1月24日上午，由華青教育集團新世紀未成年人成長中心舉辦的“攜手成長，各有芬芳：多子女家庭的教育智慧與心理調適”主題沙龍在青大附中初中溫暖啟幕。10余組家有二寶、三寶的父母齊聚一堂，與同樣身為多子女家長的專家、老師們，展開了一場坦誠、務實又充滿啟發的深度對話。

在活動前期的多子女家庭成長需求問卷的數據顯示，家長們最普遍的困惑集中于：如何平衡關注、避免“偏心”（綜合需求得分最高），以及如何針對不同孩子進行有效溝通、處理孩子間的沖突競爭、緩解自身的教育焦慮。這些真實的數據，為本次沙龍的討論奠定了堅實的現實基礎，也讓在場的家長深感“原來我不是一個人”。

核心分享：從“關系”出發，回歸“自我”關懷

青島大學教育科學學院的任菲菲副教授（二孩媽媽）首先破題。她指出，多子女家庭的所有挑戰，歸根結底是關系的經營：同胞關系、親子關系、夫妻關系，以及最根本的自我關系。

她特別強調了在“密集母職”文化下，媽媽們容易將所有精力傾注于孩子，卻忽視了自我關懷。“照顧好自己，是愛與被愛的開始。” 她分享了自我關懷的三步法：看見、接納、行動。

看見：不僅要看見自己的疲憊、焦慮與高要求，也要看見孩子的壓力、伴侶的需求。

接納：接納自己會有“偏愛”的真實感受，這很正常；接納孩子對成績的在乎；接納自己的不完美，不要嚴苛自己。

行動：從“我應該”轉變為“我選擇”。從小處著手，溫柔對待自己。例如，創造與每個孩子的“專屬時光”，而不是讓所有互動都圍繞學習。

針對孩子間的沖突，任教授給出了一個顛覆性建議：“家長要避免做法官。” 當孩子們爭搶玩具時，父母的介入可能將“物品爭奪”升級為“愛的爭奪”。父母需要做的，是設定底線（如不能動手），而非裁決對錯。青大附中范芹老師也提出，給予孩子自己解決問題的空間，他們往往能自己找到平衡點。

直擊焦慮：別讓“成績”綁架了親子關系

青島大學師范學院副院長魏星副教授（二孩爸爸）則直指父母焦慮的核心。他犀利地指出，我們許多的教育行為，其實是在用行動向孩子證明：“我們非常在意你的成績。”

他將學習解構為三個層面：

學業表現（分數）：這只是結果。

學業情緒（學習時的感受）：是愉悅、自信，還是痛苦、焦慮？

學業動機（為何而學）：是為父母開心，還是為自己獲得成就感，還是為了實現自己的目標？

“后兩者，才是決定孩子對學習是否感興趣，能否持續學習的關鍵。” 父母的過度焦慮，往往傷害了孩子的學業情緒，扭曲了他們的學習動機，最終也可能損害親子關系。他提醒家長，多子女家庭的教養常常受“經驗”影響，或是對第一個孩子的愧疚感投射到第二個孩子身上，這些都需要覺察和調整。

家長共鳴：當“公平”遇上現實難題

在互動環節，家長們拋出了一個又一個真實而具體的問題，引發了強烈共鳴：

“兩個孩子爭吵時，總會質問‘你為什么更愛TA’，我既生氣又心疼。”

“我一個人帶倆，心力交瘁，爸爸參與要么少，要么感覺在‘添亂’。”

“怎么才能做到真正的平衡和公平？”

“忍不住更偏愛小的，怎么辦？”

“偏心女兒，讓兒子讓著妹妹，兒子說‘挨批評的永遠是我’，我很難過。”

智慧錦囊：來自專家與一線教師的實用建議

針對這些問題，在場的專家和老師們結合理論與親身實踐，給出了極具操作性的建議：

關于“偏心”：任菲菲教授再次強調，接納自己會有偏心的感受，無需過度自責。關鍵在于行動上要有意識地去補償，比如創造與“被忽略感”較強孩子的獨處時間。

樹立手足親情：張菊老師（二孩媽媽）建議，多營造“你們是多了一個親人”的氛圍。當一個孩子取得進步時，讓另一個孩子也分享喜悅。例如，姐姐獲獎了，發個大獎勵，弟弟也會有紅包。可以和老大說點“悄悄話”，增加他的特殊感和責任感。

維護老大價值：范芹老師（二孩媽媽）指出，家長常常會要求老大要有擔當，要謙讓，有時難免成為家庭情緒的“垃圾桶”。要樹立老大的權威，讓他感受到自己的價值。孩子間的事，盡量讓他們自己協商解決。

調動爸爸參與：張菊老師分享，在家里要樹立爸爸的權威，多夸夸爸爸的付出。“讓伴侶成為戰友，而不是評判對象。”當感到累需要認可，需要休息時，要直接、正向地向孩子和爸爸表達自己的需求。

轉化沖突為教育契機：當孩子發生矛盾后，可以引導他們看到對方的好，分析分歧原因，并告訴他們那些過激的言語會讓父母感到難過。

先處理情緒，再處理事情：李昕（青島大學心理學在職研究生、二孩家長）分享，沖突發生時，先覺察自己的情緒，再識別每個孩子的情緒。情緒平靜后，問題往往更好解決。

夫妻分工與協作：孫春醒（青島大學心理學在職研究生、二孩家長）提到“女人追隨男人，男人服務女人”的伴侶相處智慧，強調夫妻在教育上要有配合與分工，形成合力。她還強調，良好的親子關系與自我關系，可以更好地培養孩子的內驅力。外驅力（為父母學習）是壓力，內驅力才能讓孩子發展出真正的能力和潛力。

多貼正面標簽：胡玉梅談到孩子的自我認同，無論是對擔心自己不被父母愛，或者被父母愛的少，還是對面對學業的壓力和成績的不理想，都非常重要。要對孩子做得好的、可以重復的行為給予肯定，多給孩子貼“正面標簽”，看見和肯定他們的獨特之處，引導孩子發現自己具有的能力和品質，例如，TA有認真思考，歸納總結的能力，肯堅持有韌性等等，而非僅僅用成績或事情的結果來定義他們。

【致未到場家長：10個關鍵問題與行動指南】

基于本次沙龍的核心討論與問卷調研的高頻需求，我們為您梳理了這份“多子女家庭教育Q&A”，希望能為您的育兒之路提供些許光亮。

Q1：我總覺得自己偏心某一個孩子，充滿愧疚，怎么辦？

建議：首先，請接納“偏愛是人之常情”，幾乎無法完全避免。愧疚感本身說明你在意公平。關鍵不是消除感受，而是在行動上做出調整。有意識地為每個孩子創造“專屬時間”，特別是那個你覺得關注較少的孩子，在這段時間里給予他全身心的陪伴。

Q2：孩子們一吵架就來找我評理，我該介入嗎？

建議：謹慎介入，避免當“法官”。除非涉及安全底線（如動手、摔東西等），否則鼓勵他們自己協商解決。你可以說：“我相信你們能找到解決辦法。”這能培養他們解決沖突的能力。父母介入過多，容易將簡單的爭執變成對“父母之愛”的爭奪。

Q3：如何回應孩子“你更愛TA”的質問？

建議：共情感受，而非辯解公平。不要急于說“我對你們一樣愛”。而是說：“聽到你這么說，媽媽/爸爸心里也很難過。你一定是覺得委屈了，能跟我說說嗎？”然后，通過具體行動（如一個擁抱、一次單獨約會）讓他感受到獨特的愛。

Q4：老大總要讓著老二，這樣對嗎？

建議：樹立規則，而非“年齡”霸權。家庭規則應盡量一致（如誰先拿到誰先玩）。單純要求“大的讓小的”會損害老大的公平感和價值感，同時慣壞老二。可以引導老大自愿照顧弟弟妹妹，并及時表揚他的責任感。

Q5：如何平衡對孩子們學業的關注？總覺得時間不夠。

建議：重質而非重量，并善用分工。根據問卷，多數家長會“視情況而定”或“盡量平均分配”。可以夫妻分工，每人側重一個孩子的學習或某個學科。關注點從“輔導作業”擴展到“創造積極學業情緒”，比如聊聊學校趣事，減少純講道理的溝通。

Q6：孩子們總被拿來比較，我該如何避免？

建議：關注個體成長，使用“描述性贊賞”。當一個孩子取得成績時，慶祝他個人的努力，而非對另一個說“你要學習TA”。可以分別對每個孩子說：“我看到你最近在某方面很專注，為你高興。”強調每個孩子的獨特優勢。

Q7：爸爸參與度低或方式不對，如何改善？

建議：正面邀請，賦予價值。避免抱怨和指責。可以具體、正面地提出請求：“孩子特別喜歡你陪他搭積木，這周末你能帶他玩一會兒嗎？”在孩子面前多肯定爸爸的付出，樹立爸爸的正面形象和權威。

Q8：照顧多個孩子讓我筋疲力盡，如何自我關懷？

建議：實踐 “看見-接納-行動” 三步法。看見自己的勞累，接納自己無法面面俱到，然后采取微小行動：哪怕每天留出15分鐘給自己獨處、喝杯茶、深呼吸。記住，你的狀態是家庭的“定海神針”。

Q9：如何培養孩子間的手足感情？

建議：創造共同目標與快樂記憶。安排一些需要合作完成的家庭活動（如一起做飯、完成拼圖）。多強調“我們是一伙的”，當一個孩子受益時，讓全家共同慶祝，營造“一榮俱榮”的溫馨氛圍。

Q10：最該抓住的教育核心是什么？

建議：維護關系，激發內驅力。所有的教育方法都建立在良好的親子關系基礎上。減少因學業產生的對抗，保護孩子對世界的好奇心和自主探索的欲望。記住，讓孩子感受到無條件的愛和自身價值，遠比一時的成績更重要。

本次沙龍在溫暖而充實的氛圍中落下帷幕。正如一位參與者所言：“來這里，不僅找到了方法，更找到了理解和共鳴，心里一下輕松了。”

教育不是獨行，而是共修。 新世紀未成年人成長中心將繼續搭建這樣的公益平臺，匯聚專業力量，支持每一個家庭溫柔而堅定地前行。期待下一次相遇，繼續分享成長路上的智慧與芬芳。