遼寧
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何謂益生菌
益生菌源于希臘語“對生命有益”，它們是定植于人體腸道內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效的活的有益微生物的總稱。它是指改善宿主微生態(tài)平衡而發(fā)揮有益作用，達到提高宿主健康水平和健康狀態(tài)的活菌制劑及其代謝產(chǎn)物。健康的人體中含有數(shù)十億個益生菌，這些好的細菌大多存活在腸道、宮腔以及陰道內(nèi)，它們最重要的任務就是保持體內(nèi)菌群平衡，有益于排便順暢、養(yǎng)顏美容、調(diào)節(jié)平衡、預防感染和改善生殖系統(tǒng)疾病，促進微循環(huán)。國際著名微生物學和免疫學教授格雷戈爾里德說：“益生菌在食品安全和人體健康中發(fā)揮重要作用，它是人類生命的健康根源。”
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益生菌包括哪些
動物體內(nèi)有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、放線菌、酵母菌等。目前世界上研究的功能最強大的產(chǎn)品主要是以上各類微生物組成的復合活性益生菌。細菌里面有三個陣營：有害菌、中性菌、有益菌。三者在體內(nèi)有一個特定的平衡，如果腸道菌群失去平衡，就會出現(xiàn)腹瀉、過敏、胃口不佳、疲憊、免疫力低下等病癥。
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益生菌和益生元
益生元簡單來說就是益生菌的食物！它是有助于飼養(yǎng)已經(jīng)在腸道中的好細菌（益生菌）的寡糖或者膳食纖維（市場上的益生元多為低聚糖類，如低聚果糖、低聚半乳糖、水蘇糖等）。補充益生菌和益生元其實都是有利于腸道菌群均衡的，可以根據(jù)情況選擇一種或兩種同時來補充。
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