北京
“關注心理健康，提升生活質量”
那洲社區開展老年人心理健康團輔活動
隨著社會老齡化的加劇，老年人心理健康問題日益凸顯。為提高社區長者的心理健康意識，普及心理健康知識，2025年2月27日上午，珠海市高新區綜治局、那洲社區黨委聯合珠海市陽光時代慈善會，在那洲藝術創新園區二樓報告廳開展了“關注心理健康，提升生活質量”那洲社區老年人心理健康團輔活動，本次活動由國家二級心理咨詢師曾娉婷主講。
首先進行的是熱身活動，曾老師借助“接力傳球”的小游戲，通過居民們傳遞“壓力球”時的表情，獲取到大家心理壓力的程度。借此機會，她詳細分析了當下居民們的心理健康現狀、壓力來源及其表現，以生動形象的實例，為大家普及了心理健康的相關知識，引導大家培養健康的生活態度和生活方式。
隨后，曾老師深入淺出地講解了快樂、悲傷、憤怒、驚訝、恐懼和厭惡這六種基本情緒。她巧妙結合老人們的生活經歷，讓情緒理論變得生動具體。老人們紛紛分享自己的情感經歷，現場充滿了理解與共鳴。
此外，曾老師還利用生動的案例和形象的比喻，向老人們講解了情緒管理的重要性及基本方法。她特別強調了積極情緒對于老年人身心健康的重要性，并鼓勵老人們學會識別、表達和調節自己的情緒。在互動交流環節，老人們積極參與，分享了自己在生活中的情緒體驗，以及如何通過興趣愛好、朋友交流等方式來調節情緒。
本次心理健康團輔活動，不僅為社區的老年人提供了一個展示自我、交流情感的平臺，更重要的是，通過專業心理老師的引導，讓老人們學會了更加積極地面對生活中的情緒與挑戰，掌握了更多促進身心健康的方法。下一步，珠海市高新區綜治局將繼續關注居民心理健康需求，提高轄區居民的整體心理健康水平，營造和諧溫暖的社會氛圍。
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