽，被Outopia作為助推越野運動破圈的核心抓手。

在賽事負責人阿包看來，Outopia做的大眾越野賽，需要有城市生活方式的感覺，社交屬性也非常強，沒有排名、壓力也沒那么大，這樣才更容易吸引徒步或其他的運動愛好者，「還可以邀約朋友一起來體驗跑山，能讓更多的人接觸到越野跑」——當然，也讓更多泛戶外愛好者知道了Outopia這個新銳戶外品牌。

這些品牌對于低門檻賽事的投入，助推越野跑逐漸擺脫小眾標簽，朝著大眾化蛻變。

賽場也同樣成為了品牌們最好的廣告牌。阿包就透露，Outopia每次在線下賽事的攤位曝光和交易效果都非常好——這還是主要售賣羊毛速干衣。速干衣之外，還有規模更龐大、增速也更快的裝備市場，包括入門價格在千元左右的跑鞋、背包、手杖、沖鋒衣等等。

有數據統計，2026年越野賽事裝備市場規模預計達146億元，同比增長50.7%；其中越野跑鞋占跑鞋市場總銷售額的18%，未來三年增速預計達20%。

凱樂石就憑借「賽事—用戶—產品」這一運營閉環，讓品牌在越野乃至整個戶外圈層迅速獲得了極強的影響力和滲透率。跑步垂類媒體「極度配速」發布的2025國內頭部越野賽事鞋款數據顯示，凱樂石FUGA跑山系列以40.64%的賽場穿著率，穩居國內近20場頂級越野賽事鞋款榜首。

更值得注意的是，已經有越來越多的城市用戶購買越野跑裝備，僅僅是為了周末徒步或者日常穿搭——這些都是品牌爭搶越野賽冠名權以及簽約運動員的注腳，也是越野跑相比飛盤、腰旗橄欖球等品類更有商業潛質的原因。Outopia這個618的天貓店鋪成交額就同比翻倍。

賽事撬動文旅，商業化撐起基本盤

年輕人自發熱愛、品牌重金加碼之外，政府推動是本輪越野賽熱潮持續升溫的重要起點。

國家多部門聯合印發的《促進戶外運動設施建設與服務提升行動方案（2023-2025年）》明確規劃：2025年國內戶外運動產業總規模目標突破3萬億元。

對比城市馬拉松、公路騎行賽，越野跑賽事落地執行成本更低、管理難度更小。賽事全程坐落在城郊山野，不會占用城市主干道，幾乎不會造成城市交通擁堵，政府僅需協調醫療、安保、基礎交通配套即可完成保障。

與此同時，「賽事+旅行」的Sportacation持續走紅，越來越多人愿意為一場賽事奔赴一座城，在比賽之外解鎖當地風光、美食與人文。Sportacation一定程度上破解了傳統景區客流增長乏力的困境，契合地方文旅升級需求。有親歷者告訴我們，2025年的UTMB泰國清邁越野賽，近三分之一都是中國參賽者。

而像是2026峨眉山TNF100賽事期間，當地政府還推出跑者專屬權益禮包，串聯住宿、餐飲、景區、文創全鏈條消費。據《每日經濟新聞》報道，該賽事直接拉動當地綜合消費超1.5億元，賽事期間景區游客量同比增40%、環比增50%。

其中，自然稟賦較好、交通便利的浙江地區，吃到了更多大眾越野賽事興起紅利，也更有動力發展相關賽事。

深耕湖州的施洋就感受到，浙江地方政府戶外賽事政策包容度高，對外地專業賽事公司開放辦賽權限，賽事審批流程成熟，同時配套專項政策補貼，持續吸引優質越野賽事落地。政府甚至會鼓勵主辦方增設一些5K等低門檻組別，來吸引更多人的參與。

每年3、4月份不同等級賽事在莫干山接連展開

政策支持前提下，逐漸吸引了更多的參與者進來，除了上述提到的商業品牌，以三夫戶外為代表的傳統大型賽事商業公司、深行戶外一類的區域深耕者、品牌自有賽事公司，以及傳統傳媒公司、馬拉松運營團隊、本土社群組織都在紛紛入局，共同推動越野賽事下沉普及。

這些多元化的參與者，成為越野賽大眾化的底層支撐——越野賽語境中，計時、攝影、補給都是剛需投入，選手參賽費通常按照公里數收取，也就是說賽事越大眾化，距離越短，賽道能夠容納人數越少，主辦方反而越難賺到錢。

這時候，政策的支持，品牌的參與，中間服務生態的成熟，得以讓大眾化的越野賽很快就擺脫了報名費這一單一盈利依賴，成為產業鏈條最完整、商業可持續性最健康的戶外賽事品類。

小葵報名西湖跑山賽的重要原因就是——交899元報名費就能獲得一雙越野跑鞋和一件美麗奴羊毛T恤，「太超值了！」這些吸引大眾跑者的物資，背后自然都有品牌贊助的身影。

本質上，眾多運動品牌甚至泛生活方式品牌更看重越野賽的原因也正在于，越野賽能夠吸引越來越多的泛戶外愛好者，這些愛好者本身不管是在消費能力還是圈層影響力上，都堪稱優質，而且這群人正是戶外功能日常化、運動場景生活化的核心受眾。

但施洋也提醒道，越野賽大眾化，也會給整個行業帶來新的考驗，百公里的專業越野賽，選手能力相對更高、政府監管也更嚴。但短距離趣味賽難度不大，一些賽事標準執行如果不規范，會損害萌新入坑的體驗。

這時候，行業自律就變得越發重要了。