中醫李常青:手腳發涼多半是陽氣堵了,一個方子健脾祛濕通瘀堵,全身都暖了!
很多人一說手腳涼,就覺得自己是“陽虛”,開始吃各種溫補的東西——羊肉、肉桂、紅棗,結果越補越上火,嘴上起泡、大便干結,手腳卻還是涼的。問題出在哪?其實,相當一部分人的手腳發涼,不是“陽氣不夠”,而是“陽氣堵了”。
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陽氣本身是充足的,但被濕氣、瘀血、痰濁這些“路障”擋住了,到不了四肢末端,就像暖氣片里熱水充足,但管道堵了,暖氣片還是涼的。這種情況在中醫里叫“陽氣郁滯”。最典型的表現是:手腳冰涼,但身上并不怕冷,甚至胸口、肚子還覺得熱;或者手腳涼的同時,手心腳心容易出汗。
這類人往往還伴有飯后腹脹、身體沉重、大便黏滯不暢等問題,這些都是濕濁、氣滯、瘀血堵在體內的信號。今天要說的這個方子,就是從健脾祛濕、行氣活血入手,把堵住的經絡打通,讓陽氣自己流過去。
方中以蒼術為君,蒼術燥濕力強,能祛除困住脾胃的濕濁;配合厚樸、陳皮行氣寬中,把堵在胃腸里的氣滯化開;再加上茯苓、澤瀉利水滲濕,給濕邪一條出路。光祛濕還不夠,瘀血也是常見的“路障”,所以加當歸、川芎、赤芍活血化瘀,打通細小的脈絡。
最后用少量桂枝溫通經絡,像給管道加一點壓力,幫助陽氣順利到達手腳末梢。當然,每個人的“路障”不同。有人濕氣重,有人瘀血明顯,有人氣滯為主,方子的側重點和藥量都需要調整,務必在專業醫師指導下用藥。
李常青 廣州中醫藥大學教授 消化脾胃科主任醫師,擅長:治療反流性食管炎、萎縮性胃炎、糜爛性胃炎、慢性淺表性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃癌癌前病變等。現定期在廣州宏韻中醫互聯網醫院坐診。
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