春天是一個(gè)推陳出新的季節(jié)，萬(wàn)物陽(yáng)氣生發(fā)，蟄藏了一個(gè)冬天的大地陽(yáng)氣終于也按捺不住了，漸漸浮出地表。 天地是個(gè)大宇宙，人體是個(gè)小宇宙，人體的法則遵循天地的法則。天地之間清氣上揚(yáng)，濁氣下沉，人體之內(nèi)也應(yīng)該清氣上升，濁氣下降。

所以春天生發(fā)的不僅僅是陽(yáng)氣，之前壓在體內(nèi)的濁氣受到鼓動(dòng)，也想要往外往上走，但又走不掉，濁氣堵在心窩就會(huì)胸口憋悶，堵在腦袋就會(huì)頭暈眼花，堵在胃部就會(huì)胃脹胃痛。

養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)天時(shí)，趁萬(wàn)物生發(fā)之勢(shì)，把積累在體內(nèi)一冬的濁氣趕走，就能為新一年的生長(zhǎng)打好基礎(chǔ)。

充溢一身者，無(wú)非清濁二氣。

清氣就是人體之中的元?dú)?，正氣，生生之氣，是人體賴以進(jìn)行各種生命活動(dòng)的物質(zhì)和能量來(lái)源，清氣充旺，則精力旺盛，健康無(wú)病，反之則虛弱無(wú)力，疾病纏身。

濁氣是相對(duì)于清氣而言的，清氣是正氣，而濁氣是廢氣，必須排出體外。比如你跟別人吵架生氣，或者有事兒悶在心里生氣，就是濁氣。很多女性朋友經(jīng)常覺(jué)得小腹脹脹的，很可能就是腸道內(nèi)充滿濁氣了。

濁氣雖然是氣，但是卻阻礙氣血正常運(yùn)行，極易在體內(nèi)郁結(jié)成塊。因?yàn)闅鉁匮?，血瘀的地方多了，必然?huì)表現(xiàn)出各種癥狀。其實(shí)，不只是生氣，只要我們有情緒被壓抑，體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生一股濁氣。慢慢地，濁氣越來(lái)越多，就把正常的血流堵住了，形成瘀血，最后變成腫塊。

用這4味藥：藿香、紫蘇、杏仁、桔梗各4克，開(kāi)水沖泡代茶飲。

藿香能行氣，《本草正義》里提到，藿香芳香不猛烈，溫煦不燥熱，芳香的東西能化濁，能消除陰霾濕邪，化解人體里的濁氣，助長(zhǎng)脾胃正氣。

脾喜歡香，所以凡是芳香的東西都能夠叫醒脾胃。

脾胃一旦從慵懶中醒來(lái)，它就會(huì)賣(mài)力地干活，而且干得很痛快。所以對(duì)于濕困脾陽(yáng)，倦怠無(wú)力，飲食無(wú)味，藿香為最佳之藥。

藿香還能發(fā)散風(fēng)寒，是暑濕外感的良藥，著名的霍香正氣水就是以藿香為君藥。發(fā)散風(fēng)寒是汗法，一發(fā)汗那些濁氣就往八萬(wàn)四千多毛孔出。

紫蘇的葉芳香，氣味辛甘發(fā)散為陽(yáng)，芳香定痛驅(qū)寒濕，因此，風(fēng)寒感冒初起，脾胃氣滯，妊娠嘔吐，食用魚(yú)蟹后中毒導(dǎo)致腹痛嘔瀉都可用蘇葉來(lái)治療。

藿香、紫蘇的作用就好比開(kāi)窗通風(fēng)，窗戶是什么?窗戶就是我們的毛孔。毛孔一打開(kāi)，盤(pán)踞在身體里面的濁氣就會(huì)散去。

杏仁是苦的，苦能夠往下走，杏仁負(fù)責(zé)降肺氣。為了防止降的太過(guò)，這里加入了一味桔梗，桔梗宣肺氣，它是向上走的，有一股升提之氣，力量比較清透滑利，這樣一升一降，整個(gè)氣機(jī)就順了。升降很重要，中醫(yī)認(rèn)為，升降息，則氣立孤危。

心為君主之官，肺為相傅之官，就是說(shuō)肺像個(gè)“宰相”，專門(mén)輔佐心臟這個(gè)“君主”。肺通過(guò)管理體內(nèi)的氣，協(xié)助心臟治理全身。肺宣發(fā)肅降，宣發(fā)是向上向外，而肅降則是向下向內(nèi)。杏仁和桔梗兩味藥，一降一宣，充分滿足肺的需求，使得肺氣宣發(fā)肅降調(diào)暢，肺氣舒服爽利了，人體的氣機(jī)也通暢，就不容易藏污納垢了。

如果把我們的身體比作一間房子，這房子長(zhǎng)期密不透風(fēng)，在閉塞中是不是就容易積攢許多污濁之氣，從而導(dǎo)致細(xì)菌滋生。

所以我們的身體也是需要經(jīng)常的清掃，清掃身體里的污氣和濁氣，保證我們的氣機(jī)通暢，氣機(jī)通暢了，氣血才能通暢，才能到達(dá)該到的地方，起到該起到的作用，邪氣也就無(wú)法輕易入侵。

注：本號(hào)意在傳播中醫(yī)文化，文中提到的中醫(yī)藥知識(shí)，僅供學(xué)習(xí)交流。

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