重慶
中梭通在線四川訊（李慧敏 宋敏）為深入貫徹國家關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生心理健康工作的部署，落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，四川省宣漢職業(yè)中專學(xué)校心理中心于12月8日至16日，面向全校學(xué)生策劃并組織了“秋意療心，創(chuàng)享美好”系列心理療愈活動(dòng)。本次活動(dòng)采取“一場主題講座+三場專題團(tuán)輔”的形式，精準(zhǔn)覆蓋全校10個(gè)專業(yè)部的高一、高二學(xué)生，通過班級(jí)心理委員前期摸排，特別邀請(qǐng)性格內(nèi)向、情緒低落或不善表達(dá)的學(xué)生自愿參與，累計(jì)吸引講座聽眾400余人、團(tuán)輔成員近300人，取得了積極成效。
活動(dòng)在“與情緒共處，為心靈減壓”主題講座中拉開序幕。學(xué)校副校長任國平、政教處相關(guān)負(fù)責(zé)人出席并講話。心理教師宋敏通過互動(dòng)律動(dòng)激發(fā)學(xué)生興趣，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用“壓力溫度計(jì)”進(jìn)行自我覺察，并系統(tǒng)講解了“54321情緒著陸法”“思維轉(zhuǎn)換器”等易學(xué)實(shí)用的心理調(diào)適技巧。講座特別設(shè)置了“情緒紙飛機(jī)”和“正能量標(biāo)簽置換”環(huán)節(jié)，學(xué)生們將煩惱書寫放飛，將消極自我暗示轉(zhuǎn)化為積極宣言，現(xiàn)場氣氛熱烈，互動(dòng)深入，有效幫助學(xué)生具象化釋放壓力，重塑積極心態(tài)。
系列團(tuán)輔活動(dòng)則注重沉浸式體驗(yàn)與藝術(shù)表達(dá)。首場DIY創(chuàng)意書簽制作在心理老師李倩的帶領(lǐng)下，讓學(xué)生們于彩繪、拼貼中靜心專注，感受手作的治愈力；曼陀羅繪畫團(tuán)輔引導(dǎo)學(xué)生在勾勒與涂色中沉淀思緒、安撫焦慮；粘土海底世界創(chuàng)作則鼓勵(lì)學(xué)生自由塑造，在創(chuàng)意構(gòu)筑中疏解情緒、獲得成就感。三場團(tuán)輔均以安全、支持的氛圍為基調(diào)，讓參與學(xué)生在藝術(shù)創(chuàng)作的過程中自然表達(dá)內(nèi)心，實(shí)現(xiàn)情緒宣泄與自我探索。
本次系列活動(dòng)是宣漢職專深化心理健康教育、實(shí)施精準(zhǔn)心理支持的重要舉措。學(xué)校始終堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為中心，未來將持續(xù)拓展心育途徑，營造全員關(guān)注心理健康的校園文化，為培養(yǎng)身心健康、全面發(fā)展的技術(shù)技能人才筑牢心理基石。
審校：宋嬌
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本期編輯：張春
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