養(yǎng)娃路上，父母們總在高聲大喊“愛孩子”，可很多時候卻把溫柔的一面給了陌生人，把最糟糕的脾氣留給了最親的娃。

在父母看來，自己只是隨口怒吼了幾次、偶爾發(fā)了幾次脾氣，并沒有做什么過分的事情。殊不知，這些負(fù)面情緒就像隱形刀子一樣，在宣泄的瞬間就已經(jīng)劃傷了孩子的心。

可以理解父母工作、生活中的不順心；也理解娃調(diào)皮搗蛋時的無奈、煩躁……可這些不是怒吼、訓(xùn)斥孩子的理由，畢竟娃不是大人的“情緒垃圾桶”，沒必要承擔(dān)這些原本不屬于他們的傷害。

父母的壞脾氣，養(yǎng)不出自信的娃

很多父母總是抱怨：孩子自卑、膽小、做事畏手畏腳，卻從來沒有反思過，這一切的根源到底從何而來。

說出來父母可能不信，孩子的這些問題，竟然都是源于大人的壞脾氣！對成年人來說，發(fā)脾氣是情緒的宣泄，但對孩子而言，父母的每次怒吼和壞脾氣，都是傷害。

孩子的世界真的很簡單，他們會把父母的情緒，全部都?xì)w咎于自己身上。父母沖他發(fā)脾氣，娃會覺得自己沒做好，才惹大人生氣；父母罵他“沒用”“笨蛋”，娃不會想著反駁，而是把這些話記在心里，覺得自己就如如此。

正是如此，這些長期生活在父母壞脾氣下的孩子，他們不敢主動嘗試新事物，也不敢表達自己的想法，哪怕自己能做好也會先自我否定。

最可怕的是，這種傷害不是暫時的，而是刻在骨子里的。也就是說，哪怕孩子長大后離開了父母，從小留下的自卑后遺癥也會伴隨他們一生，對工作、生活、人際關(guān)系都會有影響。

父母的壞脾氣，還會破壞親子關(guān)系

當(dāng)父母總是對著孩子發(fā)脾氣的時候，那孩子對父母的信任也會逐漸減少，親子關(guān)系當(dāng)然會變得越來越淡。

孩子會覺得父母不愛自己，只愛那個聽話、優(yōu)秀的“別人家的孩子”。時間久了，也就不愿意和父母交流自己的心事和想法。

成長路上，親子關(guān)系對娃的影響很大。良好的親子關(guān)系，會讓孩子的內(nèi)心充滿安全感和力量，遇到困難第一時間會像父母求助，而不是默默忍受。

相反，要是親子關(guān)系惡劣的話，孩子就會封鎖心理，性格也會變得冷漠、孤僻。他們長大后，也會對周圍人充滿戒備，很難融入到集體生活中。

聰明的父母，請記得改掉壞脾氣

說到這里，很多父母都已經(jīng)意識到自己壞脾氣對孩子的影響，打算努力改掉自己的脾氣，不打著“愛”的名義再傷害孩子。

只是很多事情說起來容易做起來難，光是改掉脾氣這件事，就讓很多父母頭疼不已。別著急，接下來給大家分享三個小技巧，讓父母也走出情緒誤區(qū)。

首先：要學(xué)會察覺自己的情緒

父母畢竟是成年人，有感知和控制自己情緒的能力。感覺到自己要發(fā)脾氣的時候，請先深呼吸幾下，讓自己冷靜下來。

可以在心里默默數(shù)幾個數(shù)，也可以暫時離開現(xiàn)場，等到情緒慢慢平復(fù)之后，再回來處理跟孩子的問題。這時候就會發(fā)現(xiàn)，好像之前覺得很嚴(yán)重的事情，變得也沒有那么嚴(yán)重了，語氣和態(tài)度自然也會軟和下來。

其次：要找到情緒的出口

父母在生活中會遇到各種各樣的壓力，這些壓力要是得不到釋放，長期留在體內(nèi)的話就會容易轉(zhuǎn)化為壞脾氣，所以要把壞情緒都釋放掉。

因此，父母要找到適合自己的減壓方式，只要是自己喜歡的事情都可以。這里最推薦運動，煩躁的時候跑跑步、打打球，真的會覺得心情特別舒服。重要的是，運動還能鍛煉身體。

最后：學(xué)會換位思考

當(dāng)孩子犯錯的時候，父母不要只是看到他們的錯誤，而忽略了背后的原因。要是能站在孩子的角度想一想，說不定處理方案都會變得不一樣。

孩子可能是年齡小，出于好奇才犯錯；也可能是想引起父母的注意，做一些事情“討好”。所以，當(dāng)父母理解孩子的想法之后，就不會那么容易發(fā)脾氣了，反而會想著抽時間陪伴，讓娃不再犯錯。

寫給父母：養(yǎng)娃沒有什么具體標(biāo)準(zhǔn)和策略，唯獨一點就是保持好脾氣，因為壞脾氣會相互傳染。為了娃的身心健康考慮，還是希望父母理性對待問題，別成為娃成長路上的絆腳石。