西班牙中場梅里諾出席了國家隊集訓營的新聞發布會，本文為新聞發布會的第三部分。

你好，你最近說國家隊的成功在于沒有人“擺臉色”，你認為現在有必要在內部再次強調這個信息嗎？

我認為沒有必要，我不知道你是不是看到了我沒看到的東西。以熱門姿態還是黑馬姿態去應對比賽，以及球員如何面對外界的批評，這些都很重要。你必須覺得自己很重要，才能在場上表現出最好的自己。但同時也要足夠謙遜，知道這是大家的榮譽。

一份沒上場哪怕一分鐘但是最終贏得的世界杯冠軍，我想任何人都愿意簽下自己的名字，有很多公開的例子證明那是職業生涯當中最棒的事。競爭是良性的，自我意識也很重要，球員因為不能上場而感到不爽是很正常的，但同時我們也必須團結，有家人的感覺，在像現在這樣的困難時刻互相鼓勵支持，全力以赴向前沖。

米克爾，你說過你喜歡盡快比賽，但這屆世界杯的戰線很長，比賽間隔了很多天，你們會感到太沉重嗎？會有胡思亂想的風險嗎？

確實有風險，在一場沒贏的比賽結束之后，你最想做的就是立刻再踢一場，以此消除心中的苦澀和芥蒂。而現在你有很長時間去思考，所以這也是心理上的挑戰。要專注于你能控制的事，盡快理解需要改進的地方，研究對手，并嘗試讓自己從這個“泡沫”之外的事當中解脫出來，保持精神上的自由。

我想問問你們昨天有沒有機會看烏拉圭對陣沙特阿拉伯的比賽？看到同組對手目前都是一分，是否會感到寬慰一些呢？你如何看待下一個對手沙特阿拉伯？

我個人看了，我覺得那是一場競爭非常激烈的比賽，兩個對手都踢得很直接。沙特阿拉伯的水平比大家想象的要高，他們在上一屆世界杯就已經證明了自己是一支很有競爭力的球隊，他們有些球員做得非常好。目前大家都是積一分，這給我個人的感覺是，一切都重新開始了，我們必須在下一場比賽當中表現出色才能處于領先位置。

剛才你提到看了沙特的比賽，他們在下半場防守陣型壓得很靠后，和佛得角很像，打破這種體系的方法是什么？因為昨天你們踢得很艱難，周日可能也會遇到同樣的情況……

打破這種體系有很多方法，最理想的方法就是能讓你贏球的那種。針對沙特，希望在研究并明確了如何利用我們的球員和陣型攻擊低位防守之后，我們能做到最好。這種情況肯定會發生，無論是長時間還是短時間。如果我們要改進，那就是在這方面改進，把創造出的機會轉化成進球。

米克爾，關于草坪，從看臺上看我不太看得出來，在場內的感覺怎么樣？有時候我覺得球速有點慢，另外你提到要呵護年輕人，我們看到拉明(亞馬爾)今天訓練一開始的時候有點低落，作為老將和隊長，你是否需要去安撫他？

關于草坪，我覺得挺好的。我不知道在外面看是什么樣，但是在里面球的滾動是正常的。這屆世界杯需要適應環境，下一場還是同一個球場，但是再下一場就變了，草坪對誰都不是借口。關于年輕人，我剛才看拉明還挺好的，我和他在一起，他還是像往常一樣愛笑、愛開玩笑，沒有失去那份活力和快樂。我們需要他們帶來活力和膽量，我們則會在必要的時刻給他們帶來冷靜。這就是這支國家隊的優點，平衡得很好。

神經科學認為，一些精英運動員會利用“成功記憶”來擺脫困境，比如世界杯首戰的平局，你會用職業生涯當中的哪段記憶作為心理支柱，來扭轉第二場比賽呢？

你之前提到的阿森納在英超奪冠的記憶就很強大。我覺得我個人經歷過的例子很有力量，比如我們剛剛贏得的歐洲杯或是歐國聯。這些記憶會讓你重拾信心，這絕非放松或自大，而是在產生疑慮的時候提醒自己：如果你能拿到那些冠軍，說明你有足夠的水平去應對這些挑戰。在外部層面，2010年那支黃金一代首場輸給瑞士后承受了很多批評，但最后成功奪冠，這對我個人和很多隊友來說也是一個很好的靈感來源。

我的問題也和這個有關，2010年的平行對比一直在被提起，這種精神是否能作為靈感呢？

希望能吧。我喜歡從過去的運動員身上汲取靈感，向那些在我之前實現夢想的人學習。那一代人對我個人來說是絕對的靈感，我們想要模仿他們，開辟自己的道路，同時也從他們的成功當中學習，希望我們能重復他們的壯舉。

關于補水暫停，你認為這在封閉球場里有必要嗎？這對比賽有什么影響？

有些比賽確實需要，有些則不需要。天氣炎熱的時候，為了球員能表現出更好的足球，休息一下恢復體力是件好事。但是在很多封閉球場或是不怎么熱的情況下，比賽中斷對觀眾來說不是好事，這會讓比賽變慢、變得更可以預測。這會有很大的影響，因為教練可以利用這些時間調整戰術、改變動力。

你能幫我們理解一下在你們這種高水平競技當中如何管理這些時刻嗎？在過去的不到24小時里，有沒有什么具體的聊天或舉動，讓你覺得大家已經翻篇了？

就像我說的，每個人克服障礙的方式都有所不同。我以前也很難消化負面結果，但是隨著年齡的增長，我明白了你消化得越快就越好，因為你會能夠更早地開始準備下一場。賽后四五個小時，你就會明白比賽才剛剛開始，還有改進的余地。然后你就開始思考如何幫助團隊、幫助教練和隊友：誰需要關愛，誰需要空間。有人因為沒上場而難受，有人因為錯失機會而難受，要給他們鼓勵或空間。

路易斯-德拉富恩特非常信任你，在國家隊里，你覺得自己在哪種位置更能貢獻穩定性？是像在阿森納那樣踢得更靠前，還是后插上？

這在很大程度上取決于比賽的背景，我一直在努力適應不同的情境。當球隊需要逆轉的時候，我可以更靠前進入禁區，我的插上和身體素質很有威脅，最近幾個月我也在練習踢前鋒。當球隊需要守住結果或是控球的時候，我也可以回撤。我在不同方面都感覺很舒適，關鍵在于理解比賽背景和教練的計劃，并盡力去適應。