學會寫人物，你也可以為身邊人立傳

我們對于人物故事，似乎有種與生俱來的癡迷。

2024年，年近70歲的王玉珍（網名“我戀禾谷”）在小紅書上連載《老伴兒的生平》，用一萬五千字，平靜地講述了她與老伴兒相伴35年的往事。

她寫老伴少年養家的辛酸，寫他笨拙獻殷勤的可愛；寫他敢站在派出所石頭上罵所長的虎氣，也寫他把她的雙腳捂在胸口取暖的溫柔；寫他身上的煙草味和吃飯的吧唧聲，也寫他離世后，那“撕心裂肺的痛” 。

平凡，真實，卻有著打動人心的力量。

有讀者留言說，在這篇文章里，“看到了自己父母的影子”，“好像在我心上用小石頭碾過”。

作品最終獲得了平臺頒發的“身邊·歲月紀實獎”，并被收錄出書。

你可能還發現，《我在北京送快遞》《我的母親做保潔》這樣書寫平凡人故事的非虛構作品，分別位列豆瓣2023和2024年度圖書第一、第二名。

我們關注他人的故事，本質上也是在關注別人的活法，體驗別樣的人生。正如博爾赫斯所說：“我們總是在他人生命中，尋找自己命運的倒影。”

本期嘉賓老師，曾為王石、劉永好、褚時健等名人寫過傳記的作家周樺至今還記得，她小時候的鄰居——一名普通的縣城中學退休老師，寫了一本只有五六萬字的小書，記錄了自己幾十年的教學生涯。書沒有出版，只是印了幾十本，送給親友和學生。

“這本書幾乎讓所有讀過的人都流淚，因為書里寫的，不只是這位老師自己的故事，也是他周圍人、他的學生們的青春和成長。這樣的共鳴非常可貴。”周樺回憶。

在自媒體提供了平臺與流量的當下，書寫普通人的真實故事正當其時！

王玉珍，她現在仍繼續寫著身邊人的故事，她寫“姥姥”，寫“姐姐淑芬”，寫“表姐喬老師”……每個故事依舊平凡普通，但依然感人至深。

或許，你的家人、朋友，甚至你自己的生命中都藏著無數平凡且動人的故事，等待被看見、被講述。

周樺說，“每個人的人生都值得書寫，寫傳記不只是寫下一個人的故事，也是留下一段生命的回響，正是這些故事構成了人類最真實、最動人的記憶。”

但我們不是天生就有寫好人物故事的能力的，需要積淀對人物的理解，對生活的洞察，與人物的溝通……總之，是有一套方法的。

就比如引起網友共鳴的《老伴兒的生平》，看似質樸的文字背后，實則都符合了人物故事寫作中的重要規律：

比如老伴逝去10年，文章的基調，就在“愛與別離”這一永恒的文學母題中展開；

再比如，她寫“老伴兒都是讓我脫了棉鞋，把雙腳放在他棉衣內的胸口上。”這種用具象場景和“沉默細節”傳遞情感的手法，來源于作者對人物日常生活、言談舉止的深刻觀察；

而文章最動人的，恰恰是作者的坦誠。她寫老伴兒的好，也毫不避諱地寫他的“壞”：懷疑他出軌，吐槽他邋遢，埋怨他好酒……作者勇敢呈現“故事的B面”，正視人性的復雜與幽深，將一個普通人的生命寫出了厚度。

為了幫助大家更好地掌握人物故事寫作的技法，我們通過半年時間打磨，為大家帶來了一門《南方周末人物故事寫作課》——課程涵蓋人物判斷、采訪溝通、人物精神世界和重要寫作元素四個版塊，構成了完整的人物故事寫作流程。

為大家講課的，是在國內人物故事寫作中不斷創新的中堅力量，他們是：

先后任職于《人物》《南方周末》的特稿記者羅蘭；

《人物》《GQ》《正面連接》前作者，獲得第一屆Epoch非虛構故事大賽冠軍的吳呈杰；

《時尚先生Esquire》雜志前副主編，作品入圍2023“全球真實故事獎”的劉敏；

《人物》前作者、谷雨非虛構獎得主楊宙；

《新周刊》前編委、人物傳記作家周樺。

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對于這5位終日與“人”打交道的職業高手而言，寫“人”無數是否塑造了他們看待世界不一樣的眼光？又能給我們帶來什么啟示？讓我們聆聽他們自己的講述——

01

如何理解人物，讓故事更具質感

做記者的這幾年，我逐漸感到，世界上的事件、現象、觀念，最終都是人的事，都是以流淌過人的方式，產生作用與回響。因此，對于人們如何生活，經歷了些什么，如何經歷的，我越來越好奇。尤其在這個AI已經對“何為意識”、“人何以為人”提出挑戰的時代，人最重要的堡壘之一，或許就是各自的故事。

寫作者常說，要用記錄抵抗遺忘。今天，我們需要抵抗的東西更多：“人設”、流量、情緒價值、爆款的誘惑。帶著好奇和關懷，去發現和記錄更多人的故事，是我們用以抵抗的武器。

幾年來，我在工作中學會的最重要的事，是去理解人。很多時候，理解與被理解，構成支撐我們生活的重要力量。面對人，好的寫作者像一臺有溫度的CT機，洞察入微的同時富于關心。將自己投入理解他人、理解人性的長途，每一步都會帶來喜悅和啟示。

——羅蘭

《南方周末》特稿記者

《人物》前資深作者

02

如何與人溝通，讓人物打開心扉

我曾經是個沉默而社恐的小男孩，在我十歲那年，即便是走進超市與收銀員短短幾句的交流都讓我感到緊張。直到有天成為一名實習記者，我還以為這是不是人生的一場惡作劇。

可是10年過去，我從一開始張不開口，到一次采訪竟能聊上七八小時。從殺人犯，到最頂尖的學者、明星、導演，其中不乏從不接受采訪的“硬骨頭”，已經采訪過數百人。而借由這些高質量的采訪，我完成了許多被人記住的作品。我連續獲得了兩屆全球真實故事獎提名，還前往瑞士參加了頒獎典禮。

我常常被問到的問題是：你是如何打開人物的心扉的？

職業初期的我，也學了一些“八招教你溝通快速入門”這樣的課程。希望高效快速地武裝自己。但時間久了，我熟練地進入一個又一個陌生人的生活，套取信息，完成工作，然后抽身離開，并沒有更深度的關系沉淀下來。

采訪對我到底意味著什么？我逐漸意識到：采訪不是一次性的，也并非工具化的，而是兩顆心之間的相遇，采訪可以被視為最小單元的人際關系練習。

所以我希望，我的課程不僅僅是采訪課，對我們如何與人相處，如何構建深度關系，乃至如何生活，都能有幫助。

——吳呈杰

播客“除你武器”主理人

《人物》《智族GQ》《正面連接》前作者

03

如何寫出人物的精神世界

我總是希望能找到一個人做事的真實驅動力，這可能是來自出身背景，求學經歷，第一份工作的教訓，或者生活中承受的具體經濟、工作任務、家庭中的現實壓力。跟主角們聊這些信息，可能與我們真正要寫的那個精彩的新聞事件有點繞遠，但最終殊途同歸，會揭示出人物為什么在那個關鍵節點，會做出屬于自己的選擇。

當一切梳理清楚，ta看起來再意外的決定，也因此轟然洞開，順理成章起來。就像解一道謎題，我們和采訪對象共同抵達一個新的答案，那也是工作里最有成就感的時刻。

當然，這其實不一定是最終的答案，是當時當刻，我們的心智能抵達最遠的地方。當一切超出自己的理解能力時，也應該不畏懼地在文章中告訴大家，我不理解。把這些復雜的信號原原本本地列舉出來，也是一種真實，且更有力量。

隨著閱歷增長，我們對人物的理解也會逐步加強，故事越寫越深，這也是年齡給記者這個職業的饋贈。

——劉敏

《時尚先生Esquire》前副主編

《三聯生活周刊》前主任記者

04

如何寫出深刻生動的人物故事

在這個信息過載的時代，我們每天接收無數片段化的信息，卻很少有機會真正專注地看一個人。很多時候，我們甚至很難專注地看自己。

因此，這四節課邀請我們進入一種更安靜、更專注的狀態。我想分享的是一種更樸素的寫作觀：好的敘事、結構、細節和語言，都不是生硬套用的技巧，而是從我們對人物的深度理解中，自然“生長”出來的。

這更像是一次為了訓練我們自己的練習——訓練我們如何更專注地傾聽，如何更敏銳地觀察，去理解另一個人的處境與選擇。

在課程中，我們會探討具體的方法：如何找到人物的核心“命題”，如何讓一個細節成為故事的“支點”，以及如何用“克制”與“留白”，為人物保留那份無法被簡單概括的真實。

更重要的是，這些方法背后，或許是一種更專注、也更誠實的觀察習慣。這種習慣會慢慢成為我們的一部分，最終也會成為你看待和理解世界的方式。

——楊宙

《人物》、谷雨實驗室前作者

嘉賓課

怎樣寫好人物傳記

寫人物是一件過癮且幸福的事。

寫人物專訪或人物傳記，從來都不只是觀察或記錄他人的人生經歷，更多是借由他人寫出自己對人生、對世界的審視和體會；傳記寫作從來都不僅僅是替人立傳，更多是手寫我心。

人物傳記作者都是幸福的，因為你用心去感受別人的經歷，點點滴滴地“穿越”到你不曾在場的故事之中，體驗各種人生，見識各種世界，你也就彷佛經歷了好多種人生。

我從寫作人物專訪文章到寫作人物傳記，從一萬字的文字量到超過20萬字的文字量，越來越明白一個真相：寫人物傳記最終其實不是寫人，是寫這個世界，這個世界的歷史，這個世界所呈現出的各種生活。這是一個敞開心扉的過程，是釋放真誠和共情的過程。

你寫成功的人，是要寫出他普通到塵埃的那一面；你寫平凡的人，是要寫出他人生里華彩耀眼的一面；你寫他人，是要寫出他不在人前的那一面，如果你寫自己，要寫出你的對手眼中的自己。

這個世界、你看到的生活，最終是人的世界、是人類的生活。如果說高科技讓我們的內心越來越虛無，那我們將視線回到觀察人類自身，書寫一個個具體的人的故事，會是對這個時代越來越強烈虛無感的最有力也是最有效的抵抗。

——周樺

人物傳記作家

《新周刊》前編委

△課程試聽

5位國內一線記者、編輯、傳記作家

17節音頻課+5場直播答疑+1次作業點評+

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課程亮點

4大版塊逐個拆解

寫出精彩人物故事

第一步，判斷一個人物值不值得寫。無論哪種體裁，對人物理解的程度都決定了故事的深度和質感。《南方周末》特稿記者羅蘭老師從選題價值出發、從人物預判出發，教你煉就一雙發現好題材的火眼金睛和深入人物深層欲求的理解力。

第二步，打開人物心扉。確定選題之后，接下來的壓力就是采訪。很多人都將采訪視如畏途。《人物》《GQ》《正面連接》前作者吳呈杰講師會陪你探究從零開始認識陌生人，建立深度關系捕捉關鍵信息。

第三步，寫出精神世界。進入寫作階段，《時尚先生Esquire》雜志前副主編劉敏老師將會告訴你怎樣選擇合適的故事佐證自己的判斷，怎樣從更廣闊的角度呈現人物。劉敏老師認為，走近人物的精神世界就要先探尋人物性格，而只有寫出深層驅動力才能真正展示出一個鮮活的靈魂。

第四步，讓人物寫作走得更遠。除了前三步，還有哪些重要元素在人物寫作中是可以畫龍點睛的呢？谷雨非虛構獎得主楊宙老師會講一講，怎樣用結構元素找到人物核心命題，如何用一個細節呈現人物狀態，以及用克制的語言與留白為人物保留那份無法被簡單概括的真實。

此外，更有嘉賓課講述怎樣寫好人物傳記。對人物傳記感興趣的同學，一定不要錯過。人物傳記作家周樺老師將從寫作人物傳記的基本原則、如何整理人物資料、如何搭建傳記的文稿結構和如何寫出豐富動人的人物內核，四個維度教你從0到1寫好一篇甚至一部人物傳記。

在這堂課上我們5位老師分工合作，用拆解的方式，把人物寫作分成四個單元以及優質加餐內容，一個一個給大家掰開來講，同時又環環相扣，形成一部人物寫作的實操手冊。

高密度課程安排

構建人物故事寫作閉環

本課程設置了17節音頻錄播課、5場視頻直播答疑、作業等環節，幫你系統構建人物故事寫作的學習閉環。

1、17節音頻錄播課

4大版塊及1節加餐課，共17節音頻錄播課，2025年11月20日起每周四更新一個版塊課程，課程更新后可以反復回聽。

2、5場講師視頻直播答疑

2025年11月26日起，每周三19:00視頻直播答疑，每場時長約90分鐘，錯過可回看。課程中有不明白的問題或是寫作中遇到的具體問題，都可以提問，講師將通過直播為你解答。

3、42天社群伴學

報名學員請務必在課程詳情頁添加班主任貝貝微信并發送訂單截圖，班主任將在訓練營開營前邀請學員進入學習群。

你將在群里結識志同道合的小伙伴，在群里相互鼓勵、交流、分享，共同學習成長。學習群將保留一年。助教還將在課程上課期間各時間節點提醒你課程上新、發布資料、提交作業，幫助你學習鞏固，查漏補缺。

4、一次作業點評

結課前將布置一次結課作業，講師將對優秀及有代表性作業進行點評，其他符合要求的作業將由南周助教團批改。

5、購課特別福利

購課學員均可獲贈：獨家專題講座《真實故事計劃的生產和傳播》＋《如何組織與架構長篇非虛構》

無論你是

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*本文為推廣信息

值班編輯 | 彭楚玲

運營總監 | 葉沛琪