與眾不同，自成一派！精英高參，人生智庫(kù)！獨(dú)家秘籍！別無僅有！著名作家皇帝原創(chuàng)皇帝式幽默日記連載，全球獨(dú)家發(fā)布于皇帝小說。

作家皇帝原創(chuàng)《100個(gè)俯臥撐作家皇帝健身日記》第35天

過節(jié)不能走親訪友勞其筋骨，那就在家健身，儲(chǔ)蓄健康，增益其所不能，以備天降大任！不時(shí)之需！

不知道能否在春節(jié)期間完成這個(gè)健身計(jì)劃！反正不能出去玩，這個(gè)春節(jié)期間大家一起來健身！本次中國(guó)明星春節(jié)健身活動(dòng)由我最喜歡的淘寶名牌“滿后品牌毛衣”提供服裝贊助 。

過節(jié)期間，時(shí)常喝酒，喝酒對(duì)健身有沒有影響？我想，通過時(shí)間，對(duì)我個(gè)人而言，是影響的，發(fā)現(xiàn)有些松懈了，在健身的過程中感覺有些力不從心，而且精神上也沒有之前的斗志和積極的心態(tài)了。變得懶散了，還好及時(shí)發(fā)現(xiàn)，加上自己本身就對(duì)酒沒興趣，白酒喝傷了，不能喝白酒，很多年不喝了。對(duì)啤酒，家里堆放的一箱箱啤酒，也是熟視無睹，發(fā)愁的是：什么時(shí)候能喝完。估計(jì)，等夏天了，宵夜時(shí)候，喝著啤酒吃著烤魚烤串，才能解決掉。

今天的健身，我還是在時(shí)間上做調(diào)整：每三組一個(gè)小周期。1分鐘和2分鐘，交替刺激。預(yù)計(jì)給出4個(gè)小周期。

一、間隔2分鐘

15:14

第1組13個(gè)！

15:16

第2組11個(gè)！

15:18

第3組10個(gè)！

二：間隔1分鐘

15:19

第4組6個(gè)

15:20

第5組6個(gè)！46

15:21

第6組6個(gè)！52

三：間隔2分鐘

15:23

第7組9個(gè)！61

15:25

第8組10個(gè)！71 看著數(shù)字的對(duì)比，正符合一句話：欲速則不達(dá)。

15:27

第9組個(gè)11！82

15:29

第10組10個(gè)！92

三：間隔1分鐘

15:30

第12組8個(gè)！100

壓縮成功！100個(gè)！16分鐘！加油！明天繼續(xù)時(shí)間上做文章。