湖南
布妞進入小學后，我對小學教育，也開始慢慢上心了。
開家長會時，不管是語文老師還是數學老師，提得最多的，就是孩子專注力問題。
他們說：
“很多孩子，可能是提前學得太多，上課就不感興趣了；
有可能是自身專注度不夠，所以，他們講話、玩耍、睡覺、走神，就是不好好聽課。”
上小學前，孩子不好學還沒問題。可上小學后，如果孩子還不好學，那我們家長就會擔心了。
你知道，孩子大腦發育最好的“健腦丸”，都有哪些嗎？
第一是運動，第二，你絕對想不到。
一：運動
為什么說，運動對大腦發育好呢？
每當你運動時，是不是覺得，心跳加速了，血液循環也加快了？
加快就對了。
當孩子運動，血液循環加快時，血液就會把更多的新鮮氧氣和營養輸送給大腦。
而氧氣和營養，正是大腦發育所需要的。
孩子每天動一動，大腦就能多“補”一些營養，發育得也就更好了。
除此之外，運動還有一個非常重要的作用，就是分泌 “多巴胺”。
近些年不是流行“多巴胺”色？也就是看一眼你會特別開心、愉悅的色彩。
而“多巴胺”，正是一種能讓人快樂的物質。
運動得越多的孩子，就會越快樂。心情一愉悅，他做什么都比較高效。
而這種高效，能延續到學習上。
所以，如果有時間，我們不妨多陪孩子運動運動。
像我每天會在布妞放學后，拉著她打一會羽毛球，或者走走路，每天湊夠半小時的運動時間。
有條件的，也可以帶娃運動多一會會。
不需要太大的強度，也不需要一次運動時間太長，每天累積半小時到1小時就可以了。
二：第二你想不到
除了運動，你知道，第二種對大腦好的方法，是什么嗎？
玩耍！
什么，讓孩子玩耍？開玩笑吧，他玩起來還愿意學呢？
孩子還真就是在玩耍中學習的。
其實，也就是現在的孩子，玩耍的時間相對少。我們小時候，一提到童年，哪個想起的不是玩耍？
我說的玩耍，不是玩手機，也不是看電視，而是實實在在玩耍，像我們小時候那樣自由玩耍。
比如一群孩子過家家，哪怕就是孩子自己拿一堆娃娃過家家，看似很簡單的游戲是吧？
但要玩好這個游戲，孩子需要做什么？
●分配角色：你是誰，她是誰，他又是誰，分別干什么。大家分工合作。
●制定規則：為了玩好這個游戲，我們能干什么、不能干什么，規則是什么。
●解決沖突：遇到矛盾了，我們要怎么辦，如何協商、談判、安撫，怎么確保游戲能順利進行下去。
這些，都需要孩子腦子去想、去思考，并且有這個執行力和統籌力。
而且，孩子還能在游戲和社交中，經歷挫敗感，并在這種挫敗感中恢復過來，培養抗壓能力。
別看小小的游戲，它對孩子來說，其實都是一次鍛煉，也是一項“工程”。
孩子玩好了，他就會把這些能力，潛移默化運用到學習上來。
比如先玩，還是先做作業（計劃、統籌）；
具體先做哪一門，再做哪一門（分配任務、執行）；
學習的安排和玩耍的安排起沖突了，或與父母起沖突了，怎么協商（談判）？
遇到困難了，是退縮還是積極解決（抗壓）？
看完這些，你是不是都覺得不可思議？
孩子日常的小細節，真的在影響他的性格，甚至決定了他的很多習慣。
三：簡單行動
有很多媽媽會覺得苦惱：
“小區里找不到玩耍搭子，很多孩子不出來，就待在家。或者孩子放學晚，怕晚上一出去就不想回來，弄得太晚。”
那日常生活中，我們怎么應對孩子的“玩耍”呢？
①每天至少留白半小時
現在很多孩子一回家，就是看手機、電視，這些快節奏的電子產品，很容易抓住孩子的注意力，讓他難以回到現實中的游戲來。
那我們就要給孩子“留白”半小時或者1小時。
這一個小時，孩子就可以什么都不干，不看手機，不看電視。
他自己無聊，就會找事情干了。比如跟娃娃玩，或者自己找積木、拼圖玩。
讓他有這樣一個自由玩耍的時間，他就能坐得住，而不是一無聊就只想打開手機、電視。
②提供玩耍的東西
我們在家里可以備一些簡單的、可玩耍的東西，比如沙子、積木。
還可以專門開辟一個“玩耍角”，把孩子的玩具放在這個專門的地方。這樣，孩子看到自己的玩具，就會想到要玩什么了。
③不打斷
很多時候，孩子玩耍時，我們“不打斷”，就已經是幫大忙了。
比如孩子玩得正盡心，我們不突然走過去問：“在玩什么啊？可以跟我說說嗎？”
孩子被我們一打斷，思路就斷了，專注力自然就被打斷了。
又比如孩子正沉浸在游戲里，我們不分青紅皂白就說他：
“把家里弄得亂七八糟，你等會要收拾知道嗎？別每次等我來收！”
如果想要孩子收，等他游戲結束再提醒也不遲。
會玩的孩子，將來人生才過得精彩。
你家孩子，平時都玩什么游戲呢？
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