地處熱帶的「眾神之島」——巴厘島，總給人一種熱情洋溢、活力四射的印象。

千年的古剎、宏偉大氣的皇宮、椰林環繞的海灘、蔥郁的山林和稻谷梯田，旖旎的自然風光與自由包容的氛圍讓巴厘島成為眾人最喜愛的旅行地之一。

日落之前，盡情徜徉在世界一流的沖浪點，騎上摩托車沿著公路海岸線釋放靈魂，在熱帶雨林中徒步，感受地球本來的模樣。

日落之后，或許在看起來有點混亂的夜市，與緊密排列的攤位中擦肩而過。或許大膽地穿上喜歡的衣服，在擁擠的舞池中找尋自己。

來自全世界的旅客絡繹不絕地來到此地，填充了熙熙攘攘的生活氣息。 看遍了人潮涌動的巴厘島，不知道你有沒有期盼遇見一片寂靜的巴厘島？

突然在某天，這座火爆全網的島嶼徹底停止喧囂，原本熱鬧的街道空無一人，全城靜默，是否令人意想不到？

“全球十大奇葩節日“之一的安寧日又將到來， 整個3月份，會變得異常期待與獨一無二。

今年的安寧日定在3月29日（周六），因此，參加3月23日那周項目的Gapper們將有一個特別的體驗—— 我們將在3月28日（周五）晚為大家安排村里的傳統熱鬧游行——Ogoh-Ogoh。

屆時，我們還會為大家準備當地民族服飾，邀請大家一起在巴厘島度過這個特別的節日，共同感受這份獨特的文化魅力！ （注： 本周項目從3月23日周日開始，到3月30日周日結束。 因為3月29日安寧日當天，巴厘島將全面靜默，航班無法起降，外出也有限制，我們特別為大家安排了額外一晚住宿，確保大家能順利安排行程。 ）

去年安寧日記錄可看下方vlog ??

Part1

狂歡后的靜默

巴厘島的這天是獨特的。

與往日的熱鬧喧囂截然不同，這天是一年里最安靜的日子：島上的一切正常活動被徹底停止，機場24小時關閉，島內交通全部停止。

這，便是一年一度的安寧日（Nyepi）。

安寧日，也稱靜默日，即巴厘島薩卡日歷的新年。從2025年3月29日06:00至3月30日06:00，全島將進入24小時的靜默日，遵循傳統儀式的要求。

全島將熄燈，完全沉浸于無聲環境里，停止全部交通，拋棄一切的世俗活動，所有的熱鬧與狂歡都銷聲匿跡。

我們需要做的事是進行冥想與自我反省，凈化心靈。往事一件件回蕩在腦海，將情緒全盤接收，重啟自己。

徹底的寂靜和安寧籠罩了整個巴厘島， 街道上見不到行人與車輛，被稱作pecalang的當地巡查人員也會嚴格執行，日夜輪流在街道上巡邏。

而在安寧日來臨之前，人們會開啟最后的盛大狂歡，舉行Ogoh-Ogoh大游行（2025年3月28日）。

用紙和竹子打造出可怖面容的鬼怪，踏著音樂節奏將它們推到街上游行，活脫脫是現實版的百鬼夜行。

在游行結束后又將Ogoh-Ogoh焚燒，象征著所有的惡靈與邪念都被燃燒殆盡與驅除。

不僅如此，祭司會在各個村莊的主要交叉路口舉行驅魔儀式。

人們穿過街道，高舉火把，發出“砰砰“的聲響，用力敲打著kulkul（傳統竹鈴）、鑼鼓和罐頭，大放煙花，來驅逐魔鬼。

我們將和大家一起參與這份隆重的儀式，參加學校項目的Gapper們，在那一周還有機會解鎖不同小學的游行。

Part 2

“喚醒自我，看見自己”

我們太需要看見自己了。

每日重復的工作、遙不可及的房價、快餐式的愛情，社會壓力排山倒海般壓在身上，讓人感到窒息。

王小波在21歲時，覺得是處于他一生里的黃金時代。

“我有好多奢望。我想愛，想吃，還想在一瞬間變成天上半明半暗的云。“

但在想吃想愛的后半句，他寫道——

“后來我才知道，生活就是個緩慢受錘的過程，人一天天老下去，奢望也一天天消失。“

我們陷入在迷茫與焦慮中，害怕衰老與一事無成，變得格外沒有安全感。

在安寧日這天，閉上雙眼，感受所有的風聲雨聲，感知一花一草，也能轉化成我們的能量。

張開手臂擁抱自己，感受情緒的流動，我們可以去鏈接任何的東西。

穿過無數被滋養的生命力的事物，哪怕是烏云密布，又或是電閃雷鳴，尋找當下力量，用覺知感受自我，再一次獲得重生。

巴厘島常被稱為“左手梯田，右手海洋”，這座充滿精神信仰的高能量島嶼，在天然美麗的自然風景加持下，更易靠近本身。

叢林溪谷，連綿起伏的青山，簡直是療愈心靈的天花板。來到這里，一定要“吸吸靈氣”。

層層疊疊的綠色梯田鑲嵌在椰子樹下，一束陽光照進，顯得格外寧靜。

用冥想向大地致敬，真真切切被能量包裹，直擊心靈。巴厘島，會是治愈我們的“靈丹妙藥”。

Part 3

“一段治愈自在的心靈之旅”

電影《Eat Pray Love》里的Elizabeth在巴厘島尋找內心平衡，這讓很多人對巴厘島的初印象是充滿了安靜的力量。

“為了快樂常在，就要時時刻刻，明白自己的所在。”

此刻，請將工作焦慮拋之腦后，盡情地在巴厘島尋找身心的放松。聲音、自然、療愈，同頻共振的自在放松，讓身體鏈接天地。

這個3月，請隨Gapper來巴厘島解鎖安寧日的特別體驗，這將是一段無比治愈自在的旅程回憶！

烏布Ubud

這一趟，我們來到傳說中的宇宙能量中心 「烏布」 。在空氣彌漫著雞蛋花甜香的時光里，進行教育支援、海龜保育、文化體驗以及瑜伽旅修。

// 教育支援 //

我們將來到當地學校或幼兒園，把知識與愛轉化為有力的力量，守護純真的孩子們。為他們創造美好的童話，為彼此的心靈一點點涂滿色彩。

// 海龜保育 //

來到當地的海龜保護基地， 參與海龜喂食、放生、孵化海龜蛋、清理海龜池與沙灘等活動，近距離接觸這些可愛的小海龜，了解它們的習性。

// 文化體驗 //

深入當地，體驗巴厘島特色文化和民俗。

或是向local學習當地語言、傳統舞蹈與樂器，或是制作祈禱花籃，或是學做地道的巴厘島美食等，每天都將過得十分松弛且治愈。

// 瑜伽旅修 //

在烏布，無時無刻都能被大片的叢林和綠植環繞，很適合進行一場靈魂深處的瑜伽旅修。

Gapper將與大家置身于稻田間或是當地熱門的瑜伽修行館，將那些被喧囂淹沒的自我，在這場旅途中一一喚醒。

圖藍本Tulamben

一望無際的大海是巴厘島永遠繞不開的主調色。

除了烏布，Gapper還通向大海深處，在位于阿貢山山腳、擁有美麗潛水海域的 「圖藍本」 開啟了義工項目。不僅在陸地上，水下世界我們也將通通打卡！

// 潛入海底&海洋保護 //

我們將在專業潛水員的陪同下，學習潛水技能后，探索經典潛點。潛入海底，尋覓翻車魚、豆丁海馬、鯊魚等蹤跡。

在享受神奇海底世界的同時，還能收獲PADI潛水技能證書（OW/AOW考核通過的情況下） 與國際志愿者證書，簡直是完美的旅行。

// 海龜保育&文化體驗 //

奔赴完圖藍本的海洋后，我們返回烏布 進行海龜保育與文化體驗。總之，關于巴厘島的任何有意思的體驗，Gapper都會毫無保留地與大家分享！

春日漫漫長，與Gapper一起飛到巴厘島，體會安寧日的獨家魅力，感受宇宙隨時發射的能量吧～

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海龜保護、 教育支援、瑜伽修旅、文化體驗、潛水項目

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（如想參與安寧日活動，選擇時間為“3月23日”的任意項目即可）

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本文編輯/ Cecilia

本文素材/ Gapper自攝、網絡（侵刪）

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