來源：市場資訊

（來源：草原云 北方新報）

呼和浩特市疾病預防控制中心發布

7月健康風險提示

進入7月，呼和浩特迎來避暑旅游旺季，外來游客增多、人員流動密集。本市高溫、強對流降雨天氣頻發，晝夜溫差大，草原紫外線較強，游客曬傷風險較高。暑期戶外活動、聚餐就餐增多，汛期各類健康風險疊加高發。當前需重點防范高溫中暑、洪澇及汛期次生疾病、食源性疾病、動物源性傳染病、蚊媒毒蟲叮咬、日光草地過敏六大風險。為保障廣大市民及來呼游客身體健康，呼和浩特市疾病預防控制中心（呼和浩特市衛生監督所）特發布7月健康提示，引導市民及游客科學防護。

警惕高溫中暑風險

7月中下旬為本市高溫高發時段，晴熱暴曬天氣增多，戶外作業人員、老年人、嬰幼兒、慢性病患者、肥胖人群為中暑高危人群，重癥熱射病致死風險較高，需重點防護。

防護要點

1.盡量避開正午高溫時段外出游玩、戶外勞作，工地、草原作業人員輪崗休息，縮短連續作業時長。

2.日常少量多次飲用淡鹽水、電解質水補充水分，嚴禁一次性大量飲用冰水；穿戴淺色透氣長袖衣物，外出做好遮陽防曬。

3.居家定時開窗通風，隨身攜帶藿香正氣水、清涼油等防暑物品；出現頭暈乏力、多汗惡心等先兆中暑癥狀立即轉移至陰涼處休息，高熱昏迷重癥患者需立即送醫救治。

嚴防洪澇及汛期次生疾病

本月短時強降雨、冰雹頻發，城區低洼路段、黃河沿岸、山區溝谷易發生積水內澇、山洪滑坡；雨水沖刷草場易擴散炭疽芽孢，洪水浸泡病死牲畜，大幅提升皮膚感染、水源污染、炭疽感染患病風險。

防護要點

1.皮膚感染：暴雨天氣遠離河道、低洼區域、山野溝谷，禁止涉水通行；居室進水及時斷電，防范觸電。涉水后清潔全身肌膚，破損皮膚切勿接觸汛期污水、牧區濕土，規避皮膚感染及炭疽暴露風險。

2.水源污染患病：汛期飲用煮沸自來水或瓶裝水，禁止飲用生水；雨后及時清理淤泥垃圾，做好環境及餐具消殺，洪水浸泡食品、病死畜禽嚴禁食用。

3.炭疽感染：嚴禁觸碰、掩埋洪水沖刷外露病死牲畜，放牧、清淤從業人員規范做好防護；皮膚出現無痛黑色焦痂、潰瘍，立即就醫排查炭疽感染。

嚴防食源性疾病

7月高溫高濕，致病菌繁殖速度加快，疊加汛期水源易受污染，夜市燒烤、涼拌生食、草原野餐、隔夜餐食用頻次上漲，細菌性食物中毒、感染性腹瀉、甲肝等食源性疾病疊加高發，聚餐、流動攤點就餐易引發聚集性疫情。

防護要點

1.嚴守飲食衛生，不吃生冷變質、半生烤制肉類、海鮮，不喝生水；食材加工案板、刀具生熟分開，餐具定期煮沸消毒。

2.熟食常溫存放不超過2小時；謹慎選擇路邊流動攤販、無資質餐飲場所就餐。

3.養成規范洗手習慣，飯前便后、戶外歸來、處理食材后使用肥皂、洗手液流動水洗手。

4.出現腹痛、嘔吐、腹瀉、發熱等不適癥狀，及時就醫并居家隔離，避免家庭交叉感染。

警惕動物源性傳染病

7月草原牲畜、野鼠、旱獺活動頻繁，流浪貓狗外出活躍度升高，狂犬病、布魯氏菌病、鼠疫三類人畜共患病風險居高不下，牧區養殖戶、露營游客、寵物密切接觸人群為高危群體。

防護要點

1.不挑逗、投喂流浪貓狗及野生動物，家養寵物按期規范接種狂犬疫苗；被哺乳動物抓咬、舔舐破損皮膚后，肥皂水沖洗傷口15分鐘，及時就醫處置。

2.農牧民接觸家畜做好防護，不飲用生鮮牛羊奶，牛羊肉務必全熟食用；出現反復發熱、多汗、關節酸痛癥狀，及時篩查布魯氏菌病。

3.嚴禁接觸、食用野鼠、旱獺等野生動物，遠離鼠洞及野外動物尸體；居家做好防鼠滅鼠，密閉儲存食材。野外旅居后突發高熱、淋巴結腫痛，立即就醫并主動告知戶外旅居史。

做好蚊媒與野外毒蟲叮咬防護

汛期坑洼積水增多，蚊蟲、蜱蟲大量滋生，草原、山林、城郊區域叮咬風險走高，易誘發蟲咬皮炎；蜱蟲叮咬可誘發萊姆病、發熱伴血小板減少綜合征、恙蟲病，轄區同時存在乙腦、登革熱、基孔肯雅熱輸入風險。

防護要點

（一）蚊媒傳染病防護

1.戶外出行遠離草叢、低洼積水等蚊蟲密集區域，提前了解目的地蚊媒疫病風險。

2.早晚蚊蟲活躍時段穿戴長袖長褲，外露皮膚涂抹合規驅蚊藥劑；居家加裝紗門紗窗，定期清理容器積水，從源頭消除蚊蟲孳生地。

3.戶外旅居返程后做好健康監測，出現高熱、關節劇痛、皮疹等癥狀及時就診，主動告知旅居史。

（二）野外毒蟲防護

1.進山、草原游玩收緊袖口褲腳，不坐臥草叢、落葉堆、石塊周邊，露營帳篷提前消殺驅蟲。

2.蜱蟲叮咬后禁止硬拔、火燒，使用鑷子完整取出蟲體并碘伏消毒，后續出現發熱、乏力等不適及時就醫。

3.遠離蜂巢蟲群，被毒蟲咬傷后切勿嘴吸毒液，第一時間就醫處置；毒蟲接觸皮膚后及時用肥皂水沖洗止癢，過敏重癥立即就診。

做好日光及草地接觸性過敏防護

7月草原日照充足、紫外線穿透力強，草原風涼體感舒適，外來游客易輕視防曬，極易發生急性曬傷；加之牧草汁液、腐殖粉塵、潮濕地表刺激，戶外游玩易誘發日光性皮炎、草地接觸性皮炎，為本市夏季高發皮膚問題。

防護要點

1.草原出行減少皮膚裸露，穿戴透氣防曬服飾，切勿直接坐臥原生草地、濕潤泥地，鋪設野餐墊做好隔離防護。

2.兼顧物理+化學雙重防曬，佩戴遮陽帽、防曬面罩、冰袖，搭配防曬衣遮擋肌膚；外露皮膚均勻涂抹高倍防曬霜，長時間戶外游玩定時補涂防曬產品。

3.游玩返程后及時洗浴更衣，清理體表花草粉塵；皮膚出現泛紅灼痛、瘙癢紅疹，避免抓撓破損，癥狀加重及時就醫診療。

其他健康提示

1.保持清淡飲食、規律作息，少食生冷辛辣食物，提升自身機體免疫力。

2.家長加強暑期未成年人監護，遠離野外水庫、河道、溪流等無安全防護水域，嚴防溺水事故。

3.野外游玩不采摘、食用野生野菜、野生菌類，謹防誤食中毒；雷雨天氣遠離大樹、山體，規避雷擊、山洪風險。

內容來源：呼和浩特市疾病預防控制中心

責任編輯：穆 靜