肝病專家提醒：肝臟不需要保健品，真正護肝之道是休息。

有人指望護肝片來“補救”。但目前市面上的護肝片種類繁多、成分復雜，如果不規范使用，反而可能導致肝臟二次損傷——從作用機制上來說，這些藥物并不會起到預防作用。

肝臟是人體內最大的實質性器官，兼具消化、解毒、合成、調節等多重功能。但它有一個特點——沒有痛覺神經，肝病早期往往毫無癥狀，因此被稱為“沉默的器官”。

為什么叫“沉默的器官”？

我院肝膽胰脾外科主任萬云樂主任醫師介紹：肝臟之所以被稱為“沉默的器官”，主要是因為它沒有痛覺神經的支配，所以當它有疾病的時候，很少有臨床上的表現。但是一旦出現疼痛，那可能就有臨床上非常重要的問題出現了。

現在的肝病主要呈現一個年輕化的趨勢，年輕人生活工作壓力太大，生活不規律，不吃早餐又熬夜，有時候為了應酬還暴飲暴食，肝臟的負荷就加大了。包括飲食習慣引起的酒精性肝病和非酒精性肝病，包括使用一些其他藥品所形成的藥物性肝病，逐漸增多，形成年輕化趨勢。大部分分布在28歲至40歲的年齡段。

近年來，越來越多的人加入“熬夜大軍”，“爆肝”性地刷劇、打游戲成了部分年輕人的日常生活。對此，醫學專家提醒，“爆肝”的說法雖稍顯夸張，但長期熬夜對肝臟的傷害確實不容小覷。

萬云樂指出：“（晚上）11點以后如果還不睡覺，我們就可以稱之為‘爆肝’。因為晚上11點以后，肝臟進入休眠狀態，經過一整天的勞累，長時間勞累不休息的話，會加重肝臟的負擔。肝臟在持續進行解毒，沒有停止下來，很容易出現肝功能、免疫功能的破壞。”

那什么才是真正的護肝之道？

答案很簡單：休息。

萬云樂強調：“肝臟的保健方法就是休息，不要過度勞累，少喝酒、少抽煙。有些人喝酒之前吃一片解酒片——肝臟是一個分解代謝器官，沒有一個藥物可以幫助我們分解酒。有人認為累了就吃點護肝片，也沒有太大實質性作用。護肝唯一的方法就是規律作息、清淡飲食。”

今天開始

好好愛惜你的“小心肝”

本文指導專家

肝膽胰脾外科 萬云樂主任醫師

中山大學附屬第六醫院肝膽胰脾外科主任，博士生導師，博士后合作導師。獲“嶺南名醫”“羊城好醫生”稱號。

學術任職：中國醫師協會器官移植醫師分會委員、中國研究型醫院學會移植醫學專業委員會委員、廣東省基層醫藥學會轉移性肝癌專業委員會主任委員、廣東省健康管理學會胰腺疾病專業委員會副主任委員、廣東省健康管理學會乳腺病學專業委員會委員、廣東省醫學會肝膽外科分會常委 、廣州市醫師協會乳腺病分會常委 、廣州抗癌協會乳腺癌專業委員會常委。

擅長領域：從事普通外科臨床工作40年，對乳腺、肝膽胰脾、胃腸、甲狀腺等普通外科各類疾病的診斷和治療有豐富的臨床經驗。尤其擅長乳腺，甲狀腺，原發性肝癌，膽道疾病，胰腺疾病及肝硬化、門靜脈高壓癥的診斷和手術治療。在乳腺疾病方面，擅長乳腺保乳手術、微創及整形手術。

科研成果：參加國家重點基礎研究發展規劃項目(國家973項目）1項，國家自然科學基金研究項目三項，獲得科技成果獎三項，發表論文100多篇。

出診時間：金融城院區：周一下午、周三上午

內容轉載自微信公眾號“城事特搜”

記者：李奕萱

責任編輯：陳子瀅、張婷婷

初審：張源泉

審核：樂虞瑩、呂竹

終審：李文敏

審定發布：龍波