自從成為二胎媽媽后，我發現每天的時間，幾乎是被兩個小孩切割得支離破碎的。

早晨起床，也會給自己寫一張工作計劃清單，可往往會發現計劃常常趕不上變化。

可能剛打開電腦沒多久，就聽到二寶的哭聲，或者大寶敲門說有道題不會。

甚至大半天都沒來得及打開手機，看微信消息。

我享受和孩子們一起的時光，陪他們看動畫片、讀繪本、抱著二寶去公園散步。

可是與此同時，也真的會覺得：時間都被孩子們占滿了，連思考都變得零碎。

尤其是暑假，兩個娃都在家，每天一睜眼，耳邊就是小孩的聲音，眼前是滿地的玩具。

到晚上等兩個孩子終于睡下了，我再回頭看計劃清單時，會發現今天計劃的很多都沒做完。

有時候，到了傍晚，才有機會坐下來打開電腦，開始寫一點東西?；仡^看看時間，天已經快黑了。

這就是二胎寶媽的日常：每天醒來，都是在“不確定”中度過。

01

關上房門的十分鐘，是我的小確幸

伍爾夫說，女性應該有一間屬于自己的房間，還要能上鎖。

我深有同感：媽媽們更需要這樣一間房間。

成為二胎媽媽后，我最喜歡做的一件事，就是從熱鬧的客廳回到書房，輕輕地關上門，然后整個世界都安靜了下來。

我特別能理解那些爸爸們，下班后為什么喜歡在車里多坐一會兒，或者一個人去陽臺上待一會。

那是一種“Me Time”只屬于自己的時刻。不需要回應任何人，不需要回答任何問題，只是安靜地和自己在一起。

書房對我來說，就是那樣的存在。

而且，最近我進入書房后，就會上鎖，讓自己有一個足夠安全和不被打擾的空間。

我可以戴上耳機，一邊聽音樂，一邊寫作，讓心慢慢安靜下來。我可以打開一本書，只讀兩頁也好。

我也可以打開小黑屋云寫作軟件，或者是語音寫作，隨手記錄當天的心情，哪怕只有幾行字。

這些十分鐘、十五分鐘的時光，看似短暫，卻讓我重新找回那個除了“媽媽”之外的自己。

除了媽媽，我還是寫作者，是講課老師，是讀書人。我有自己的情緒，有自己的想法，也有想做的事。

有時候，我也只是坐在那里，什么都不做，讓思緒發呆，也覺得特別奢侈。

真的，每個媽媽都需要一個這樣的空間，哪怕只是一小會兒，也能讓內心重新充滿能量。

02

先是自己，再是媽媽，給靈魂喘息的機會

媽媽并不是 24 小時都只能是媽媽。

在成為二胎媽媽的這段日子里，我深刻地體會到：只有先照顧好自己，才能更好地照顧孩子。

就像飛機上空姐提醒的那句話：“如果飛機失壓，請先給自己戴好氧氣面罩，再去照顧孩子。”

同樣的，媽媽也需要先給自己一點時間。

比如，安靜地坐一會兒，回顧一下今天的情緒，問問自己現在感覺怎么樣，或者做一個短暫的冥想，也許只要五分鐘。

當媽媽有了喘息的機會，情緒也更容易平穩，內心也有了力量去面對接下來的生活。

樊登老師在《陪孩子終身成長》一書里，有講到三條核心的原則：無條件的愛、價值感和終身成長的心態。

要給孩子創造一個輕松有愛的環境，父母自己需要先擁有穩定的情緒和內心的能量。有屬于自己的時間，就是讓自己恢復能量的方式。

我喜歡的十分鐘，不只是休息，更是回到自己

我不是只被“媽媽”這一個身份定義，而是一個完整的人。

也想對每一個同樣忙碌的媽媽說，給自己留十分鐘吧。

不為別人，只為自己。不用做什么大事，也不必高效。只是坐在椅子上，呼吸一下，讓靈魂安靜下來。

當你從紛亂的客廳，走進安靜的房間。

當你輕輕關上門，世界突然只剩下自己。你會發現，哪怕只是短短的十分鐘，也能帶來一種驚人的平靜和滿足。

03

成為媽媽，依然要保留自己的熱愛

很多人當了媽媽之后，會把所有的時間、精力甚至注意力都放在孩子身上。

好像從那一刻開始，“自己”這兩個字就要被放到最后。

可我覺得，成為媽媽，不意味著要放棄所有的自己。

更重要的是，依然保留一份熱愛，讓自己擁有被滋養的方式。

有人喜歡畫畫，有人喜歡跳舞，有人喜歡做甜品……

對我來說，我喜歡閱讀，也喜歡寫作。所以即使成為兩個孩子的媽媽，我依然堅持保留每天閱讀和寫作的習慣。

每天見縫插針地寫公眾號，用語音寫作記錄生活。也會把帶娃過程中的感悟、所見所思，寫成一篇篇文章。

寫作對我來說，不只是表達，更是和自己對話，梳理情緒，也是記錄生活的方式。

當我們還保留自己的熱愛，就能在生活的縫隙里找到力量，也能更熱氣騰騰地去愛孩子、愛家人。

因為你不是只圍著孩子轉，而是帶著熱愛去生活。

所以不管你的愛好是什么，成為媽媽后也請繼續保留。這會讓你擁有更多的勇氣，活出更有溫度和色彩的人生。

不要讓自己被困在瑣碎和疲憊里，要讓那份熱愛成為心底的光。

04

關上房門，是為了更好地走出去

成為二胎媽媽后，我最喜歡的那件事，就是走進書房，輕輕關上門，給自己十分鐘，只屬于自己的世界。

這十分鐘，不是浪費，也不是奢侈，而是生活中的加油站。

關上門，是為了更好地走出去。

獨處，是為了更好地愛家人。

如果你也是一位媽媽，也可以給自己十分鐘。哪怕只是坐一會兒，哪怕只是發個呆，哪怕只是聽一首喜歡的歌。

希望你也能找到那扇“能關上的門”，找到一個只屬于自己的小世界。

那是我們面對生活所有不確定時，最溫柔也最堅定的力量。

第九期AI寫作營火熱報名中

寫到這里，也想和大家分享一個好消息：

第九期的 AI 寫作營將在 8 月 5 號正式開營！

這一期的內容，我做了很多新的迭代和更新。

尤其是今年，我在 AI 寫作上探索出了很多新的方式和思路。

就像今天這篇文章，我是先用語音寫作的方式完成初稿，然后再讓 AI 幫我修改潤色。

修改過程中我也會繼續用語音和 AI 對話，討論哪些地方要調整，哪些地方要保留。

這樣的寫作流程特別高效，也讓我在忙碌的工作和生活之間，依然能保持高產。

很多人都說想要做到公眾號、小紅書的日更，但總覺得時間太少、寫得太慢。

其實，我的時間也非常有限，要帶娃、工作、寫作，還要做課程交付。

正是因為學會了借助 AI 工具，才能讓自己的寫作更高效、想法更快落地。

你會發現，文章里的每一句話、每一個想法都是我自己的。

只不過通過 AI，讓它們以更快更流暢的方式呈現出來。

也非常期待，在第九期 AI 寫作營里，你也能和我一起體驗這種高效寫作的快樂，找到屬于自己的表達節奏和方法。

讓寫作，成為我們日常生活中最有力量、也最幸福的事情。

期待8月份，一起用 AI寫作，讓寫作更輕松，也讓思想發光。

歡迎掃碼報名，或者添加書琪的微信，咨詢報名。

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