人的一生，擁有很多種不同的快樂(lè)。

有些快樂(lè)來(lái)得很容易，似乎動(dòng)動(dòng)嘴，動(dòng)動(dòng)手，輕輕松松就能被滿(mǎn)足，想什么平時(shí)看短視頻、打游戲等等，不但快樂(lè)來(lái)得快，還很容易上癮。

而有些快樂(lè)，則來(lái)得“異常艱難”，不僅需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的努力，并且期間還會(huì)經(jīng)歷跌倒、再爬起，甚至?xí)妙^破血流。

但，恰恰是這份來(lái)之不易的快樂(lè)，像一杯陳年的普洱茶，越久越香醇。

廉價(jià)的快樂(lè)讓人沉迷，卻讓人空虛；高級(jí)的快樂(lè)讓人堅(jiān)持，也讓人長(zhǎng)久。

真的，別輕易上癮，這會(huì)害了你。

1.讓你上癮的，最終都會(huì)消耗你

前一段時(shí)間，我去圖書(shū)館看書(shū)，坐在我旁邊的，是一個(gè)看上去像學(xué)生一樣的大男孩，估計(jì)正在為了考研或者考取某個(gè)職業(yè)證書(shū)而努力吧。

他的面前是攤開(kāi)的專(zhuān)業(yè)書(shū)籍，頭上戴著耳機(jī)，隱約能聽(tīng)到里面的流行歌曲。

他一邊聽(tīng)，一邊笑，陶醉不已，不知不覺(jué)中，一個(gè)小時(shí)過(guò)去了，他面前的書(shū)還沒(méi)翻過(guò)一頁(yè)。

直到我離開(kāi)圖書(shū)館時(shí)，他依然沉浸在音樂(lè)中。

我搖了搖頭。

他能背上書(shū)包來(lái)到圖書(shū)館，就說(shuō)明了他是個(gè)有夢(mèng)想的年輕人，或許，他是想能夠考取某個(gè)名校的研究生，或者，他是想拿到某個(gè)有分量的職業(yè)資格證書(shū)，為自己的未來(lái)添加一個(gè)重量的砝碼。

可是，他所有的夢(mèng)想都擺在了太容易得到的快樂(lè)上面。

這樣的場(chǎng)景在生活中很常見(jiàn)。

在單位里，領(lǐng)導(dǎo)讓寫(xiě)個(gè)報(bào)告，大家愁眉不展，不知道如何下筆，可是一旦拿起手機(jī)，看看那些爆笑的短視頻，卻能聚精會(huì)神，很快，一上午就這么過(guò)去了，慢慢的，一天、一個(gè)星期、一個(gè)月就這么悄悄溜走了。

晚上，想著要早點(diǎn)睡覺(jué)，躺在床上，拿著手機(jī)看一會(huì)，等到困得睜不開(kāi)眼時(shí)，一看表，已經(jīng)是凌晨?jī)扇c(diǎn)了。

心理學(xué)里有個(gè)概念“短時(shí)滿(mǎn)足偏好”，與長(zhǎng)期回報(bào)相比，人們更傾向于短期的快樂(lè)。

這些事情的確很快樂(lè)，但只是廉價(jià)的快樂(lè)，偷走了寶貴的時(shí)間，卻無(wú)法給我們帶來(lái)同等價(jià)值的回報(bào)。

2.懂得節(jié)制欲望，方能登上人生巔峰

記得看過(guò)一個(gè)采訪(fǎng)。

她只是一個(gè)普通家庭的普通媽媽?zhuān)瑳](méi)有太多的教育資源，卻把孩子養(yǎng)成了陽(yáng)光快樂(lè)的超級(jí)學(xué)霸。

有記者采訪(fǎng)她，問(wèn)她有什么育兒的秘訣。

她說(shuō)了兩個(gè)字：堅(jiān)持。

她又反問(wèn)了一句：有多少學(xué)生能堅(jiān)持每天背5個(gè)英語(yǔ)單詞，三年不間斷呢？

很多家長(zhǎng)反思后說(shuō)：很簡(jiǎn)單的方法，可就是難以做到。

難道，是我們真的沒(méi)有時(shí)間嗎？還是孩子的智商不夠，5個(gè)單位背不下來(lái)？

答案每個(gè)人都很清楚。

咬牙堅(jiān)持的過(guò)程，也是節(jié)制欲望的過(guò)程。

午后的下午，有些困倦，這個(gè)時(shí)候，能夠舒舒服服地躺在沙發(fā)上，曬著太陽(yáng)，美美地睡上一覺(jué)多好，又何必要忍著困倦去背書(shū)做題呢？

有研究表明，一個(gè)人如果不能對(duì)眼前的快樂(lè)說(shuō)不，那么，他的專(zhuān)注力和自控力都不夠，人生必然會(huì)留下很多遺憾。

你看那些最終走向成功的人，都有些“無(wú)趣”，他們每天都在做著同樣的事情，風(fēng)雨無(wú)阻，甚至，連大年初一都不肯休息。

他們不是真的無(wú)趣，他們的樂(lè)趣，就在這難得的堅(jiān)持中。

有人說(shuō)：一個(gè)人真正的底氣，不是他擁有了多少，而是他能克制多少。

放下奶茶蛋糕，到公園里跑步鍛煉身體。

放下外賣(mài)宵夜，吃一頓清淡的稀飯養(yǎng)胃。

放下手機(jī)游戲，讀讀書(shū)，增加自己的知識(shí)儲(chǔ)備。

能抵制住誘惑的人，才能最終擁有自由的靈魂。

人生，最忌諱一個(gè)“貪”字。

貪嘴、貪財(cái)、貪?rùn)?quán)、貪色，表面看來(lái)能帶來(lái)一時(shí)的快樂(lè)，卻無(wú)法帶來(lái)一世的幸福。

做成熟的人，過(guò)簡(jiǎn)單的生活，放下外在的東西，專(zhuān)注于內(nèi)心的成長(zhǎng)。

懂得自律，才能穿越重重障礙，抵達(dá)更高級(jí)的未來(lái)。

希望我們每個(gè)人，都能享受最高級(jí)、最長(zhǎng)遠(yuǎn)的幸福。

the end

作者簡(jiǎn)介：李木可，一手努力生活，一手認(rèn)真寫(xiě)作，希望能在打拼的路上守好自己的內(nèi)心。