批準單位：上海交通大學(xué)

組織單位：上海交通大學(xué)人文學(xué)院

01

課程背景

為什么選這門課

行至人生半山，你是否時而有一種“繁華后的空心感”？

外界看來，你一切從容安好。唯有深夜獨處時，那些關(guān)于自我的去向、關(guān)系的羈絆、身心的安頓，才會像潮水般涌來，無聲卻喧囂。

我們深知，面對這些生命的“高階命題”，簡單的雞湯已不足以撫慰，零散的知識也無法解渴。你需要的是一場直抵本質(zhì)的思想突圍。

上海交通大學(xué)人文學(xué)院，匯聚哲學(xué)、心理學(xué)以及藝術(shù)領(lǐng)域的頂尖學(xué)者，以“西方哲學(xué)的思辨 + 東方智慧的圓融 + 關(guān)系心理的通透 + 生命實踐的體證”，為你構(gòu)建一套原本只屬于極少數(shù)人的生命智慧系統(tǒng)。

在這里，我們不提供標準答案，而是為你擦亮一雙看清真相的“慧眼”：

• ?向外，在時代的不確定中，錨定清晰的坐標；

• ?向內(nèi)，在角色的叢林里，找回真實的自己。

這不只是一次重返校園的進修，更是你卸下所有社會標簽，和真實的自己，久別重逢，這一次的學(xué)習(xí)，僅僅是為了

——讓自己活得更通透、更舒展、更自由。

課程遵循“由內(nèi)而外、先破后立、知行合一”的嚴密邏輯閉環(huán)。

5個版塊、10天課程的深入學(xué)習(xí)、4次線下實踐活動：

在哲學(xué)的追問中，厘清生命的本源秩序；
在關(guān)系的映照下，完成認知的自我迭代；
在能量的流動里，實現(xiàn)身心的和諧共融；

在心智的成長中，重塑生命的定力與靜氣；

在本真的踐行中，走向自我的圓融與綻放。

這不是一場坐而論道的研討，而是一次從”知道“到”做到“的生命重塑。

讓我們一起，把心安頓好，

讓世界慢慢展開。

02

課程特色

跨界融合：重構(gòu)認知的底層系統(tǒng)

摒棄碎片化的知識拼湊，我們將東西方哲學(xué)、關(guān)系哲學(xué)、能量哲學(xué)、生命哲學(xué)凝成生命成長的內(nèi)在骨架，引領(lǐng)生命回到本真，以成長為途徑抵達更深的自由與豐盛。

頂尖師資：直抵源頭的智性盛宴

拒絕“二手”轉(zhuǎn)述，直接對話交大、復(fù)旦及學(xué)界的頂尖學(xué)者與藝術(shù)家、科學(xué)家。 在這里，你聽到的不是心靈雞湯，而是經(jīng)過歷史淬煉的智慧真理，讓思辨回歸實處，讓認知擁有支點，讓思想的力度穿透生活的迷霧。

小組實踐：知行合一的深度體驗

告別“聽時激動，回去不動”的困局。特設(shè)線下小組實踐體驗活動，彌合知與行的鴻溝。 課上在穹頂洞見真理，課下在現(xiàn)實中厘清羈絆。通過深度的線下小組實踐體驗活動，確保每一次認知升級都能落地為真實的看見與改變。

精神部落：相似靈魂的同頻共振

篩選高認知、高勢能的同頻伙伴，構(gòu)建一個去社會化角色的安全場域。 在這里，你不需要是誰的媽媽或誰的老板，你只需要做真實的自己。我們互為鏡像，彼此托舉，在重塑自我的路上同行。

03

課程大綱

04

課程設(shè)置

05

師資團隊

依托上海交通大學(xué)優(yōu)秀師資，并特邀各領(lǐng)域業(yè)界專家共同授課，擬邀請授課教師信息如下：

交大授課教授

杜保瑞

上海交通大學(xué)人文學(xué)院特聘教授，博士生導(dǎo)師。

授課方向：易學(xué)、道家哲學(xué)、儒家功夫論。

易學(xué)與中國哲學(xué)領(lǐng)域的資深學(xué)者，治學(xué)嚴謹且注重哲學(xué)的生命實踐。他擅長從《周易》的變易智慧與道家的逍遙思想中汲取養(yǎng)分，探討人如何與命運和解、如何與自己和解 。他將引導(dǎo)學(xué)生在不確定的環(huán)境中，學(xué)習(xí)順勢而為的智慧，獲得內(nèi)心的從容與通達。

才鳳艷

上海交通大學(xué)安泰經(jīng)濟與管理學(xué)院和心理學(xué)院雙聘特聘教授，博士生導(dǎo)師，國家級人才項目獲得者。

授課方向：家與我｜家庭互動與個體決策

在其視角下，家庭不僅是情感的港灣，更是一個復(fù)雜的深層互動系統(tǒng)。課程將引導(dǎo)學(xué)員跳出情緒的迷霧，從價值排序、角色隱喻與心理博弈等維度，透視家庭瑣事背后的底層邏輯。她將教你識別那些以愛為名的“隱形契約”，在家庭關(guān)系中建立更清晰、更良性的決策機制。

賴長生

上海交通大學(xué)人文學(xué)院長聘教軌副教授，知識論專家。

授課方向：知識論與批判性思維

他是講臺上治學(xué)嚴謹?shù)恼軐W(xué)教授，也是辯論場上攻防犀利的傳奇辯手。 他擅長將西方哲學(xué)的底層代碼與辯論場上的實戰(zhàn)邏輯融為一爐。 在信息過載與觀點紛雜的時代，他將賦予你一把理性的利劍，斬斷思維的亂麻，建立清醒、獨立且不可撼動的認知護城河。

趙正泰

上海交通大學(xué)人文學(xué)院長聘教軌助理教授，宋明理學(xué)專家。

授課方向：陽明心學(xué)與儒家智慧

深耕朱子學(xué)與宋明理學(xué)，致力于挖掘中國傳統(tǒng)文化中的行動力量。他將帶你領(lǐng)悟陽明心學(xué)“知行合一”的真諦，在紛繁世事中磨練心性，找回儒家君子“造次必于是，顛沛必于是”的內(nèi)在定力。

特邀授課導(dǎo)師

梁冬

知名媒體人、正安中醫(yī)教育基金會創(chuàng)始人。曾任鳳凰衛(wèi)視主持人、百度副總裁，主持、策劃的節(jié)目包括《鳳凰早班車》《冬吳相對論》《國學(xué)堂》等。

授課方向：傳統(tǒng)文化的轉(zhuǎn)譯｜生命智慧的提煉

《梁品周易》、《梁冬說莊子》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》系列經(jīng)典詮釋叢書作者。 長期致力于中國傳統(tǒng)經(jīng)典的現(xiàn)代化闡釋與生命邏輯重構(gòu)。他不僅是經(jīng)典的閱讀者，更是智慧的實證者，系列致力于將深奧的古老智慧轉(zhuǎn)化為可感、可用的認知系統(tǒng)，在人工智能與生命覺察的交匯點上，為現(xiàn)代人構(gòu)筑一套安頓身心的哲學(xué)底層架構(gòu)。出品視頻系列節(jié)目《生命·覺者》；音頻節(jié)目《冬吳相對論》、《梁注莊子》、《梁注論語》、《梁品》系列訪談、《梁品周易》、《梁品本草》、《覺世悅》等；電視節(jié)目《四海中醫(yī)》、《國學(xué)堂》。

梁永安

復(fù)旦大學(xué)中文系教授、人文學(xué)者；曾任美國波士頓大學(xué)、日本神戶外國語大學(xué)客座教授。

授課方向：兩性關(guān)系與現(xiàn)代情感

他是全網(wǎng)最懂年輕人的“梁老師”，也是B站頂流的人文學(xué)者。他深耕比較文學(xué)與現(xiàn)代城市文化，擅長用最溫柔的語言，剖析的現(xiàn)代情感困境。在不婚、恐婚與情感疏離的時代，他你將帶你重建一種“深情而獨立”的親密關(guān)系，找到你在轉(zhuǎn)型社會中的精神坐標。

成慶

上海大學(xué)文學(xué)院副教授，歷史學(xué)博士。暢銷書《人生解憂：佛學(xué)入門四十講》作者。

授課方向：佛家智慧與心性解脫

他是一位凡塵中的“解憂者”。他擅長將晦澀的佛理轉(zhuǎn)化為現(xiàn)代人能聽懂的生命語言。從“內(nèi)卷”到“躺平”，他用緣起與無常的智慧，為焦慮的都市人開出一劑清涼藥方，幫助你從精神內(nèi)耗中抽離，獲得真正的“心自在”。

高艷津子

北京現(xiàn)代舞團藝術(shù)總監(jiān)，享譽國際的舞蹈家，生命修行的起舞者。

授課方向：生命律動、身體哲學(xué)與自然秩序。

她是捕捉生命呼吸的“靈魂舞者”，也是被海外媒體譽為“最具東方哲學(xué)色彩”的神秘藝術(shù)家。 她擅長將身體的極度舒展與宇宙的節(jié)氣秩序相互攝受、交感共振。

在這個身心分離與機械重復(fù)的時代，她將賦予你一種喚醒本能的覺知，打破意識的邊界，由身入心，建立一處與自然律動同頻、豐盈且自由的生命能量場。

陳虎

中南財經(jīng)政法大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師。

授課方向：從認知到能量——強者的生命格局。

他是法學(xué)界治學(xué)深厚的“南湖特聘教授”，也是文瀾青年學(xué)者。

在這個充滿不確定性與焦慮的時代，他將賦予你一套拓寬生命維度的“格局算法”，助你穿透制度與人性的復(fù)雜迷霧，回歸生命本體的強悍自覺，建立一個清醒、通透且極具傳承力量的巔峰認知系統(tǒng)。

崔麗娟

華東師范大學(xué)心理與認知科學(xué)學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師，中國社會心理學(xué)會副會長、上海市社會心理學(xué)會會長。

授課方向：社會心理學(xué)與關(guān)系認知

她是將心理學(xué)帶入生活的“國民級導(dǎo)師”。 作為經(jīng)典暢銷書《心理學(xué)是什么》的作者，她擁有化繁為簡的學(xué)術(shù)功底。作為社會心理學(xué)的權(quán)威，她更關(guān)注“常人”在復(fù)雜社會網(wǎng)絡(luò)中的處境。 她擅長透過“社會萬花筒”，深度解碼人際互動背后的心理機制。跳出單一的主觀視角，用社會認知的科學(xué)方法，看清“角色面具”與“真實自我”的博弈，在職場、家庭與社會的多重鏡像中，建立一套進退有度、清醒自持的關(guān)系哲學(xué)。

郁喆雋

復(fù)旦大學(xué)哲學(xué)學(xué)院副教授，博士生導(dǎo)師，宗教學(xué)專家。網(wǎng)絡(luò)公開課現(xiàn)象級講師。

授課方向：西方哲學(xué)與現(xiàn)代性焦慮

被學(xué)生親切地稱為“哲學(xué)小王子”。他以邏輯嚴密、旁征博引著稱，擅長用電影、游戲與流行文化解讀深奧的哲學(xué)命題。他將帶領(lǐng)學(xué)員穿越西方哲學(xué)史的迷宮，用理性的鑰匙，精準剖析現(xiàn)代生活的虛無與焦慮，在眾聲喧嘩中，為你重構(gòu)一套清醒、有序的精神坐標。

王天龍

劍橋大學(xué)本碩，普林斯頓大學(xué) AI 機器學(xué)習(xí)博士。 曾任職于全球最大對沖基金橋水（Bridgewater）與蘋果公司，擔(dān)任核心數(shù)據(jù)科學(xué)家。

授課方向:意識聚焦與正念重構(gòu)

作為曾站在全球算法頂端的AI 科學(xué)家，他將大腦視為一套精密的操作系統(tǒng)。他擅長運用機器學(xué)習(xí)的第一性原理，拆解情緒與雜念生成的運算機理。他將引導(dǎo)你如同重構(gòu)代碼般，通過高強度的認知訓(xùn)練與意識聚焦，利用神經(jīng)可塑性原理精準改寫大腦回路，建立一套高效、抗干擾的認知操作系統(tǒng)。

線下小組實踐活動：

上海交通大學(xué)人文學(xué)院教授、心理學(xué)院教授，華東師范大學(xué)心理學(xué)教授，上海戲劇學(xué)院表演導(dǎo)師等多位專業(yè)學(xué)者聯(lián)袂研發(fā)特色小組實戰(zhàn)體驗活動，讓學(xué)習(xí)不止停在課堂，不止于被動吸收，更是在身心體驗中獲得自己的心靈感悟。

小組實踐活動帶隊導(dǎo)師：

資深心理咨詢師；

生命智慧課程講師；

資深PCC教練。

06

招生對象

• 于時代喧囂中，重建內(nèi)在秩序的覺知者

• 以哲學(xué)之智，拓寬生命向度的追問者

• 在事上磨練，踐行知行合一的實修者

• 回歸學(xué)術(shù)場域，完成認知躍遷的進階者

• 不斷探索生命價值、追求人生幸福的思考者

07

學(xué)制信息

開學(xué)時間：

2026年5月（具體日期以學(xué)校通知為準）

課程學(xué)制：

5個月（每月1-2次，每次周末上課）

上課地點：

上海交通大學(xué)徐匯校區(qū)

證書授予

按規(guī)定完成課程可獲得由上海交通大學(xué)頒發(fā)的非學(xué)歷教育結(jié)業(yè)證書。

3 課程費用

39800 元/人，其中包括學(xué)費、資料費、午餐費、證書費。（學(xué)習(xí)期間食宿及交通等其他相關(guān)雜費自理。）

4 繳費方式：

? 賬戶名稱： 上海交通大學(xué)

? 銀行賬號： 439059226890

? 開戶銀行： 中國銀行上海交通大學(xué)支行

? 轉(zhuǎn)賬附言：生命智慧+姓名

5 報名咨詢

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