最近刷手機(jī)，是不是刷到全國高溫地圖紅得晃眼？往年說起高溫，大家第一反應(yīng)都是南方的老牌火爐城市，這次居然讓西北先沖在了高溫第一線，吐魯番都預(yù)報(bào)要奔著50℃去了。北方還沒熬完這波熱，江南的高溫已經(jīng)在排隊(duì)進(jìn)場，從西到東真沒人能躲開。

不少人都納悶，今年怎么輪到西北先扛不住了。這事和今年的大氣環(huán)流走勢直接相關(guān)，不是什么偶然情況。中央氣象臺預(yù)報(bào)顯示，西北、華北南部等大片區(qū)域，接下來會連續(xù)出現(xiàn)37到39℃的高溫，新疆盆地、甘肅西部這些局部區(qū)域，氣溫甚至能沖到41到43℃。

說白了就是一團(tuán)穩(wěn)定的暖高壓死死壓在西北不走，天上連朵能遮太陽的云都找不到，太陽直曬把地面烤得發(fā)燙。西北本身空氣干燥水汽少，熱量根本散不出去，白天熱得離譜，只有晚上能稍微降降溫，屬于實(shí)打?qū)嵉母煽拘蜔帷Ｍ卖敺鲜钦贾珖鵁針O的位置上熱搜，也和它的地形分不開，本身就是盆地，四周高山圍著，熱空氣進(jìn)去就出不來，本來就常年最熱。

這次吐魯番盆地預(yù)報(bào)可能出現(xiàn)極端高溫，聽著數(shù)字嚇人，其實(shí)當(dāng)?shù)孛磕晗奶於紩竭@個(gè)溫度邊緣，只不過今年來得更早，影響范圍更大一點(diǎn)罷了。西北的干熱說起來還有點(diǎn)優(yōu)勢，曬得皮膚疼是真，但只要躲去陰涼地方，體感立馬就能舒服不少。換做江南就完全不一樣，江南的熱是另一種折磨，哪怕氣溫沒西北高，遭罪程度只高不低。

按照預(yù)報(bào)，7月3號開始，江南東部就會陸續(xù)迎來35到38℃的高溫天。這個(gè)數(shù)字看起來比新疆的高溫低不少，但江南空氣濕度大得離譜，出門站兩分鐘，渾身就像裹了層濕毛巾，汗根本排不出去。人體散熱本來就靠汗液蒸發(fā)，這下散熱效率直接打?qū)φ郏瑢?shí)際感受比干熱地區(qū)還要煎熬。這也是長江流域的城市常年被大家叫火爐的原因，不靠溫度數(shù)字出圈，靠的就是這份磨人的悶熱勁兒。

江南這段時(shí)間不光是熱，雨也沒少下。華南、江南西部還有貴州南部前段時(shí)間雨下得猛，局部都出了特大暴雨，土壤含水量早就飽和了。接下來高溫一來，等于高溫雨水夾擊，山洪和地質(zhì)災(zāi)害的風(fēng)險(xiǎn)真不低，貴州、廣西這些丘陵山區(qū)，大家一定要多留心。

現(xiàn)在網(wǎng)上到處都在說今年是史上最熱一年，各種夸張嚇人的說法滿天飛。國家氣候中心專家早就給出過解釋，厄爾尼諾確實(shí)會拉高全球平均氣溫，但它的影響有滯后性，不會立馬就體現(xiàn)在當(dāng)下的天氣里。今年夏天全國平均氣溫確實(shí)比常年偏高，高溫天數(shù)也更多，但氣溫偏高不代表失控，極端高溫也只是局部區(qū)域特定時(shí)段的情況，不是全國到處都突破歷史紀(jì)錄。

換句話說，今年是真熱，但也沒必要被網(wǎng)上的博眼球說法搞的自己先慌了神。對咱們普通人來說，37℃和40℃走在外面的感覺差不了多少，都是出門五分鐘出汗兩小時(shí)，這點(diǎn)體驗(yàn)大家都懂。從目前的預(yù)報(bào)來看，這波高溫可不是兩三天就能結(jié)束的，會持續(xù)挺長一段時(shí)間。

7月3號到4號左右，西北和華北平原的高溫就連成一片了，從新疆一直到河北，跨越好幾千公里全被高溫籠罩。太原早在7月2號就迎來了今年入夏以來的首個(gè)高溫日，接下來還要連續(xù)熱四天。往南看，四川盆地受熱穹頂邊緣影響，成都這幾天也要迎來今年首個(gè)高溫日，往后基本天天都是35℃起步。

不光高溫鬧騰，臺風(fēng)季也進(jìn)入活躍期了。7月3號到5號，南海和華南沿海會有臺風(fēng)帶來風(fēng)雨天氣，到10號前后，另一個(gè)臺風(fēng)可能發(fā)展成超強(qiáng)臺風(fēng)級別，往東南沿海靠近。這也就意味著接下來我國的天氣格局會特別復(fù)雜，北方曬得慌，南方一邊下雨一邊悶得慌，沿海還要防臺風(fēng)，好幾件事趕一塊了。

不管是西北的干烤還是江南的汗蒸，這段時(shí)間出門真的得上點(diǎn)心。中午前后最熱的兩三個(gè)小時(shí)，盡量別在戶外待太久，尤其是老人和小孩，身體調(diào)節(jié)能力弱，中暑風(fēng)險(xiǎn)比年輕人高很多。出門一定要隨身帶足水，別等渴了再喝，那時(shí)候身體已經(jīng)缺水了，再補(bǔ)就晚了一步。

家里有老人的，多勸勸他們別趕最熱的時(shí)段出門買菜遛彎，把出行時(shí)間挪到早上或者傍晚，那時(shí)候涼快不少。要是家里沒裝空調(diào)，風(fēng)扇搭配濕毛巾擦身，也能起到不錯(cuò)的降溫效果。要是出門后出現(xiàn)頭暈、乏力、心跳加快這些不舒服的情況，趕緊找陰涼地方歇著，情況不對立馬就醫(yī)，千萬別硬扛。

這波高溫從西北一路燒到江南，看得出來今年夏天確實(shí)不是個(gè)輕松的季節(jié)。只要咱們做好防護(hù)，該躲的時(shí)候躲，該補(bǔ)水的時(shí)候補(bǔ)水，大部分人都能平穩(wěn)熬過去。天氣這事咱們左右不了，能做好的就是把自己和身邊家人照顧好。

參考資料：中央氣象臺 全國大范圍高溫天氣過程預(yù)報(bào)解讀