廣東
01.
你有沒有發現，小孩子是不記仇的。
前一秒，你搶了他的玩具，他哭得天崩地裂。
下一秒，你給他一顆糖，他立馬笑臉如花，早忘了剛才的委屈。
孩子的情緒就像六月天的暴雨，來去都超級快。
再看看我們成年人。
早上被領導說了一句，堵心一整天，看誰都不順眼。
跟伴侶吵了一架，能記一個星期，夜里翻來覆去地想。
那點破事，那點情緒，就像電腦里關不掉的程序，一直在后臺耗著你的電。
我們總以為，喜怒不形于色，回家默默舔傷口，這是成年人的自覺與成熟。
但曲黎敏教授一句話，戳破了真相：我們所有大人最大的問題，就是情緒的“偏”與“執”。
病，就是這么來的。
不是因為別的，就是因為我們，再也不會“忘”了。
大病必源于情志，源于自身生活綿綿無絕期之怨毒。
學會忘卻，心態好才是最好的養生。
02.
人生在世，想少生病，就得破情緒的“偏與執”。
所謂“偏”，說白了，就是一條道走到黑，不守中道。
《黃帝內經》里說，“喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”。
你看，沒有一種情緒是絕對的好與壞，過度就不行。
小喜怡情，讓你覺得生活甜絲絲的。
但要是中了五百萬，天天狂喜，心就受不了，這叫“偏”了。
一點憂傷，能讓你沉靜與洞察，甚至還寫出好詩。
但要是天天像林黛玉，看什么都想哭，肺氣就散了，這也叫“偏”了。
“偏”，就是心里那桿秤，歪了。
但比“偏”更要命的，是“執”。
而，什么是“執”？就是不放過，就是淤住了。
如果說“偏”是你看錯了方向，“執”就是你踩死了油門，一路狂奔。
今天那點委屈，你“執”著它，翻來覆去地想，肝氣就淤住了，兩脅脹痛。
昨天那個遺憾，你“執”著它，天天嘆氣，脾胃就淤住了，吃什么都不香。
心里淤住的東西，最后變成身體的疙瘩，形成結節、增生，甚至是腫瘤。
有一個女子百病纏身，找曲黎敏看病。
原來，該女子一次次原諒男人過錯與懺悔。
最終卻讓她的身體越發虛弱，而男人則越發自由與肆無忌憚。
曲黎敏問：你還能撐多久？
女人回答：一個分鐘都不想撐下去了。
但沒想到的是，男人看了她一眼，女子又跟著他走了。
對此，曲黎敏感慨：身子弱、人性弱，恐怕只有死路一條了。
在曲黎敏在《生命沉思錄》提醒我們：
教養生命的第一要務是：“不動情”。
而其本質就是“忘我”，在情感處理上有所節制、有所選擇，清醒通透。
如果執拗著不放手，破解不了人性的貪嗔癡，吃再多的藥，也是治標不治本。
是啊，該放下就放下，不要那么“偏與執”，能“忘”才是養生的要領。
因為能“忘”的人，才能及時地清除生命里的垃圾。
其實，生命的本質在于和解，而不是對抗。
不要急于消病，而是要消除病因。
該忘得忘，該斷得斷，該放得放。
03.
那么，怎么找回“忘”的本事？
學學孩子。
孩子的世界里，只有“當下”。
他想要玩具，得不到，會怕，會哭。
但只要新鮮事物一來，他立刻被吸引，天大的事，也就忘了。
他不是沒心沒肺，而是允許一切發生，也允許一切流走。
在某種程度而言，我們養生，養的不是這張皮囊，而是養這顆心。
學學孩子，別再把情緒當成仇人一樣記著。
那點喜悅，來了，就好好接著。走了，也別非要留。
那點憤怒，來了，就找個沒人的地方吼兩聲。走了，就算翻篇了。
我們要把心，活成一個過道，而不是庫房。
讓所有的情緒，都能穿堂而過，不留痕跡。這，就是曲黎敏說的“憂喜不留于意”。
病痛，只是在提醒你：
你心里的垃圾，該清一清了，遠離那些讓你痛苦的人事物。
當你開始學會放過自己，放下“偏與執”，你會發現，生活如此美好。
最高級的養生，就一句話：和喜歡的人在一起，做喜歡的事。
如果你也想活得通透一點，自在一點，那么我建議你讀讀曲黎敏的《生命沉思錄》。
作為知名傳統文化學者，跨界才女，曲黎敏在這套書中并沒有用大道理壓你，而是用最通透的文字，聊我們每個人都躲不開的人性、男女、愛恨、家庭、養生以及生死等話題。
讀書有時候就是這樣，不需要句句都懂。
只要有一句話，能像光一樣照進來，打動了你，改變了你。
那這本書，就值了。
愿曲黎敏《生命沉思錄》（全三冊）帶給你啟發，成為照亮你的那束光。
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