北京
大寒是冬天時節的最后一個節氣，天氣寒冷，癲癇患者運動時需要注意些什么呢？
在這里，北京京北博愛中結合醫院癲癇中心（癲癇病精準診療中西醫協同會診平臺）田士英主任為廣大癲癇患者提出了一些建議：
- 癲癇患者一定要避免高強度、高消耗等劇烈運動，比如快跑、爬山等，高強度的運動，耗氧量大，可能會導致癲癇患者呼吸困難、缺氧，增加癲癇發作風險的運動項目。可以做一些有氧或者平緩的運動，比如散步、太極拳等。
- 注意保暖，天氣寒冷，癲癇患者外出時注意帶一件外套，不要因為運動會出汗就穿得很單薄。
- 出門前一定要注意氣溫變化，盡量避免早晚較為寒冷的時間段外出運動，可以選擇室內運動，或者是選擇陽光較好、氣溫較高的時間段外出。
- 避免過度疲勞，運動過程中，注意適時休息、補水。補水時注意慢慢來，不要一次性大量喝水。
- 外出運動時，盡量避免單獨一個人，找上家人或者朋友陪同。運動場地的選擇要安全，盡量不要去過于偏僻、沒有人的地方。
- 感覺身體不適時，及時告訴家人，在家休息，或者是就醫，一定不要勉強出去鍛煉。
最后，田士英主任還表示：雖然適度鍛煉對于癲癇患者而言，不僅能幫助增強身體素質，還有助于緩解不良情緒和壓力，但是，癲癇患者一定要量力而行！
田士英主任，曾在北京三甲醫院及專業腦科醫院工作數年，現任北京京北博愛中結合醫院癲癇中心（癲癇病精準診療中西醫協同會診平臺）副主任醫師，擅長癲癇病的分型治療、精細化治療，以及兒童神經發育障礙疾病的診治，擅長治療兒童癲癇、青少年癲癇、藥物難治性癲癇、原發性癲癇等，在顱腦外傷誘發癲癇及共患病治療方面有較高造詣；小兒多動癥、抽動癥、發育遲緩的綜合治療。
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