廣東
一到冬天，很多人就覺得水果種類變少，只能天天啃蘋果。其實冬天藏著不少“甜蜜寶藏”水果，不僅口感軟糯香甜，還能補充維生素、抵御干燥。今天就給大家盤點5種冬天必吃的應季水果，每一種都甜到上頭，不管是直接吃還是做甜品都超合適！
砂糖橘：冬天的“甜蜜小炸彈”
冬天的快樂，一半是砂糖橘給的！作為冬天的“國民水果”，砂糖橘個頭小巧，果皮薄得像紙，輕輕一剝就開，果肉飽滿多汁，咬一口滿嘴爆甜，還帶著淡淡的橘香，完全沒有酸澀感。它富含維生素C和膳食纖維，冬天吃不僅能補充水分，還能增強抵抗力。不過要注意，砂糖橘含糖量不低，一次別吃太多，不然容易上火，每天5-8顆剛好，剝好分享給家人朋友，氛圍感拉滿！
奶油草莓：冬日限定的“酸甜暴擊”
冬天的奶油草莓絕對是水果界的“頂流”！熟透的草莓通體鮮紅，帶著細膩的白絨毛，聞著就有濃郁的奶香味。咬開后果肉飽滿細膩，酸甜比例剛剛好，一點都不齁甜。草莓富含維生素C、花青素和膳食纖維，既能解饞又能抗氧化。挑選時選果蒂新鮮、手感偏硬的，回家用淡鹽水泡5分鐘再吃，干凈又放心。除了直接吃，還能做草莓蛋糕、草莓酸奶碗，冬日幸福感瞬間拉滿！
耙耙柑：果肉細膩的“冬日甘泉”
耙耙柑又名春見，是冬天獨有的柑橘品種，名字自帶軟糯感。它的果皮摸起來軟軟的，很好剝，果肉呈橘紅色，瓣瓣分明，咬下去汁水超足，口感清甜細膩，幾乎沒有籽，吃起來特別過癮。耙耙柑富含維生素C和類黃酮，冬天天氣干燥，吃它能補充水分，緩解皮膚干燥。建議買回家放幾天“回糖”后再吃，甜度會更高，不管是老人還是小孩都愛吃。
車厘子：冬日里的“營養貴族”
冬天的車厘子雖然價格稍高，但每一口都值得！新鮮的車厘子果柄翠綠，果皮光滑有光澤，果肉緊實Q彈，甜度高還帶著一絲微酸，越吃越上癮。車厘子含鐵量超高，是補充鐵質的優質水果，還富含維生素E和花青素，冬天吃能補氣養血、抵御寒冷。儲存時用保鮮袋裝好放進冰箱冷藏，能放一周左右。平時可以當零食吃，也能用來點綴甜品、沙拉，儀式感滿滿。
冰糖心蘋果：冬天的“暖心甜果”
冬天的冰糖心蘋果比普通蘋果更甜更脆！它的果肉細膩緊實，核心處有一圈透明的“糖心”，咬下去脆甜多汁，帶著淡淡的果香，越嚼越甜。蘋果富含果膠和維生素，冬天吃能促進腸道蠕動，還能補充水分。建議帶皮吃，清洗干凈后直接啃，口感最佳。早上吃一個開胃，晚上餓了吃一個墊肚子，健康又解饞。儲存時放在陰涼通風處，能放很久都新鮮。
冬天吃水果小貼士
1. 冬天水果偏涼，腸胃敏感的人可以用溫水泡幾分鐘再吃，避免刺激腸胃；2. 車厘子、砂糖橘等含糖量較高，糖尿病患者要適量食用；3. 買應季水果時優先選本地品種，新鮮度更高，口感也更好。
原來冬天有這么多好吃的應季水果，不用再糾結吃什么啦！把這些水果放進你的冬日購物清單，不管是自己吃還是招待客人都合適。你最喜歡冬天的哪種水果？歡迎在評論區分享你的最愛～
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