這有提升幸福感的一切

我基本上每周都會在公號推薦一至三本我喜歡的書。

今天也想來分享一本。

不同的是，這次我要推薦的不是別人的作品，而是我自己的書。

是的，我出了一本書，叫《保持在場》。

它之所以能誕生，要感謝正在閱讀這個公號的你。

因為這本書的創作靈感很多是來自于和公號讀者的交流。

所以之前在為書寫自序的時候，我介紹了它的緣起：

「2013 年 7 月，我在『雅君的好用分享』這個微信公號上發布了第一篇文章。推薦一個我當時在用的機械鍵盤。 因為發文倉促，標題里居然都有錯別字——這真是一個跌跌撞撞的開始。

那時的我并不知道，這個公號我會一寫就是 12 年，一直寫到現在，還想繼續寫下去。

我寫的內容也越來越廣：最初我只分享自己愛用的物品。

后來，在讀者的陪伴與鼓勵下，我的安全感越來越強，于是我開始分享更多有我個人氣息的東西，比如喜歡的書、電影、話劇等精神食糧，以及我對生活的觀察與思考。

又因為公號后臺經常能收到詢問工作、感情、生活問題的留言，加上自己一直對『如何才能更好地愛和生活』感興趣，我建了一個叫『問雅君』的欄目，開始回復讀者們的問題。

比如，如何將喜好轉化為工作？

靠什么走出拖延又內耗的狀態？

怎么面對生活中的不確定性與失敗？

而當外界期待和自我選擇有沖突時，我們普通人的出路又在哪里？

我寫下的回答，絕對不是標準答案。 事實上，人生的難題，也從來沒有固定解法。

我只是把那些幫助過甚至拯救過我的方法或認知，以文字的形式傳遞出去，讓需要的朋友看見。

我希望，或許它們也能在某個時刻，讓某個和當初的我一樣感覺『被卡住』的人，讀后心頭松快一點兒，能看到之前未曾留意過的光亮。

另外，這些文章看上去是我在回答讀者的問題，但實際上，我也是在給過去、現在和未來的自己寫信。

因為我的生活里也有相似的問題 —— 我所試圖通過寫作來厘清的這些問題，要么曾經困擾過我，要么現在正困擾著我。就算此刻它們不再令我煩惱，在未來也可能會卷土重來，畢竟生活里從來沒有一勞永逸的事。

有趣的是，我在書寫文字的同時，我筆下的文字也在塑造著我。

比如，當我分析『間歇性強化如何讓人困在不健康關系中』時，我也在警醒自己不要落入這樣的陷阱；當我討論『從為目標而活到為價值而活』時，我也在重新審視自己的生活方式。

我也發現，當我再次在生活的迷宮里撞得頭暈眼花時，此前因為試圖理解困惑、應對痛苦、追尋意義與幸福而寫下的這些文字，往往會成為一張指引我走出去的路線圖。

這種感覺很奇妙——我被我創作的文章守護著。

于是當我要選擇把哪些文章收入這本書時，我的標準就變得很清晰——選那些如今的我讀來依然會感受到被守護、被指引的。

我也沒有想到，這些最初多見于微信公眾號平臺的文字，能夠有機會出書——這也是持續做事、保持在場所帶來的驚喜吧。」

從簽訂出版合同到這本書付印上市，經歷了兩年多的時光。

這期間，我反復修改書稿的文字，有時刪減，有時增補，甚至徹底重寫。

我也知道，作為一個新人作者，我有諸多不足。但就像編輯起的《保持在場》這個書名一樣，我會一直一直寫下去。

寫了是否能出版，出了是否有人買，買了是否會喜歡我的文字，這些都不是我能決定的；但持續寫，是我可以決定的。

我在自序里也有寫：我所理解的書名中的「在場」，是「心」與「行」同在，而不是只有外在行為——

「是能夠有意識地選擇自己做什么或不做什么，而不是隨波逐流再被動承受；

是在人生這條路上，即使走得辛苦，每一步也都因心甘情愿而踏出。

『保持在場』暗合了我對自己的承諾——無論遇到什么處境，都不先行離開，而是繼續參與人生這場游戲。

能贏錢很好，但不贏錢甚至輸錢也沒關系，我只是想一直玩下去。

因為我好奇之后人生還能有什么新劇情——

我想知道自己會愛到什么程度，痛到什么地步，想看見自己的能力邊界在哪里，渴望知曉自己的強大勇敢，也想擁抱自己的脆弱無助。

借用伯格曼的話說，我愿自己『勇于感受生命之美』，也『勇于為生命所傷』。

因為我知道，我們都會死很久很久。 相比死的時間，你我活于世上的日子其實很短。

難過時，我會想：

這只是天地一瞬中的一瞬而已。

在將來的某一天，我會被死神的鐮刀徹底抹去痕跡，那時我可能會懷念此刻的心碎，因為這畢竟也是渺小的我存在過的一點小小的證據。

當我知道一切都有盡頭，包括你，包括我，包括地球、太陽、銀河系與宇宙，我會想：

趁還有時間，在一切沉寂之前，讓我們來創造一點閃光吧。

難得人身，何不嬉游？」

謝謝海賢、叢蟲、藍方、秋陽、佳瑋幫我寫推薦語

現在這本書已經在當當、淘寶、京東等電商渠道上架了。歡迎你選購??，也感謝每一位支持的朋友。

在書定稿時，編輯讓我給讀者寫一句話。

于是現在你翻開書，會發現第一頁印了一行我手寫的字：

「活下去，往前走，你比你以為的更強韌也更自由。」

我之所以寫這句，是因為我真的很信這句。

我也想把這份「相信」（faith）傳遞給你。

我還特別想對曾在「問雅君」欄目里給我寫過信的朋友說：

謝謝你愿意把心事交托給我，你的問題參與塑造了這本書現在的樣子。

如果你愿意，可以在評論區、公號后臺，或郵件里告訴我，你當時的提問是什么，并留下快遞地址。

我會寄一本《保持在場》給你，并為你寫一張祝福小卡片。

另外，我也希望借著出書，可以和新老朋友們多點交流的機會。

對我來說，寫書就像給世界寄出了一封情書。

我會想，如果能因為這封情書，多認識一些和我相互喜歡的同類、多拓展一下自己的小宇宙，就太好了。

所以，如果你想和我做一些錄播客、做直播的活動，同時愿意推薦我的書，歡迎找我。

如果有編輯朋友，有興趣找我合作出書，也期待你和我聯系。

我還想，能不能有線下的讀者見面會。如果有書店等空間的負責人，感興趣做這樣的活動，也歡迎來聯系我呀。

感謝小貓「有空」來做書模

??祝看到這里的朋友強韌又快樂??

??勇敢又自由??

合作 請聯系微信：wuweiquai