江蘇
為什么暴走后，腳上會磨出水泡？水=氵，難道是中醫上所說的濕氣？？？
是不是所謂的濕氣過多咱們最后揭曉。我們先來從解剖皮膚學的角度，拆分一下皮膚、表皮、液體、水泡都是什么？為什么會出現水泡？了解清楚后，再基于這些知識，談談面對水泡，我們應該如何正確護理。
在我們的基礎概念里，都知道皮膚分為表皮層和真皮層。表皮層是幾乎感覺不到痛的，所以在修剪指甲周圍的死皮時，即使剪掉一小塊透明的肉也沒有關系；但真皮層卻分布著非常豐富的神經末梢，這就導致 哪怕是很小的一個口子，只要夠深，也會非常地疼，比如打針。
那么我們今天要說的水泡，就是表皮層的產物。在我們的手和腳上，表皮層內被分為了五層不同形狀和功能的細胞。最底下的細胞就像建筑的地基一樣，稱為基底層。基底層會持續分裂出新的細胞，然后把這些新的細胞往上推，填補上方死掉了的細胞崗位。緊挨著基底層的是棘層細胞，它們可以為皮膚提供強度和支撐，讓你在用手揉捏臉的時候，皮膚不至于被捏壞。底層原因是棘層細胞擁有許許多多小的棘突，從放大鏡內看，每個細胞周圍都像長了一圈小手，把彼此緊緊地拉在一起。
在表皮層中，也就只有這兩層細胞周圍有少量的水分，可以維持細胞生存。也正是由于細胞必須依靠水分才能生存，所以再往上的顆粒層被我稱為“死亡過渡層”。這一層的細胞開始脫水、硬化，細胞內也開始出現一些像小顆粒一樣的東西（透明角質顆粒）。這些顆粒會釋放出脂質（油脂），填充在細胞縫隙之間。這就像什么呢？像給磚塊之間抹上了水泥，既能粘合，又能防水。是堅硬的保護層。再往上走，就是手掌和腳底特有的透明層，它在顯微鏡下看起來是透明的、發亮的帶狀。可以增加耐磨度和折射壓力。最后就到我們熟悉的角質層。這是皮膚的最表面，是由一層層已經死亡、沒有細胞核、充滿了角蛋白的細胞堆砌而成的。它們是皮膚的物理屏障，可以起到防水防菌的作用。
但水泡上方并不只是角質層，大部分情況下，水泡的頂部是較厚的角質層和顆粒層，底部是受損的棘層和完整的基底層及真皮層。
還記得嗎？上面我們說棘層和基底層是活著的細胞，周圍有少量液體，并且棘層細胞是緊挨在一起的。那我們在走路、打網球、頻繁使用同一部位與其他物體摩擦的時候，棘層細胞就會由于摩擦產生撕裂。撕裂讓細胞層有了一個小口子，如此，來自下方真皮層毛細血管的組織液就會從這個縫隙中滲出。最終，摩擦得越久，滲出得就越多，鼓出的水泡就越大。
那既然表皮層沒有神經末梢，水泡為什么還會疼呢？這些組織液又是由什么東西演變而來的呢？
因為水泡的頂部是較厚的角質層和顆粒層，底部是受損的棘層和完整的基底層及真皮層。當水泡里的組織液對下方的基底層和真皮層產生壓力時，基底層那極少量的神經末梢就會產生脹痛感。并且，由于水泡是鼓起來的，周圍被撐起來的皮膚，也會牽扯到真皮層中豐富的神經末梢。所以在逛街途中，如果感到產生了小水泡，又遇到無法及時更換更舒服的鞋時，可以暫時使用創口貼，固定住水泡，不牽扯周圍的皮膚的同時，還能稍微代替一下表皮與鞋之間的摩擦。
那么組織液究竟是不是所謂的“濕氣”呢？先前的一篇有關尿液的文章里有提到，尿液是由血液演變而來的，同樣的，組織液的前身也是血液——血液中的血漿。在真皮層中，分布著大量的毛細血管，這個血管壁并不是封閉的，而是有縫隙，具有通透性的。當我們的心臟泵動時，壓力會被傳遞到毛細血管，形成一種毛細血管血壓。這個壓力會把血管里的液體（血漿）往血管外”擠”。但是由于紅細胞、白細胞等這些血細胞的個頭都很大，擠不出血管壁，所以被擠出去的都是不含細胞的血漿成分，主要包括：水、無機鹽、小分子有機物和極少量的血漿蛋白。而這些被擠出去、離開了毛細血管的液體，此時就有了一個新的名字——組織液。
這些組織液會給細胞帶來氧氣和營養，同時帶走代謝廢物。就是說這些組織液有90%都會重新回到血管中去，少部分會進去淋巴管，變成淋巴液。
所以如果你激情運動后，不幸長出來了水泡，如果不大可以不用在意它，過幾天水泡中的液體就會自行被身體吸收；但如果這個水泡已經大到影響了你的日常行動，可以用碘伏擦拭好表面后，從水泡的邊緣開一個口子，讓液體流出去，但注意，千萬不要把頂部的表皮撕掉，它可以起到防護隔菌的作用。如此操作后，過幾天 水泡的區域就會長出新的表皮，結痂、脫落。
不過，如果你有所擔憂，還是建議直接去醫院或診所，讓醫護人員施展專業的操作，避免感染。
這里是球村冷知識，祝大家開工大吉，下期再見。
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