枸杞子是一種紅色的漿果，是生活中特別常見的養(yǎng)生食材，也是一種能溫補(bǔ)腎陽(yáng)的中藥材，它特別適合用來泡水喝，今天為大家介紹的就是枸杞子泡水喝的功效與好處，能讓大家知道枸杞子泡水喝對(duì)人類身體有哪些作用。

別名 茍起子（《本草經(jīng)集注》），甜菜子（《救荒本草》），杞子（《藏府藥式補(bǔ)正》），紅青椒、構(gòu)蹄子（《河南中藥手冊(cè)》），狗奶子（《江蘇植藥志》），枸杞果（《河北藥材》），地骨子，枸茄茄（《山西中藥志》），紅耳墜、血枸子（《中藥材手冊(cè)》），枸地芽子（《四川中藥志》），枸杞豆、血杞子（《藥材學(xué)》）。

植物形態(tài)灌木或經(jīng)栽培后而成大灌木，高1-3m。主莖數(shù)條，粗壯；小枝有縱棱紋，有不生葉的短刺和生葉、花的長(zhǎng)刺；果枝細(xì)長(zhǎng)，通常先端下垂，外皮淡灰黃色，無毛。葉互生或數(shù)片簇生于短枝上；葉柄知；葉片披針形或長(zhǎng)圓狀披針形，長(zhǎng)2-8cm，寬0.5-3cm，先端尖，基部楔形或狹楔形而下延成葉柄，全緣，上面深綠色，背面淡綠色，無毛?；ㄒ干?，常單1或2-6朵簇生在短枝上；花梗細(xì)；花萼種狀，長(zhǎng)4-5mm，先端2-3深裂，裂片寬卵狀或卵狀三角形；花冠漏斗狀，管部長(zhǎng)約8mm，先端5裂，裂片卵形，長(zhǎng)約5mm，粉紅色或淡紫紅色，具暗紫色脈紋，管內(nèi)雄蕊著生處上方有一圈柔毛；雄蕊5；雌蕊1，子房長(zhǎng)圓形，2室，花柱線花，柱頭頭狀。漿果卵圓形、橢圓形或闊卵形，長(zhǎng)8-20mm，直徑5-10mm，紅色或橘紅色，果皮肉質(zhì)。種子多數(shù)，近圓腎形而扁平，棕黃色?；ㄆ?-10月，果期6-11月。為茄科植物枸杞的果實(shí)。

歸經(jīng) 歸肝；腎；肺經(jīng)

性味 味甘；‘性平

注意 外邪實(shí)熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。

功能主治 養(yǎng)肝；滋腎；潤(rùn)肺。主肝腎虧虛；頭暈?zāi)垦?；目視一清；腰膝酸軟；?yáng)痿遺精；虛勞咳嗽；消渴引飲

用法用量 內(nèi)服：煎湯，5-15g；或入丸、散、膏、酒劑。

現(xiàn)代藥理:枸杞能顯著提高機(jī)體的非特異性免疫功能， 枸杞多糖能提高巨噬細(xì)胞的吞噬能力，水煎液能明顯增加空斑形成細(xì)胞的數(shù)量，對(duì)細(xì)胞免疫功能和體液免疫功能均具有調(diào)節(jié)作用。枸杞子還有抗氧化、抗衰老、降血糖、抗腫瘤、抗誘變、抗輻射、降血壓作用。枸杞子浸出液對(duì)金黃色葡萄球菌等17種細(xì)菌有較強(qiáng)的抑制作用。此外，還具有保護(hù)生殖系統(tǒng)、提高視力、提高呼吸道抗病能力等作用。

枸杞子的功效與作用

1、滋養(yǎng)肌膚

枸杞子泡水喝能美容養(yǎng)顏?zhàn)甜B(yǎng)皮膚，因?yàn)樗胸S富的枸杞多糖和維生素，還還有一些胡蘿卜素和類黃酮，這些物質(zhì)在被人體吸收后能提高人類皮膚的抗氧化能力，并能防止自由基對(duì)人類皮膚細(xì)胞產(chǎn)生破壞，能提高皮膚彈性，也能讓人類皮膚變得爽滑細(xì)嫩。

2、增強(qiáng)免疫力

人們用枸杞子泡水喝，能吸收豐富的枸杞多糖和豐富的微量元素，這些物質(zhì)在進(jìn)入人體后，能加快人體內(nèi)抗體合成，并能增強(qiáng)人體自身免疫系統(tǒng)功能，它能維持人體健康，提高人體自身免疫力，增強(qiáng)人體抗病能力。

枸杞子的功效與作用

1、保護(hù)眼睛

枸杞子泡水喝對(duì)人類眼睛有明顯保護(hù)作用，因?yàn)殍坭街胁坏€有枸杞多糖，還含有豐富的胡蘿卜素，這種物質(zhì)能直接作用于人類的視神經(jīng)，可提高視神經(jīng)功能，防止視網(wǎng)膜功能，他對(duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)的眼睛疲勞和視力下降有特別好的預(yù)防作用。

2、滋補(bǔ)肝腎

多用枸杞子泡水喝，還能滋補(bǔ)肝腎，提高人體肝腎功能，它既能修復(fù)受損的干細(xì)胞，又能緩解人類腎氣不足，對(duì)人類因肝腎陰虛導(dǎo)致的性功能減退和頭暈?zāi)垦?，記憶力減下降等癥都有很明顯的預(yù)防人作用。

看過上面的介紹以后，大家能了解枸杞子泡水喝的功效與好處有哪些能知道枸杞子泡水對(duì)人類身體的重要性，今后再需要保健身體或享養(yǎng)生時(shí)，就試著用枸杞子泡水喝吧

當(dāng)歸枸杞茶：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，養(yǎng)肝明目。當(dāng)歸2克，枸杞子10粒，紅棗3枚。將當(dāng)歸、枸杞子、紅棗放入杯中，加入沸水泡5分鐘后，代茶飲。

補(bǔ)腦方：適用于長(zhǎng)期用腦過度的人群。枸杞子50克，羊腦1具，調(diào)料適量。枸杞子、羊腦放入容器，加食鹽、蔥、姜、料酒，隔水蒸熟，食用時(shí)加味精少許即可。

3安神方：對(duì)血虛失眠效果好。枸杞子10克，龍眼肉15克，紅棗4枚，粳米100克。將以上所有用料洗凈加水熬粥，溫食

驗(yàn)方精選

①治肝腎不足，生花歧視，或干澀眼痛:熟地黃、山萸肉、茯苓、山藥、丹皮、澤瀉、枸杞子、菊花。煉蜜為丸。（《醫(yī)級(jí)》杞菊地黃丸）

②治勞傷虛損:枸杞子三升，干地黃（切）一升，天門冬一升。上三物，細(xì)搗，曝令干，以絹羅之，蜜和作丸，大如彈丸，日二。（《古今錄驗(yàn)方》枸杞丸）

③治腎經(jīng)虛損眼目昏花，或云翳遮睛:甘州枸杞子一斤。好酒潤(rùn)透，分作四分，四兩用蜀椒一兩炒，四兩用小茴香一兩炒，四兩用脂麻一兩炒，四兩用川楝肉炒，揀出枸杞，加熟地黃、白術(shù)、白茯苓各一兩，為末，煉蜜丸，日服。（《瑞竹堂經(jīng)驗(yàn)方》四神丸）

④補(bǔ)虛，長(zhǎng)肌肉，益顏色，肥健人:枸杞子二升。清酒二升，搦碎，更添酒浸七日，漉去滓，任情飲之。（《延年方》拘杞子酒）

⑤治虛勞，下焦虛傷，微渴，小便數(shù):枸杞子一兩，黃芪一兩半（銼），人參一兩（去蘆頭），桂心三分，當(dāng)歸一兩，白芍藥一兩。搗篩為散。每服三錢，以水一中盞，入生姜半分，棗三枚，餳半分，煎至六分，去滓，食前溫服。（《圣惠方》枸杞子散）

⑥安神養(yǎng)血，滋陰壯陽(yáng)，益智，強(qiáng)筋骨，澤肌膚，駐顏色:枸杞子（去蒂）五升，圓眼肉五斤。上二味為一處，用新汲長(zhǎng)流水五十斤，以砂鍋桑柴火慢慢熬之，漸漸加水煮至杞圓無味，方去渣，再慢火熬成膏，取起，磁罐收貯。不拘時(shí)頻服二、三匙。（《攝生秘剖》杞圓膏）

⑦治肝虛或當(dāng)風(fēng)眼淚:枸杞二升。搗破，納絹袋中。置罐中，以酒一斗浸干，密封勿泄氣，三七日。每日飲之，醒醒勿醉。（《圣惠方》）

⑧治目赤生翳:枸杞子搗汁，日點(diǎn)三、五次。（《肘后方》）

⑨治注夏虛病:枸杞子、五味子。研細(xì)，滾水泡封三日，代茶飲。（《攝生眾妙方》）

注：本號(hào)意在傳播中醫(yī)文化，文中提到的中醫(yī)藥知識(shí)，僅供學(xué)習(xí)交流。

全文完。感謝您的耐心閱讀。如果覺得好看，請(qǐng)?jiān)诘撞奎c(diǎn)個(gè)"贊"和"在看"吧~

來源：中草藥知識(shí)匯總