新疆
在自己的能力范圍內，一點苦都不要吃，一點難聽的話都不要聽，不喜歡的人就刪掉。
人生的首要任務是規(guī)避苦痛，而非追求幸福，摒棄所有不必要的愧疚感，讓自己的感受舒適，是最高準則。
人不是老了才會死，而是隨時都會死，所以在自己能力范圍內一定要好好愛自己，要把自己的感受放在第一位。
我們總被教育要“懂事”“隱忍”，卻忘了人生本就短暫，愛自己才是終身浪漫的開始。
不必為了迎合他人而委屈自己，不必為了無意義的人和事消耗情緒。在能力所及的范圍內，讓自己舒服、快樂，才是對生命最基本的尊重。
規(guī)避苦痛不是消極逃避，而是清醒地選擇：把有限的精力留給值得的人和事，把自己的感受放在第一位，才是對生命最好的交代。
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