河南
每年6-8月天氣炎熱
游泳戲水成為
青少年消暑的熱門選擇
但風險隱患也暗藏其中
快來收好這份防溺水安全指南
筑牢安全防線！
01
溺水高危場景，務必警惕
1. 野外水域：河流、水庫、池塘等野外水域看似平靜，實則暗藏洶涌。水下情況復雜，可能有漩渦、暗流、尖銳物，且沒有專業救生人員和安全設施，一旦發生意外，很難得到及時救援。
2. 無人看管泳池：一些老舊或管理不善的泳池，救生設備可能缺失，救生員配備不足或不在崗，游泳時若突發抽筋、體力不支等狀況，難以第一時間獲得救助 。
3. 盲目施救：發現同伴溺水時，因缺乏正確救援知識，盲目下水施救，不僅救不了人，還會讓自己陷入危險，造成更多悲劇。
02
防溺水知識，牢記心間
1.“六不要”原則要遵守
不要私自下水游泳；不要擅自與他人結伴游泳；不要在無家長或教師帶領的情況下游泳；不要到不熟悉的水域游泳；不要到無安全設施、無救護人員的水域游泳；不會水性的學生不要擅自下水施救。
2.“四知道”
知去向、知同伴、知內容、知歸時。
3.游泳前做好準備
選擇正規、有資質的游泳館，確認泳池配備救生員和完善的安全設施。
充分熱身，活動關節，拉伸肌肉，避免下水后抽筋。
了解自己的身體狀況，身體不適（如感冒、發燒、疲勞等）時不宜游泳。
4.游泳中注意安全
不逞強、不打鬧，避免在泳池中進行危險動作。
控制游泳時間，感到疲勞或不適時，及時上岸休息。
若在水中突然抽筋，保持冷靜，根據抽筋部位采取相應的自救方法，如小腿抽筋，可伸直膝關節，用力勾腳；手指抽筋，用力張開手指。
03
科學救援，守護生命
發現有人溺水，千萬不要盲目下水施救！可采用以下科學方法救援：
1. 大聲呼救：立即呼叫周圍的人幫忙，同時撥打110、120求助。
2. 利用工具救援：尋找竹竿、救生圈、長繩等漂浮物或長桿，將其伸向溺水者，讓對方抓住后拉上岸。
3. 心肺復蘇：若溺水者被救上岸后失去意識、呼吸微弱或停止，立即清除其口鼻內的異物，進行心肺復蘇，并持續至專業救援人員到達。
生命只有一次
青春不容重來
提高防溺水意識
掌握防溺水知識和技能
遠離危險水域
共同守護生命的安全與美好！
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來 源：應急管理部
責 編：張云露
審 核：胡艷萍
監 制：武文科
總監制：程戰國
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