沒懷孕之前，總聽別人說：懷孕的女人最美，自帶美心光輝，怎么看都覺得溫柔。就連刷到的孕婦照，也全部都是精致的妝容、合體的孕裝，仿佛整個孕期就該是歲月靜好的模樣。

可是真正懷孕后才發(fā)現(xiàn)，那些看似美好的畫面都是美顏濾鏡?，F(xiàn)實里的孕期，不是皮膚爆痘，就胸部脹痛，就連腰桿都直不起來，走路像“企鵝”一樣搖搖晃晃，毫無美感可言。

事實真的是如此嗎？身邊90%的孕媽表示：簡直不要太真實！

而且，孕期身體的變化不是一星半點，而是多部位集體變樣。正在備孕，和懷孕早期的準媽媽們，建議大家早點了解身體的變化，減少內(nèi)心的恐慌。

想告訴所有女性，身材變樣才是孕期的常態(tài)

第一個：皮膚

沒懷孕時，還能靠天生好皮隨便涂個口紅就出門；懷孕后，皮膚就像開了倒車一樣越來越差。

有的孕媽額頭、下巴瘋狂冒痘，整個臉看起來又紅又腫，摸起來還特別疼。以前特別管用的祛痘產(chǎn)品，孕期害怕影響胎寶寶健康也不敢用，只能眼睜睜看著臉上的痘痘越來越多。

孕期還會瘋狂長黃褐斑，眼角、臉頰一片暗沉，看起來就像沒有洗干凈一樣。明明沒怎么曬太陽，可臉上的斑卻越來越深，不明白問題到底出在哪里。

其實，這一切都是孕期激素在搞鬼，懷孕讓雌激素一路升高，導致體內(nèi)的黑色素細胞瘋狂分泌。

第二個：胸部

懷孕沒多久，胸部就先鬧起了脾氣。剛開始是脹痛，稍微碰一下就疼半天，連穿內(nèi)衣都得小心翼翼，生怕勒到。

慢慢的，胸部就像“充氣”一樣開始變大，之前的內(nèi)衣都穿不上，只能換成孕婦專用內(nèi)衣。而且，內(nèi)衣的尺碼每個月都得不停換，生怕胸部受委屈。

而這僅僅是開始，等到生完寶寶開始喂奶之后，胸部還可能會面臨縮水、下垂的風險。以前傲人的曲線，終究會成為過去式，想想就忍不住心疼自己。

最可怕的，還得是喂奶過程，很多寶媽直到想起喂奶的畫面，都忍不住打哆嗦。那種疼痛感，已經(jīng)成了很多寶媽的噩夢。

第三個：腰部

孕中期之后，腰部就成了重災區(qū)，肚子一天天變大，身體重心也會往前移。為了不摔倒，很多孕媽媽要么把腰挺著走，要么用手扶著肚子走。

時間久了，腰部又酸又疼，就像扛著一塊大石頭走路，怎么做都不舒服。最難的是，平時撿個東西，都得要先慢慢蹲下，再小心翼翼地撿，生怕自己腰閃了。站久了、走久了，腰更是疼得直不起來，得靠墻歇一會兒才能緩過來。

可能有人會說：腰部不舒服，買護腰、孕婦枕不就行了嗎？可問題是，這些產(chǎn)品的效果也就那樣。晚上睡覺想翻個身，還是得讓“隊友”幫忙扶著，不然根本動不了，更別說上廁所這樣的大事。

不少孕媽調(diào)侃：誰能想到懷個孕，竟然讓腰部提前老齡化，以后怕是想直起來都費勁。

第四個：腿部

到了孕晚期，很多孕媽會發(fā)現(xiàn)自己的腿變粗了。這里澄清一點：不是長胖了，而是水腫！

這可不是危言聳聽，要是不相信的話可以按壓自己的小腿，能明顯按出一個坑，半天都彈不回去。就連腳踝，也腫得像發(fā)面饅頭一樣，之前的鞋子全部穿不上，只能穿寬松的拖鞋出門。

更讓人崩潰的是腿抽筋，尤其是半夜的時候，前一秒還睡得正香，后一秒突然腿肚子一緊，疼得人瞬間坐起來，眼淚都忍不住直流，得趕緊讓“隊友”幫忙揉一會兒才能緩解。

造成這一切的“元兇”并非一個，除了大家常說的缺鈣之外，還有肚子變大壓迫血管的原因。

想告訴準媽媽們的是：

孕期的這些變樣，都是身體在為迎接寶寶坐準備，皮膚長痘是激素在調(diào)整，胸部脹痛是在為哺乳蓄力，腰酸腿腫是肚子變大的副作用。

這些小煩惱可能會讓孕媽媽特別難受，但一想到用不了多久寶寶就會出生，就能抱著那個軟軟糯糯的小家伙，好像突然也沒有那么難熬了。

所以說，準媽媽們孕期別太焦慮了，要和自己的身體變化和解，畢竟這一切都是暫時的。等到生完寶寶之后，調(diào)整作息和飲食習慣，身體還是會慢慢恢復的。