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2024年12月4日下午1時22分許，知名作家瓊瑤在新北市淡水區(qū)家中輕生身亡，享壽86歲。

一、瓊瑤遺書：活得瀟瀟灑灑

朋友們，不要為我的「死亡」悲哀，為我笑吧!生命的美好，就在于「能愛，能恨、能笑，能哭、能歌、能說、能跑、能動、能紅塵作伴、活得瀟瀟灑灑，能嫉惡如仇，活得轟轟烈烈….」這些，我都在有生之年，擁有過了!我「活過」了，不曾辜負(fù)此生! 我最放不下的，就是家人和你們。「愛」緊緊的系著我心，你們都是我最最不舍的。為了讓我的靈魂 (不知道人類有沒有靈魂)，也能「翩然」，大家為我笑、為我高歌、為我飛舞吧！我在天之靈，會與你們「共舞」的! 別了！我至愛的你們！慶幸此生，曾經(jīng)和你們相遇相知。

親愛的你們，要勇敢，要活出強大的「自我」，不要辜負(fù)來世間一趟！這世間，雖然不是十全十美，也有各種意外的喜怒哀樂！別錯過那些厲于你的精彩! 千言萬語說不盡，最后，祝福大家健康快樂，活得瀟瀟灑灑!

二、再讀瓊瑤體會到的力量感

對生命自主權(quán)的捍衛(wèi)：瓊瑤在遺書中明確表示 “我不想聽天由命，不想慢慢枯萎凋零，我想為這最后的大事‘作主’”，這句話展現(xiàn)了她對生命自主權(quán)的堅定捍衛(wèi)，打破了傳統(tǒng)觀念中對死亡的被動接受，讓人們看到了她在面對生命終點時的勇氣和果敢，這種自主選擇的態(tài)度具有強大的力量，給讀者帶來了心靈上的沖擊。

積極樂觀的態(tài)度傳遞：盡管是在談?wù)撍劳觯偓幍倪z書中卻充滿了積極樂觀的情感。她強調(diào)自己是 “火花”，已經(jīng)盡力燃燒過，擁有了豐富多彩的人生經(jīng)歷，如愛恨哭笑、能歌能說等，讓人們感受到她對生命的熱愛和珍惜，這種積極向上的態(tài)度在遺書這樣特殊的文本中顯得尤為珍貴和有力量，能夠感染讀者，讓人們以更加樂觀的心態(tài)去面對生活。

對家人和朋友的深情與擔(dān)當(dāng)：瓊瑤在遺書中表達了對家人和朋友的深深不舍和牽掛，但她又不希望自己的離去給他們帶來過多的悲傷，希望大家為她笑、為她高歌、為她飛舞，這種對所愛之人的深情以及為他們著想的擔(dān)當(dāng)，展現(xiàn)了一種強大的情感力量，讓人們體會到愛的深沉與偉大。

對年輕人的殷切囑托：她特別叮囑年輕人不要輕易放棄生命，一時的挫折打擊可能是美好生命中的 “磨練”，希望年輕人能夠經(jīng)得起磨練，活出強大的自我，不要辜負(fù)來世間一趟。這體現(xiàn)了她對年輕一代的關(guān)愛和期望，這種跨越年齡的囑托具有一種傳承的力量，激勵著年輕人珍惜生命、勇敢前行。

三、關(guān)于生命的感悟

關(guān)于生命的價值與意義：瓊瑤的遺書讓我們深刻感悟到生命的價值不在于長度，而在于其豐富性和深度。她用自己的一生詮釋了什么是真正的 “活過”，即充分體驗生命中的各種情感和經(jīng)歷，愛恨分明，活得瀟瀟灑灑。這提醒我們在有限的生命中，要勇敢地去追求自己的夢想，去愛、去恨、去感受，讓生命充滿色彩，才能不虛此行。

面對死亡的態(tài)度：大多數(shù)人對死亡都有著本能的恐懼和逃避，但瓊瑤卻以一種豁達、從容的姿態(tài)去面對。她的選擇讓我們思考死亡并不可怕，它是生命的一部分，我們可以像她一樣，在生命的最后時刻，保持尊嚴(yán)和自主，以自己希望的方式告別這個世界。這種對死亡的重新認(rèn)知，能夠幫助我們更加坦然地面對生命的無常，減少對死亡的恐懼和焦慮。

珍惜當(dāng)下與身邊人：遺書中無處不體現(xiàn)著瓊瑤對生活的眷戀和對家人、朋友的不舍，這也讓我們更加懂得珍惜當(dāng)下的重要性。我們常常在忙碌的生活中忽略了身邊的美好和身邊人的情感，而瓊瑤的離去則提醒著我們要放慢腳步，用心去感受和珍惜每一個與家人、朋友相處的瞬間，不要等到失去才后悔莫及。

生命的傳承與延續(xù)：瓊瑤對年輕人的囑托，體現(xiàn)了一種生命的傳承精神。她的文字、她的精神以及她對生命的感悟，都將通過這封遺書和她的作品傳遞給后代，激勵著更多的人去勇敢地面對生活的挑戰(zhàn)，去創(chuàng)造屬于自己的精彩人生。這也讓我們意識到，每個人的生命都不僅僅屬于自己，我們的經(jīng)歷和感悟都有可能成為他人前行道路上的指引和力量，從而使生命在這種傳承中得到延續(xù)和升華。

千言萬語說不盡，最后，祝福大家健康快樂，活得瀟瀟灑灑!

四、瓊瑤生平

瓊瑤（1938年4月20日—2024年12月4日），原名陳喆，女，漢族。出生于四川成都，中國當(dāng)代作家、編劇、影視制作人，中國電影文學(xué)學(xué)會會員。

1949年，瓊瑤隨父陳致平由大陸到臺灣生活。其后步入職業(yè)作家行列，并相繼進入電影、電視劇制作行業(yè)。16歲瓊瑤以心如為筆名發(fā)表小說《云影》，25歲時出版了第一部短篇小說集《窗外》。1971年和1975年，由瓊瑤小說作品改編的電影《庭院深深》和《女朋友》，分別獲得第9屆、第12屆臺灣金馬獎優(yōu)等劇情片獎。

瓊瑤創(chuàng)作的小說作品大多已被改編成電影或電視劇，其中較為聞名的包括《庭院深深》、《梅花三弄》系列、《還珠格格》系列等。瓊瑤創(chuàng)作小說主要代表作有《窗外》、《潮聲》、《水云間》、《一簾幽夢》、《心有千千結(jié)》、《梅花烙》、《海鷗飛處彩云飛》和《彩霞滿天》等。

仝兆景，河南南陽人，國家二級心理咨詢師，博士、博士后，副教授，碩士生導(dǎo)師，中國心理學(xué)會會員，河南省科學(xué)家精神宣講團成員，焦作市首席科普專家，教育部全國研究生教育評估監(jiān)測專家?guī)鞂＜摇⒔逃咳珖究飘厴I(yè)論文抽檢評審專家。主持參與完成國家自然基金4項。長期從事心理健康教育咨詢、人工智能、工程倫理教學(xué)科研，擅長運用沙盤游戲、繪畫心理治療、格盤、催眠、旅途心理治療等開展焦慮抑郁心理治療、青少年厭學(xué)治療，開展大中小學(xué)、企事業(yè)單位團體心理健康、安全心理、婚姻幸福、團隊建設(shè)、人工智能、科學(xué)家精神、心理咨詢師督導(dǎo)等方面的科普宣講、培訓(xùn)和講座。

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