不是將打卡進行到底，

壓縮行程表上時間與行程，

用幾個小時的停留，

去見在網絡上看到千千萬萬次的風景，

而是放下旅行的焦慮，

真正的走進大自然，

在山河之間，尋找自我。

而這幾個地方，便是如此！

麗江·老藥山

玉龍雪山、哈巴雪山、虎跳峽早已聲名遠揚，但和它們有關的老藥山，許多人仍不知它在哪兒。

但若說它左倚哈巴雪山，右靠玉龍雪山，那你覺得這個地方怎么樣？

這里是被時光輕輕藏起的秘境。它是阿爾卑斯山遺落在滇西北的明信片，藏在群山褶皺里的一片綠野，云影漫過草甸，林海鋪向天際，高山牧場在云霧間時隱時現。

老藥山 圖源：老藥山景區

陽光下，納西牧民趕著牛羊穿行林間，牧歌與風聲交織，這是他們世代相守的日常。清風掠過山林，帶著草木的清冽與日照金山反射出的紅光，低聲吟唱著納西人對山神的虔敬。世間所有溫柔與美好，仿佛都在此刻駐足停留。

這里的每一幀風景，都在無聲訴說：云南之美，從不必濾鏡加持，因為它足夠驚艷。

日照金山 圖源：老藥山景區

行走于天地之間，真正的風景從不止于網紅景點的一兩處絕佳機位。越是往深處走，越能撞見自然藏起來的秘境，越能讀懂山河不語、卻動人心魄的浪漫。

甘南·扎尕（ga）那

將視角不斷沿著青藏高原北上，便會遇見川藏交界的甘南地區，這里或許沒有川西地區的“火熱”，但是一定擁有和川西同樣值得驚嘆的風景。

扎尕那 圖源：甘肅省文化和旅游廳

甘南扎尕那，藏語意為 “石匣子”，一座被時光封存的神山秘境。它雄踞青藏高原東北邊緣、岷迭斷裂帶的核心地帶，億萬年地質運動，將群山雕琢成拔地而起的石峰巨陣，如上古神人造起的天然石城，環抱著這片不被驚擾的凈土。

作為白龍江上游的水源涵養地，扎尕那以奇絕地形切割著高原水汽，在高寒與溫潤之間，織就出一片云霧繚繞、溫涼共生的人間仙境。藏地先民依著山勢與氣候，在此繁衍生息，耕牧相間，造就了延續千年的立體農林牧系統，成為人與自然協同適應高原氣候的活態典范。

扎尕那的峽谷村莊 圖源：甘肅省文化和旅游廳

這里更有天賜奇觀——雨幡洞云。當高空過冷水滴穿過峽谷上升氣流，在特定溫度層突然凝華下落，云層便如被鑿開圓洞，金光自蒼穹傾瀉而下，把一束束明亮的光線在山巔上來回折射，云塊遮蔽的地方是冰涼清晰的，光線照射的地方是燦爛恍惚的，圣潔而神秘。

扎尕那的秋天 圖源：迭部縣扎尕那景區

入秋后，扎尕那愈發動人。清晨云霧漫過山腰，只留峰頂刺破云海，峽谷與牧場在煙云中不斷變換，一步一景，如入幻境。夜宿藏寨，木樓錯落，燈火溫柔，淳樸的風土人情，極致的風光，感受源自原生態的生活悠然。

除了神山的召喚，

還有來自湖海的呼喚。

恩施·蝴蝶崖

在中國或許沒有海外壯闊的峽灣，但這里的瀑布，從來不輸任何地方。湖北恩施大清江風景區的蝴蝶崖，美出了別樣的感覺。

蝴蝶崖 圖源：恩施大清江景區

八百里清江在這里拐出最溫柔的一彎，兩岸喀斯特絕壁如屏，層巒疊翠，江水綠得像一塊流動的翡翠，把山影、云影都揉進一汪碧色里。

船行碧波上，轉過峽谷的剎那，整座蝴蝶崖豁然展開——兩百米高的崖壁天然成蝶，兩翼舒展、脈絡分明，靜立于江面，仿佛下一秒就要振翅飛入云天。

恩施大清江景區的游船 圖源：恩施大清江景區

最動人的是崖間飛瀑，它是蝴蝶的魂。雨季時，水流自蝶心巖壁奔涌而出，如白練懸空、銀河倒瀉，轟然墜入清江，水霧漫起數十米，陽光一照便架起彩虹，聲震山谷，氣勢不輸名山大川；枯水季則化作銀絲涓涓，順著巖壁輕垂流淌，像蝴蝶垂落的淚滴，溫柔得能撫平人心。

兩岸草木蔥蘢，藤蔓垂崖，鳥鳴與水聲相應和，山風裹著水汽撲面而來。船停江面，看蝶影倒映水中，上下成雙，一動一靜，剛柔并濟。

云壇口碼頭 圖源：恩施大清江景區

這是獨屬于恩施的靈秀，沒有峽灣的凜冽，卻有山與水、崖與瀑、剛與柔，寫就的中國式詩意山水。

深圳·天文臺

將視覺扭轉來到邊界，人們會邂逅中國絕美的海岸線。若要評出中國海岸線的天花板，答案一定是深圳天文臺。它坐鎮《國家地理》認證的中國八大最美海岸線，把“大山盡頭是大海”的意境，寫到了極致。

東涌海灘圖源：東涌紅樹林旅游區

背倚蒼翠疊嶂的大鵬群山，面朝萬頃蔚藍南海，白色天文臺穹頂立于崖頂，與云天碧海相映成畫。懸崖盤山棧道如天梯垂落，一側是陡峭青綠山巖，一側是無垠澄澈海面，順著山勢蜿蜒入海。

海岸曲折如詩，海水清透如玻璃，由淺翠漸變為深藍，浪濤一遍遍撞向黝黑嶙峋的火山礁石，碎作漫天銀星，又化作漫天薄霧。

遠道而來的人，漫步棧道之上，回身是連綿青山，轉頭便是整片開闊海灣。山的沉穩、海的遼闊在此完美相擁，風里都是山海共鳴的回響。

東涌穿鼻洞 圖源：東涌紅樹林旅游區

藏在東涌沙灘的穿鼻洞，十多米高的海蝕奇洞如大地之門，洞外潮聲奔涌，洞內藏著另一重靜謐大海，一步一景，皆是自然鬼斧神工。

霞浦·四礵列島

而福建的四礵列島，一登場便讓人驚嘆造物的偏愛。若只用一個詞形容它，那便是——現實版 “塞爾達”。

它有著與法羅群島同源的孤絕氣質，踏足其上，便像走到了世界的盡頭。孤島、斷崖、草甸、海鳥，共同勾勒出這片東海秘境最野性的輪廓。

東礵島 圖源：霞浦新聞網

四礵列島由18座島嶼組成，東礵、北礵、南礵、西礵、紅礵可登島探訪。所有上島的人，必先抵達北礵島——這里是列島的心臟與中轉站，也是唯一能落腳住宿、沾染人間煙火的地方。

北礵島 圖源：霞浦新聞網

真正擔起“塞爾達”之名的，是東礵島。

整座島以優雅的圓弧蜿蜒入海，像一彎翡翠臂彎，靜靜環抱著一汪藍海。起伏連綿的山脊是海上龍脈，脊背拱起，沉默守望東海萬頃碧波。

東礵島的美，一半是溫柔，一半是壯闊。一側是90°垂直斷崖，黑褐色巖壁被億萬年風浪劈削，陡峭如削，直墜深海；一側是軟綿草甸，山羊在崖邊悠然踱步，海鳥在低空盤旋。獅子峰、皇帝帽等海蝕奇巖靜靜矗立，浪濤拍岸，聲聲回響，把“荒野與治愈”寫到極致。

東礵島上的礁石 圖源：霞浦新聞網

這樣的極致，會在春夏季節，被徹底喚醒。

陽光從東邊升起，光線不斷漫到島上，漫山草甸褪去枯黃，鋪成無邊綠毯，從崖頂一直垂到海邊。風過處，草浪輕涌，極致的藍與青草的綠不斷碰撞，而半弧狀的島嶼又像極一座天然的海上潟湖，山環海抱，自成天地。

人們每次透過無人機視角從空中俯瞰，都好像是有生以來第一次看到一樣心里微微一動，久久不能平復心中的雀躍。而后來這里就成為了關于“春夏”的代名詞，而之后的每年的“春夏”，都在用相冊懷念那時的美。

俯瞰東礵島 圖源：霞浦新聞網

四礵列島出行攻略

四礵列島是霞浦的海島，2025年起四礵列島跳島游統一在北礵島中轉，因此行程一般是：霞浦-北礵島-跳島游-北礵島-霞浦。

霞浦-北礵島

?快艇：航程約30-40分鐘，一天有往返兩趟，上午8:30-1:00，下午1:30-5:00。

游輪：航程約90分鐘，一天只有一趟往返，上午9點出發，下午5點返回。

??居民輪渡：航程大于90分鐘，次日返程，適合在北礵島住一晚的行程。

北礵島-跳島

跳島就是從北礵島去西礵島、紅礵島、南礵島、東礵島，最后返回北礵島，再坐船回霞浦。

西礵島：海蝕洞，不上去。

紅礵島：又稱鳥島，島上很多海鷗，成群結隊飛翔很壯觀，這個島也不能上去。

南礵島：有鵝卵石海灘，是被海水打磨圓潤的石頭組成的海灘，可以上去。

東礵島：人間塞爾達，跳島行程的重點，大概停留了兩小時。造型很獨特的島，一面是草原一面是懸崖，從空中看整個島還是弓形的。

??東礵島上無遮陽無補給，注意防曬，帶夠水和食物。

中國各地-霞浦

有直達霞浦的高鐵，但班次比較少，可以飛機/高鐵到福州/溫州，然后轉高鐵到霞浦站，打車/拼車/自駕到東壁碼頭大概40分鐘車程。

最佳季節：5-10月草是綠的時候

站在東礵島斷崖邊，海風卷起草浪，仿佛林克下一秒就要御風而起，超級美。

真正的旅行，

從來不是比誰去過更多地方，

誰拍過更多照片。

而是慢下來，

聽風、看海、觀山，望月，

在天地之間，

找回內心的平靜與力量。

本文由國際山地旅游聯盟“兩微一網”綜合整理

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