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當我們沖別人扔泥巴的時候，首先弄臟的是自己的手。

當我們發(fā)脾氣時，首先消耗的是自己的福氣。 脾氣不好，傷害自己的身體，傷害自己的親友，也不利于自己的事業(yè)。久而久之，再多的福氣也無法留下。收住脾氣，才能留下福氣，少發(fā)脾氣，人生之路才能更順利。 脾氣大的人，不能成事

南懷瑾說：上等人有本事沒脾氣，中等人有本事有脾氣，下等人沒本事有脾氣。

真正厲害的人，遇到再大的事兒也能控制自己的情緒。 情緒克制，頭腦才能冷靜，做出的判斷才能客觀。這樣的人犯錯更少，成事的幾率才更大。

《三國演義》關羽敗走麥城被殺，張飛急怒攻心，鞭撻將士，導致部下投敵，自己也丟了性命。 劉備點兵起將，大軍浩浩蕩蕩奔向東吳，因為心中憤怒難抑，在將帥乏人的情況下，貿然出兵。 孤軍深入，連營七百里，被陸遜抓住破綻，一舉擊潰。劉備自此一蹶不振，托孤白帝城。

后來諸葛亮六出祁山，碰到了司馬懿。為了激怒魏國出兵，他派人送去女裝，侮辱司馬懿膽小怯戰(zhàn)。司馬懿卻毫不介意，穿上女裝，面不改色。讓諸葛亮無功而返，病死五丈原。幾十年后，三家歸晉，司馬家熬到了最后。

《菜根譚》說：性躁心粗者，一事無成。 一個人脾氣越大，成事的可能性就越低。 一旦被憤怒沖昏了頭腦，人的決策就會變得非常危險。所以越厲害的人，越沒有脾氣，越沒有脾氣，一個人也就越厲害。 控制脾氣，平穩(wěn)情緒，是一個人的修養(yǎng)，也是一個人的本事。

人生，不是用來生氣的。

《黃帝內經》有言：百病生于氣。 現代科學表明：一個人百分之九十的疾病，都和情緒有關。

一個人氣到拍桌子，渾身發(fā)抖，等于一次急性肝炎。

非洲草原上有一種野馬。他們的棲息地暴露在草原上，很多吸血蝙蝠常常在他們腿上吸血。 有一些野馬不以為然，另一些則暴躁狂怒，互相踢打，希望把蝙蝠弄下去。時間不長，就會力竭而死。 而實際上，蝙蝠吸食的血液很少，這些野馬都死于自己的情緒失控。

退一步海闊天空。 無謂的爭執(zhí)和憤怒，傷人傷己。 不生氣，不是慫，而是一種成熟和理智，是一種規(guī)避麻煩和傷害的自我保護。

人生不是拿來生氣的，很多時候，放過別人，就是放過自己。收住脾氣，才能留住福氣。

胡適曾說：世間上最可惡的事，莫過于一張生氣的臉。 世間最下流的事，莫過于把生氣的臉擺給旁人看，這比打罵還難受。

一個人愛發(fā)脾氣，時間久了，氣質就會改變，痕跡就會留在臉上。時間一長，身邊的人都會繞著走。沒有人愿意和他親近，很快就會被孤立，這樣的人再厲害，福氣也會散掉。

心理學上有個踢貓效應：一位父親因為工作壓力大，踢了身邊的貓一腳。貓?zhí)拥浇稚希惠v車趕緊避讓，卻正好把他放學回家的孩子撞傷了。 壞情緒不會消失，只會不斷傳遞，最終把屬于自己福報全都奪走。

一個人要學著消化自己的情緒，而不是把脾氣發(fā)泄給別人。

南懷瑾曾說過自己不生氣的秘訣：

每當自己生氣時，立馬做個氣功，張開嘴巴，先吐一口氣，然后再用鼻子吸口氣，咽下去之后，再問問自己要不要發(fā)脾氣。

人在生氣時，是有一口氣憋在心里的，但是把嘴一張，把氣一咽，就沒氣了。能夠安撫自己的脾氣，外界也將回饋給你一片安寧。