隨著萬物復蘇，天氣變暖，

對花粉過敏的人可是越來越苦惱。

還有一部分人雖然不會打噴嚏，

但是也會感覺季節交替的過程中，

皮膚變得粗糙又敏感。

今天就讓瑞小美來給大家支招，

一起趕走可惡的“花粉臉”吧！

喉嚨發癢或疼

喉嚨是空氣的通道。花粉如果隨著空氣從鼻子和嘴巴進入就會刺激喉嚨，引起各種不適。

眼睛發癢、流淚和發紅

當花粉黏附在眼睛上時，會釋放出引起炎癥的物質，從而引起發癢、流淚和發紅。所以外出最好戴上合適的眼鏡！

打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、發癢

打噴嚏和流鼻涕是將附著在鼻黏膜上的花粉趕走的反應，而鼻黏膜也會因此變得腫脹。

皮膚刺痛、瘙癢、發紅、濕疹、粗糙

花粉引起的皮膚問題是由于皮膚屏障功能退化所導致的。尤其容易出現在眼皮、臉頰、脖子等總是暴露在外的部位。

我們的皮膚屏障功能主要是保護皮膚免受紫外線、干燥、摩擦等外界刺激，防止異物進入，起到防止皮膚內部水分蒸發的作用。正常的皮膚屏障由于角質層細胞和細胞間脂質無間隙排列，因此可以保持皮膚中的水分并防止蒸發。皮膚的水油含量處于良好的平衡狀態，因此肌膚也會保持健康和水潤。但是當肌膚屏障受到威脅的時候，細胞間脂質就會減少，角質層細胞排列紊亂，使水分從角質層間隙蒸發。這么一來，皮膚中的水分和油脂平衡被破壞，也就導致了皮膚粗糙。

所以為了恢復健康的肌膚狀態，我們就要從方方面面去修護和預防肌膚屏障受損的發生。

1.阻斷與花粉的接觸

我們可以通過穿上“不易黏附花粉的衣服”來保護皮膚，像尼龍等光滑的面料。為了不把花粉帶回屋里各個地方，我們可以第一時間進行有效清潔。可以洗一個澡，如果沒時間的話也可以第一時間清洗面部肌膚，像口鼻處都要格外仔細。還可以用濕潤的梳子梳頭，趕走這些可惡的花粉。

2.皮膚發炎瘙癢的時候你可以這樣做

發癢發熱的肌膚表面可以通過冷卻減少炎癥的發生。用浸過冷水的毛巾抑制熱感后，涂上乳液以保持皮膚濕潤。

經常打噴嚏流鼻涕會給鼻周的肌膚帶來負擔。這個時候再戴上一天的口罩的話，就會讓肌膚問題變得更加嚴峻。我們可以使用膏狀的乳液或者是身邊的潤唇膏，在鼻子下方和鼻孔周圍涂抹一層進行保護。

眼睛干癢的時候千萬不要用手去揉，那樣會讓干癢更加明顯。我們可以用舒緩的眼藥水來緩解這一癥狀！

3.低刺激的護膚環節

Step1用棉簽仔細卸妝

殘留在上眼瞼紋路和外眼角邊緣的污垢也會引起炎癥。特別是當皮膚敏感時，一定要格外留心這些地方的卸妝是否干凈。我們可以利用棉簽的一頭用點涂的方式輕輕卸除眼周的彩妝。

Step2 打出大量泡沫，避免用手接觸皮膚

“花粉臉”最重要的就是深度清潔，這個時候我們可以通過大量的泡沫帶走污垢。用雙手握住大量泡沫，將其涂抹在皮膚上，然后滾動以使其均勻分布。注意在清潔和沖洗的時候，手指和手掌都不要直接接觸皮膚。

Step3乳液加美容油護理

“花粉臉”會讓肌膚變得敏感，還會讓肌膚屏障紊亂不好吸收乳液。這個時候，我們可以先用美容油滋潤保護整體皮膚，然后用浸過乳液的手掌按壓吸收。對于敏感性皮膚，推薦使用霍霍巴油、角鯊烷或其他與皮膚皮脂成分相似的油，1~2 滴就可以啦。

4.內在調理也十分重要

我們可以吃一些提高抗氧化能力的維生素C，以及調節角質層新陳代謝的維生素B2和B6，幫助肌膚恢復活力。還可以積極攝取乳酸菌和膳食纖維，通過改善腸道環境，提高肌膚免疫力！

這里還有個按摩的小訣竅，如果感覺血液流動不暢導致面部發紅，瑞小美建議大家可以進行頭皮按摩來緩解。耳朵上方的顳肌周圍區域是靜脈和淋巴管通過的區域，不但可以抑制炎癥還可以舒緩壓力。將手掌壓在顳肌上，施加壓力收縮10 秒鐘，還可以換個手的位置多做幾次，放松效果會更好哦！

薇諾娜極潤保濕柔膚水 122元/120ml

很適合敏敏肌的一瓶水，如果你屏障薄動不動就敏感泛紅的話這瓶直接閉眼用。可以很快舒緩修護肌膚一些不適狀況濕敷一下臉頰也很快就能退紅。

科顏氏金盞花水193元 /250ml

補水舒緩能力在線的一瓶，像皮膚干燥這些地方就可以重點濕敷一下，敷完之后皮膚干都會減少很多。而且濕敷完整個臉蛋子狀態都會變好皮膚鬧些小情緒它都能輕松撫平。

修麗可色修精華975元/55ml

修麗可色修精華以其卓越的舒緩效果而著稱，能夠有效減輕肌膚的紅腫、泛紅現象，特別適合因敏感、痘痘或環境刺激等原因導致的肌膚不適。

理膚泉B5乳液185元/40ml

積雪草+泛醇的組合，快速安撫泛紅不適，用完很快就能感覺沒有那么干癢了。

天露芬面部精華油 453元/35ml

“以油養膚”是干敏皮的春天救贖。這款精華油質地輕盈，滲透力強，在補水后可以牢牢鎖住水份，不會厚重和黏膩。

歐蕙源生至臻煥活精華油1270元/40ml

蘊含牡丹精粹，惡劣環境中盛開的牡丹，生命力強韌。提取自牡丹的精華成分，助于呵護肌膚屏障。

秀雅韓黑金塑顏精華 570元/60ml

深潤補水保濕，即刻吸收，持續水潤，改善潛在皺紋，使肌膚年輕緊致，豐盈有光澤。改善肌膚松弛、彈力流失。平滑皮膚紋理，使肌膚狀態充滿活力。

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