一：徐州市區(qū)考生體育選考科目信息采集時(shí)間為：2026年3月17-3月20日

二：2026年徐州市市區(qū)體育中考工作實(shí)施方案（考試場(chǎng)地從奧體挪到了徐州二中）

2026年徐州市市區(qū)體育中考工作

實(shí)施方案

為確保2026年徐州市市區(qū)體育中考工作順利進(jìn)行，特制定本實(shí)施方案。

考試內(nèi)容

立定跳遠(yuǎn)、1分鐘跳繩、擲實(shí)心球、50米跑、1000米跑（男）、800米跑（女）、引體向上（男）、1分鐘仰臥起坐（女）、50米游泳。所有項(xiàng)目均為選測(cè)，考生任選3項(xiàng)進(jìn)行考試。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

市區(qū)體育中考成績(jī)滿分為40分。其中市區(qū)體育中考現(xiàn)場(chǎng)考試成績(jī)分值為30分(每一考試項(xiàng)目滿分為10分)，平時(shí)考核成績(jī)分值為10分。

考試安排

（一）徐州市第二中學(xué)

1.項(xiàng)目：立定跳遠(yuǎn)、1分鐘跳繩、擲實(shí)心球、50米跑、1分鐘仰臥起坐（女）、引體向上（男）、1000米跑（男）、800米跑（女）。

2.時(shí)間：2026年4月上旬到5月上旬，緩考時(shí)間（正考結(jié)束一周左右）另行通知。

（二）徐州市水上運(yùn)動(dòng)中心（徐州市第二中學(xué)訓(xùn)練基地）

1.項(xiàng)目：50米游泳。

2.時(shí)間：2026年5月上旬，緩考時(shí)間（正考結(jié)束一周左右）另行通知。

各校考試時(shí)間經(jīng)抽簽確定。考試期間如遇惡劣天氣影響，所涉及學(xué)校考試時(shí)間由考務(wù)組統(tǒng)一安排，其他學(xué)校考試正常進(jìn)行。如有其他變化，另行在體育中考工作群通知。

考試流程

（一）入場(chǎng)：各學(xué)校統(tǒng)一集隊(duì)按入場(chǎng)時(shí)間和本校《2026年徐州市市區(qū)體育中考考生入場(chǎng)信息表》，組織考生持本人中考準(zhǔn)考證掃碼進(jìn)入考場(chǎng)。入場(chǎng)前，各學(xué)校教師帶領(lǐng)考生在考點(diǎn)外場(chǎng)空地完成熱身運(yùn)動(dòng)，入場(chǎng)后直接開始考試。

（二）檢錄：考生有序排隊(duì)檢錄，考務(wù)人員掃碼驗(yàn)證考生信息。

（三）備考：考生在工作人員指引下到候考區(qū)域準(zhǔn)備考試。

（四）考試：考生根據(jù)報(bào)考項(xiàng)目，按序進(jìn)入各項(xiàng)目考試區(qū)域，掃碼后按指令進(jìn)行考試。

（五）查驗(yàn)成績(jī)：考生完成本考場(chǎng)所選考試項(xiàng)目后，到成績(jī)查驗(yàn)處（出口處）確認(rèn)本人現(xiàn)場(chǎng)考試成績(jī)后方可離開考場(chǎng)。

（六）信息確認(rèn)：各學(xué)校領(lǐng)隊(duì)在本校考生完成考試后，及時(shí)將《2026年徐州市市區(qū)體育中考現(xiàn)場(chǎng)信息確認(rèn)表》填好后交成績(jī)查驗(yàn)處工作人員，核對(duì)無誤后方可離開。

相關(guān)要求

（一）考生著運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋，攜帶準(zhǔn)考證進(jìn)入考場(chǎng)，可帶背包裝水或衣物，禁止攜帶手機(jī)、相機(jī)等物品進(jìn)入考場(chǎng)。每項(xiàng)考試結(jié)束隨手帶走所有物品，不得將物品和垃圾遺留在考場(chǎng)。

（二）考試過程中考生之間保持1米以上安全距離，考生完成所有考試項(xiàng)目后，要迅速離開，不得在考場(chǎng)內(nèi)逗留。

徐州市市區(qū)體育中考考試規(guī)范

徐州市市區(qū)體育中考采用電子設(shè)備，為進(jìn)一步明確執(zhí)考標(biāo)準(zhǔn)，幫助考生了解考試要求，特制定此規(guī)范。

一、立定跳遠(yuǎn)

1.考生有三次考試機(jī)會(huì)，不得進(jìn)行試跳，取最好成績(jī)計(jì)入總分。如考生第一次或第二次考試得到滿分則停止考試。考生應(yīng)穿適合運(yùn)動(dòng)的衣服和鞋，不得穿釘鞋。

2.考生持準(zhǔn)考證，經(jīng)掃碼核驗(yàn)后，進(jìn)入起跳區(qū)。考生站在起跳線后，雙腳左右自然分開站立，聽到設(shè)備發(fā)出“開始第一次測(cè)試”指令后開始起跳。考生雙腳必須原地同時(shí)起跳，并且在起跳區(qū)內(nèi)完成起跳，落地后不得跨越測(cè)試桿，應(yīng)從測(cè)試區(qū)域前方走出，右轉(zhuǎn)回到起跳區(qū)后進(jìn)行下一次測(cè)試。

3.考生準(zhǔn)備起跳時(shí)，若腳踩到起跳線，設(shè)備會(huì)發(fā)出“犯規(guī)”提示音，此時(shí)考生應(yīng)立即退回到起跳線后。如未退回并向前跳出的視為犯規(guī)。考生起跳時(shí)有雙腳不同時(shí)起跳、墊步、上步、連跳、助跑等動(dòng)作的，判為犯規(guī)。

4.考生落地過程中，在測(cè)試區(qū)域內(nèi)出現(xiàn)后倒地、后坐、腳后撤、手后撐等動(dòng)作時(shí)，起跳線內(nèi)沿至身體最近著地點(diǎn)的垂直距離為該次成績(jī)。

5.考生考試成績(jī)即時(shí)呈現(xiàn)在顯示屏上。如無犯規(guī)，則該次成績(jī)有效；反之則成績(jī)無效，同時(shí)考生失去一次測(cè)試機(jī)會(huì)。

二、1分鐘跳繩

1.考生只有一次考試機(jī)會(huì)，取該次考試成績(jī)計(jì)入總分。考生應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)鞋。考生考前應(yīng)仔細(xì)檢查衣服和鞋，女生要扎起長(zhǎng)發(fā)，確保考試安全。如因考生個(gè)人原因影響考試的，責(zé)任自負(fù)。

2.考生持準(zhǔn)考證，經(jīng)掃碼核驗(yàn)后，進(jìn)入指定考試區(qū)。聽從現(xiàn)場(chǎng)老師指導(dǎo)，將繩調(diào)至適宜長(zhǎng)度，一定要用卡扣卡緊，手柄不分左右。考生可以短時(shí)間試跳一次，跳繩測(cè)試的開始與結(jié)束由測(cè)試設(shè)備統(tǒng)一控制。禁止考生相互調(diào)換繩子，否則雙方成績(jī)均判無效。

3.進(jìn)入預(yù)備狀態(tài)后，考生不要觸碰手柄開關(guān)，等待語音發(fā)令。聽到測(cè)試設(shè)備發(fā)出“5、4、3、2、1、砰”的提示音后開始測(cè)試，同時(shí)設(shè)備開始計(jì)時(shí)。測(cè)試進(jìn)行30秒時(shí)，設(shè)備會(huì)發(fā)出“已用時(shí)一半”語音提醒，測(cè)試結(jié)束前會(huì)有倒計(jì)時(shí)“10、9、8、7、6、5、4、3、2、1”提醒，聽到“測(cè)試結(jié)束”提示音后停止測(cè)試，設(shè)備停止計(jì)數(shù)。每個(gè)考生的成績(jī)將在手柄小屏上顯示。

4.測(cè)試完畢后，考生須將繩子輕放在相應(yīng)號(hào)碼繩筐內(nèi)，然后離開考試區(qū)域。

三、擲實(shí)心球

1.考生有三次考試機(jī)會(huì)，不能試擲，取最好成績(jī)計(jì)入總分。如考生第一次或第二次考試得到滿分則停止考試。

2.考生持準(zhǔn)考證，經(jīng)掃碼核驗(yàn)后，進(jìn)入考試區(qū)域。聽到設(shè)備發(fā)出“開始測(cè)試”指令后考生開始投擲。未按指令投擲的，成績(jī)無效。

3.考生雙手持實(shí)心球兩腳前后或左右開立站在投擲線后，身體正對(duì)投擲方向，雙臂同時(shí)用力將球經(jīng)頭上方擲出，在起擲區(qū)內(nèi)完成投擲動(dòng)作。實(shí)心球完全落在投擲區(qū)內(nèi)成績(jī)有效，球落在投擲區(qū)外或球出手前有助跑、上步、墊步動(dòng)作的成績(jī)無效，同時(shí)考生失去一次考試機(jī)會(huì)。考生成績(jī)優(yōu)異，對(duì)落點(diǎn)超出設(shè)備測(cè)試范圍的，以10分計(jì)入總分。

4.考生在考試過程中及完成該次投擲后身體任何部位均不得觸及投擲線以前的地面，也不得單手投擲和側(cè)向投擲。否則，判為犯規(guī)。

5.考生考試成績(jī)呈現(xiàn)在顯示屏上。如無犯規(guī)，則該次成績(jī)有效；反之則成績(jī)無效，同時(shí)考生失去一次測(cè)試機(jī)會(huì)。

四、50米跑

1.考生只有一次考試機(jī)會(huì)，取該次考試成績(jī)計(jì)入總分。

2.考生持準(zhǔn)考證，經(jīng)掃碼核驗(yàn)后，根據(jù)設(shè)備語音提示進(jìn)入指定道次，做好站立式起跑準(zhǔn)備，聽到設(shè)備發(fā)出“各就位－預(yù)備－砰”指令后立即起跑。

3.起跑前，考生身體任何部位不得觸及起跑線及之前的地面。如有搶跑，召回本組全部考生并重新起跑；如再次出現(xiàn)搶跑，則此次搶跑考生的成績(jī)以6分計(jì)入總分。考生無正當(dāng)理由不得中斷起跑，否則取消本項(xiàng)目成績(jī)。

4.考生要在自己的道次內(nèi)直線跑進(jìn)，不得串道。沖刺時(shí)，身體任何部位不得觸碰考試設(shè)備，否則作犯規(guī)處理（取消本項(xiàng)目成績(jī)）。如果考生在跑進(jìn)過程中影響到他人，被影響的考生可以申請(qǐng)重考一次。

五、引體向上（男）

1.考生只有一次考試機(jī)會(huì)，取該次考試成績(jī)計(jì)入總分。

2.考生持準(zhǔn)考證，經(jīng)掃碼核驗(yàn)后，進(jìn)入到指定測(cè)試區(qū)域，設(shè)備發(fā)出“5、4、3、2、1、砰” 信號(hào)后，考生在杠下跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬或略寬，直臂懸垂后，身體呈靜止?fàn)顟B(tài)，考生開始測(cè)試。考生不能跳起握杠的，執(zhí)考老師可提供幫助或借助凳子等工具完成上杠準(zhǔn)備。

3.測(cè)試時(shí)，考生雙手用力拉杠，屈臂向上引體至下頜部超過橫杠上沿，計(jì)數(shù)一次。恢復(fù)直臂懸垂身體呈靜止?fàn)顟B(tài)后重復(fù)以上動(dòng)作，直至雙手離杠考試結(jié)束。向上引體至下頜部未超過橫杠上沿的、借助其它外力完成動(dòng)作的、身體或兩腿前后左右較大幅度擺動(dòng)的均不計(jì)次數(shù)。考生要連續(xù)完成規(guī)定動(dòng)作，兩次動(dòng)作之間停留不得超過10秒，否則視為結(jié)束考試。

4.考生考試成績(jī)呈現(xiàn)在顯示屏上。顯示的成績(jī)必須經(jīng)執(zhí)考教師確認(rèn)無犯規(guī)后方可有效。

六、1分鐘仰臥起坐（女）

1.考生只有一次考試機(jī)會(huì)，取該次考試成績(jī)計(jì)入總分。

2.考生持準(zhǔn)考證，經(jīng)掃碼核驗(yàn)后，進(jìn)入到指定測(cè)試區(qū)域。按照?qǐng)?zhí)考教師引導(dǎo)全身仰臥于指定的仰臥板上，兩肩胛觸墊，兩腿稍分開，兩腳插到固定桿下，屈膝呈約90°角，兩手交叉貼于腦后，做好測(cè)試前準(zhǔn)備。

3.考生聽到設(shè)備發(fā)出“5、4、3、2、1、砰”信號(hào)后開始測(cè)試。考生迅速坐起，雙肘觸及或超過雙膝為完成一次，設(shè)備會(huì)發(fā)出“嘀”的提示音，連續(xù)做滿1分鐘。測(cè)試結(jié)束前會(huì)有倒計(jì)時(shí)“10、9、8、7、6、5、4、3、2、1”提醒，聽到“測(cè)試結(jié)束”提示音后停止測(cè)試。

4.測(cè)試過程中考生仰臥時(shí)兩肩胛未觸仰臥板的、坐起時(shí)雙肘關(guān)節(jié)未觸及或未超過雙膝的、臀部離板的、兩手未交叉貼于腦后的，不計(jì)次數(shù)。

5.考生考試成績(jī)呈現(xiàn)在顯示屏上。顯示的成績(jī)必須經(jīng)執(zhí)考教師確認(rèn)無犯規(guī)后有效。

七、50米游泳

1.游泳考試統(tǒng)一在水中出發(fā)，泳姿不限。

2.出發(fā)口令：①連續(xù)短哨：考生脫外衣。②一聲長(zhǎng)哨：考生下水。③“各就位”——鳴笛后考生立即蹬離池壁出發(fā)，開始測(cè)試。

3.考生須服從執(zhí)考老師安排，并在規(guī)定的泳道內(nèi)游完全程。

4.考生在游進(jìn)途中，如果想短暫休息可在池底站立，但不準(zhǔn)在池底跨（跳）越或行走。不得拉水道線和干擾別人游進(jìn)。考生如遇緊急情況可借助水道線自救和求救。

5.每位考生只有一次考試機(jī)會(huì)。泳池長(zhǎng)度25米，考生游進(jìn)中途須觸池壁后方可折返游回。考生到達(dá)終點(diǎn)觸壁時(shí)停止計(jì)時(shí)。計(jì)時(shí)使用電子秒表，以秒為單位，小數(shù)點(diǎn)后不計(jì)。

6.考生未在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（男生2:10女生2:20）完成考試的，則終止考試，并以6分計(jì)入總分。

7.考生須戴泳帽穿泳衣（泳褲）進(jìn)行考試，不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具（如手蹼、腳蹼等），可以戴護(hù)目鏡、鼻夾、耳塞。

8.考生在鳴笛前搶先出發(fā)的，考試成績(jī)加5秒計(jì)算考試分?jǐn)?shù)。

八、1000米跑（男）/800米跑（女）

1.考生只有一次考試機(jī)會(huì)，取該次考試成績(jī)計(jì)入總分。

2.考生持準(zhǔn)考證，經(jīng)掃碼核驗(yàn)后，進(jìn)入指定準(zhǔn)備區(qū)域。按照工作人員要求正確穿戴好內(nèi)置芯片的號(hào)碼衫，將有芯片一面穿戴在胸前。然后，由工作人員引導(dǎo)到起點(diǎn)位置并做好起跑準(zhǔn)備。1000米/800米跑采取站立式起跑，考生聽到設(shè)備發(fā)出“各就位——砰”指令后方可起跑。考生不得調(diào)換號(hào)碼衫，否則成績(jī)無效。

3.起跑前，考生身體任何部位不得觸及起跑線及起跑線前方地面，如有搶跑，將召回本組全部考生并重新起跑。起跑后，考生自然切入內(nèi)道，不得斜插影響他人。

4.考生在跑進(jìn)過程中須從外道趕超，不得推搡影響他人，如發(fā)生碰撞，被影響的考生可以申請(qǐng)重考一次。考試過程中考生不得踩踏第一道左側(cè)分道線及分道線以外的地面。

5.途中跑時(shí)，請(qǐng)注意聽考務(wù)人員的圈數(shù)提示；最后一圈結(jié)束沖刺通過感應(yīng)地毯后考試結(jié)束。

6.計(jì)時(shí)使用電子秒表，以秒為單位，小數(shù)點(diǎn)后不計(jì)。考生未在規(guī)定時(shí)間（男子5:00、女子4:50）內(nèi)完成考試，則終止考試，以6分計(jì)入總分。

7.考生沖過終點(diǎn)后不要立刻停止，要慢走或慢跑過渡，并按考務(wù)人員指引到換衣區(qū)，將號(hào)碼衫放至相應(yīng)號(hào)碼筐內(nèi)，并取走自己所有物品。