河南
山東腫瘤科楊國(guó)坡主任從事腫瘤臨床工作近40年,中西醫(yī)結(jié)合診療經(jīng)驗(yàn)深厚,擅長(zhǎng)乙肝、肝硬化、肝癌、肺癌、胃癌、結(jié)直腸癌、乳腺癌等疾病的診斷與綜合治療。作為雙抗門診專家,尤其精通乙肝抗病毒聯(lián)合抗纖維化規(guī)范化診療,能夠精準(zhǔn)把控病程干預(yù)與病情逆轉(zhuǎn)調(diào)理。作為腫瘤MDT多學(xué)科聯(lián)合會(huì)診專家,熟練運(yùn)用多學(xué)科協(xié)作模式,開展常見多發(fā)癌癥的早期篩查、精準(zhǔn)鑒別、個(gè)體化方案制定,讓患者在多學(xué)科整合中精準(zhǔn)治療。
很多人都以為癌癥是突然發(fā)生的,其實(shí)大多數(shù)腫瘤的出現(xiàn),都是長(zhǎng)期身體失衡、免疫力下降后的結(jié)果。人體自帶一套“防癌免疫系統(tǒng)”,正常情況下可以及時(shí)識(shí)別、清除體內(nèi)突變的癌細(xì)胞,從根源上阻擋腫瘤的發(fā)生。免疫力一旦長(zhǎng)期低下,防癌屏障就會(huì)失效,癌變細(xì)胞不斷增殖,最終形成腫瘤病灶。
現(xiàn)代人高發(fā)的免疫力透支,大多源于不良生活習(xí)慣。長(zhǎng)期熬夜、久坐不動(dòng)、三餐不規(guī)律、高油高鹽飲食、長(zhǎng)期焦慮壓抑,都會(huì)持續(xù)削弱免疫細(xì)胞活性,讓身體對(duì)抗病變的能力大幅下降,給癌癥可乘之機(jī)。尤其是長(zhǎng)期處于慢性炎癥狀態(tài)的人群,身體反復(fù)受損、修復(fù),細(xì)胞突變概率會(huì)顯著升高。
想要防癌,核心就是養(yǎng)好免疫力,做好日常調(diào)理。飲食上保證營(yíng)養(yǎng)均衡,多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、蔬菜水果,遠(yuǎn)離腌制、霉變、油炸類致癌食物;作息上堅(jiān)持早睡不熬夜,保證身體臟器修復(fù)與免疫細(xì)胞再生。
同時(shí)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng),調(diào)節(jié)情緒、減少內(nèi)耗,避免長(zhǎng)期焦慮壓抑。對(duì)于高危人群,在養(yǎng)好免疫力的基礎(chǔ)上,定期做腫瘤專項(xiàng)篩查,做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。
防癌從來(lái)不是靠特效藥,而是靠長(zhǎng)期穩(wěn)定的免疫狀態(tài)。守住自身免疫力,就是守住最安全、最有效的防癌防線。
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