6月27日10:00前后，五支健步走隊伍陸續抵達上海中醫藥大學附屬曙光醫院。“徒步過程中，除了打卡了紅色歷史文化景點，還可以和老師面對面交流，對我們是難得的機會。” 走了兩個小時，身著橙色隊服的關佳昕額頭已微微出汗。他是上海市民藝術夜校曙光醫院所授中醫課程班的學員，從課堂上得知曙光醫院舉辦“中醫藥紅色文化尋根之旅”健步走活動，立刻報名參加。

參與本次活動的不少身影，都來自上海市民藝術夜校。大家走出課堂、邁步街頭，與市民藝術夜校的曙光醫院授課老師們一起，以徒步打卡的方式，尋根紅色教育基地，探索上海市中醫藥文化基地，致敬中國共產黨成立105周年、上海中醫藥大學建校70周年、曙光醫院建院120周年。

曙光醫院院長林勛身著白色隊服，也行走在隊伍之中。他表示，舉行這次健步走活動，既為職工與市民提供了一次接受紅色教育的機會，又符合中醫鍛煉身體“治未病”的理念， “曙光醫院1906年在上海八仙橋一帶成立之初是一個有慈善性質的中醫診所，如今逐漸發展成為上海乃至全國的中醫的龍頭醫院之一，我們依然秉承信念，希望為人民健康做出更大貢獻。”

活動規劃了5條路線，串聯起中共一大紀念館、博文女校、復興公園馬恩像、漁陽里廣場、四明公所老牌坊等滬上知名紅色地標與歷史建筑，起點和終點均設在曙光醫院。

路線中，四明公所老牌坊與曙光醫院淵源深厚。四明公所是旅滬寧波商人建立的同鄉會館，曾是滬上最具影響力的同鄉組織之一，如今僅存的紅磚砌成的門樓。1906年，曙光醫院的前身——四明病院就在四明公所誕生。

近年來，曙光醫院著力加強中醫健康科普工作，充分發揮中醫治未病的作用，眾多名醫走出醫院，加入市民藝術夜校平臺為大眾開設夜校課程，受到市民好評。從2024年春季班開設至今，已經在多個點位開設包括傳統中醫與養生、石氏傷科、夏氏外科、丁氏推拿、針灸與經絡等10門課程，均是夜校一課難求的熱門課程，為中醫藥走進大眾、活化傳承作出貢獻。

此次活動正值入夏時分。林勛介紹，“5條路線都是5公里左右的路程，運動量適中，早上8點出發，太陽升起，走完全程剛好是微微出汗的狀態，中醫認為這是運動最好的狀態，能起到很好的鍛煉作用。戶外行走接觸自然，更有助于情志舒暢。”活動還能增進學員之間以及學員與醫務工作者之間的情誼，讓大眾對上海紅色文化、傳統中醫藥文化有更深的理解。

全程純步行的規則，讓大家沉浸式感受街巷里的歷史底蘊。每到一處打卡點位，團隊必須全員到場、合力答完中醫藥相關題目，才能完成蓋章打卡。“想要健脾可以選擇哪一種藥食同源的中藥？”“下列哪一項不是亞健康的形成原因？”一個個問題與大家的日常生活緊密相連，學員們相互討論、互幫互助，學到不少實用的中醫藥知識，也收獲了中醫小禮物。

課程老師們與學員們一起行走在紅色舊址之間，與老師隨時交流，成了學員們難得的學習機會。“四肢不肥肚子肥該怎么針灸減肥？”“臉上長痘痘怎么調理？”平時在課堂上沒來得及交流的問題，被學員們帶到了課堂外。

“今天參與健步走的學員，很多已經參與過不止一門曙光醫院的市民藝術夜校課程。專業醫生講專業課程，他們覺得放心，學的也很有滋味。”市民藝術夜校授課教師、傳統中醫與養生課主講郝微微主任醫師介紹，活動期間通過和學員交流互動、解答大家提出的各類問題能明顯感受到，經過系統學習，學員們都摸索出了適合自己的日常養生調理方法，在課堂與實踐中收獲滿滿。

從夜校課堂走向課外戶外，從文化藝術學習延伸至紅色研學與中醫藥文化體驗，不少學員表示，這樣的活動既新穎又有意義。據悉，曙光醫院還將聯合上海市民藝術夜校于八月推出市民藝術夜校中醫科普系列教材，進一步擴大市民藝術夜校中醫藥健康促進科普課程的普及面和影響力。