河南
離高考只有67天了，我比之前任何時候都平靜。
對孩子不吵不催，也不評判，尤其是孩子在搞幺蛾子時。
只是傾聽，允許孩子表達情緒，也耐心聽孩子表達訴求。
但有一個標準，那就是：
合理的同意，不合理的婉拒。
并不會因為孩子快高考了，就要無條件尊重和接納孩子的每一個想法。
孩子有想法是正常的，但有些不切實際的想法，不被允許也是正常的。
每一個想法都該被看見，被聽見，但并不意味著要完全認同。
傾聽，不評判，跟保持邊界并不沖突。
拿孩子臨近高考，發現自己漏洞很多有些慌亂來說。
孩子吐槽自己啥也不會，我傾聽和覺察到的信號是孩子產生了自我懷疑與恐懼。
這時我賦能的方式，不是講道理和灌雞湯，而是傾聽。
不提學習，不提成績，也不評判，更不批評過去為啥不好好學。
充當的角色就是純粹的傾聽者，等孩子把內心的想法表達和負情緒釋放。
當孩子的情緒宣泄和流動起來后，他的內在就慢慢重回平衡。
同時，孩子的自我懷疑和緊張以及恐懼，伴隨的還有各種天馬行空的想法。
比如說時不時想回家自學，設想是不是遠離壓力的環境，自己更能沉下心寫作業和學習。
是不是可以按自己的節奏進行復習，晚自習在家會不會效率更高，能減少嘈雜環境的影響。
我對此采取的方式，傾聽但有選擇的允許。
這時，我自己也會做一個覺察：
這些想法是孩子出于自救和自我改變的路徑，本質是想讓自己更好。
但理想很豐滿，現實很骨感。
孩子有環境和氛圍的倒逼，在學校都無法沉浸和高效學習，回家大概率會更糟糕。
即便遠離了嘈雜的環境，新的攔路虎還會出現。
不是把環境消滅，遠離影響自己的因素，孩子自己所有問題就會迎刃而解。
孩子的自救邏輯就是：
如果問題影響了我，那么我就選擇把問題消滅。這樣就沒問題了。
這樣的邏輯，并不能解決問題，只會讓孩子東想西想和加速內耗。
其實，真正影響孩子內驅力的，外在的環境和外界只是起到一部分作用，根源在于孩子穩定的內核。
這時提升自驅力的辦法，不是避世，而是直面。
有問題，當然不爽。但直面問題，讓自己尋找另一種方式來中和與均衡，才是解決問題的正確路徑。
換句話時，孩子覺得是別人影響了自己，這只是表面現象。
更多的真相，是孩子陷入了焦慮，緊張和壓力之中，想走捷徑但又無捷徑可路的無力與慌亂。
如果想回歸內驅力，首先要解決的就是心態與情緒。
心穩則定，定則安，安才能沉下心，克服困難和解決問題。
越緊急的時候，越要穩下來。無論是家長還是孩子。
孩子的訴求，都是正常的。
但家長要看到孩子訴求背后的動機，多聽少說，但該不允許不能放任。
當我這么做的時候，孩子反而定下來，積極主動用正念思維，心煩的時候不寫數學和物理，寫寫語文和英語。
心靜下來時，再寫理科作業，慢慢心就沉下來了，回歸動態平衡。
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