暴雨天氣勿輕視，如何保障自身和家人的安全與健康？

在暴雨天氣頻發的季節，積水、內澇問題時有發生。此時，健康隱患往往藏在看不見的角落，稍不注意就可能給我們帶來許多麻煩。

01雨大一點而已？這些危害勿輕視

暴雨作為一種極端天氣事件，常常會引發一些列的危害及健康影響。

除了會引發山洪、泥石流、滑坡，在城市里也會造成洪澇積水、交通癱瘓、漏電傷人等事故。近期全國各地的暴雨就造成了許多居民家中、地下場所進水。在2021年的鄭州7.20特大暴雨更是達到最大小時降雨量201.9毫米，突破我國大陸氣象觀測記錄，造成了地鐵淹水等重大險情，導致近400人死亡失蹤。

暴雨還可能導致河流、湖泊等水源受到污染，這些水源不僅含有大量的細菌、病毒和寄生蟲等病原體，還可能夾雜著工業廢水、農藥、化肥等有害化學物質，很容易引發腹痛、腹瀉甚至是腸道傳染病等。

簡而言之，在暴雨面前，我們不可隨意輕視它的威力，必須做好防范。

02在室內要注意什么？

日常生活中，我們應多加時刻關注應急、水利、氣象、交通等部門發布的暴雨、臺風紅色預警以及實時路況等信息，及時應對暴雨情況。

在暴雨來臨前，我們應盡量減少外出，待在室內。

居家期間，建議按照以下防護要點進行準備：

? 關閉門窗，防止雨水撲入屋內。

? 轉移不安全物品，將窗臺、陽臺等處的花盆、雜物等易被風吹落的物品及時轉移到室內，避免墜落傷人。

? 關閉家中不必要的電器設備，拔掉插頭，避免雷擊或積水導致短路漏電。

? 對于玻璃門，可張貼 “米” 字形膠帶進行加固；如遇大風，可用堅固的木板或家具抵住門，防止玻璃門被震碎后傷人。

? 地勢低洼的小區、地下室可提前用沙袋、磚塊、擋水板等筑起擋水壩，防止進水。一旦地下車庫等地方進水，千萬不要涉險進入。

在無法避免的情況下，家中遭遇內澇積水時，應及時關閉電源總閘、煤氣閥，避免觸電等風險，且提前做好撤離準備，及時轉移到安全地帶。

03外出要注意什么？

暴雨期間若必須外出，務必選擇安全的交通方式。

在戶外時，建議提前做好以下防范：

? 外出時可穿防水鞋，攜帶折疊傘，避免雨水中的病菌和尖銳物可能引發感染或外傷。

? 盡量遠離樹木、廣告牌等危險區域，以免被高空墜物砸傷。

? 遠離變壓器、電線桿等帶電設施，防止發生觸電危險，若發現高壓線斷裂或鐵塔傾斜應立即遠離并報警。

? 遠離缺失井蓋的深井、地坑等危險區域。注意路邊的安全警示標志，盡量靠近有建筑物的地方。

若遇到積水圍困，及時撥打119、110求助，并用鮮艷衣物或信號工具發出求救信號，等待救援。駕車情況下，必要時棄車逃生，建議提前在車內放置破窗錘，有備無患。

04暴雨過后，這些健康事項也要注意

暴雨過后，雖然雨過天晴，但對于剛剛遭遇洪澇災害的人們來說還不能掉以輕心，像踩過污水后未及時清洗的雙腳、隨手拿起的一杯生水都有可能進一步對健康造成影響。

?個人清潔方面，若接觸過污水，到家后應立刻用流動水或肥皂清洗，特別是腳趾縫，避免潮濕環境讓細菌、病毒在皮膚上 “安家”。若皮膚出現破損，應用碘伏消毒，防止感染。

?室內清潔方面，及時清理積水和垃圾，建議穿上長筒防水靴。有條件可以使用除濕機降低濕度，防止霉菌滋生。

?飲食方面，洪災后飲用生水很容易造成傳染病傳播，飲水必須徹底煮沸，必要時購買瓶裝水。被雨水浸泡過的瓶裝水、食物等均不可食用，必須丟棄。

?災后注意防疫，暴雨后積水多，可能蚊蟲數量會急劇上升，增加登革熱、基孔肯雅熱等疾病傳染風險；洪水還可能迫使鼠類遷移，增加人與鼠類的接觸機會，要注意防范。

暴雨天氣健康隱患多，我們要提高警惕，做好防護措施，保護好自己和家人的健康安全。希望以上內容能幫助大家應對暴雨天氣，平安健康度過每一天。