廣西
目前我區已進入強對流和強降水多發季節。受高空槽和底層切變線影響，預計4月2~3日、5~6日桂北、桂東將有明顯降雨和雷暴大風、冰雹等強對流天氣，其他地區多云到陰天，有陣雨或雷雨、局部大雨。
隨著清明假期祭掃、春季踏青等戶外活動增多，各類健康安全隱患風險攀升。為切實保障廣大群眾的身體健康與出行安全，結合節日特點，特發布以下健康防護提示：
圖片來源：原創插畫
主要健康風險
1
易誘發或加重
呼吸道疾病
降雨期間空氣濕度驟增，加之春季氣溫回暖，霉菌、細菌等致病性微生物易大量滋生，極易誘發過敏性鼻炎、哮喘、支氣管炎等呼吸道疾病，對老人、兒童和過敏體質人群影響尤為顯著。
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2
意外受傷風險顯著升高
雷暴天氣時，在戶外空曠區域、高地或樹下停留易遭遇雷擊，造成電擊傷，嚴重時可危及生命。同時，強風易引發樹木倒伏、高空墜物，短時強降水還會造成路面濕滑，大幅增加跌倒摔傷風險，老年人、兒童等群體更易出現骨折、扭傷、擦傷等外傷，若處理不及時，還可能引發傷口感染。
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3
誤采、誤食有毒植物
風險加劇
清明時節氣溫回升、降水充沛，野外植物進入生長旺盛期，恰逢祭掃、踏青活動集中，不少人有采摘野生植物嘗鮮的習慣，但部分有毒植物與可食用品種外形高度相似，極易被誤采誤食，進而引發食物中毒，嚴重時危及生命安全。
4
皮膚問題易發、多發
皮膚長時間處于濕潤環境中，屏障功能有所減弱，為致病菌、真菌繁殖提供適宜條件，容易引發濕疹、皮炎、蕁麻疹、足癬（腳氣）、汗皰疹等各類皮膚問題。
5
消化道不適問題增多
高溫高濕的環境易導致食物發霉變質，誤食變質食物可能引發急性腸胃炎；同時，濕邪易困脾，可能引起食欲減退、腹脹、大便黏膩等消化道不適癥狀。
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健康防護要點
1.樹牢安全意識，科學防范強對流天氣
密切關注氣象部門發布的強對流天氣預警信息，主動避開雷暴大風、短時強降水時段出行，切勿在此期間滯留戶外。
若祭掃時突發強對流天氣，應立即停止祭掃活動并迅速撤離至就近室內避險，嚴禁在空曠地帶、高地、樹下或臨時搭建物下停留避雨。
重點照護老年人、兒童、孕婦及體質虛弱者，嚴防跌倒摔傷；如出現輕微擦傷可及時用碘伏消毒包扎，若嚴重受傷，需盡快前往附近醫療機構救治。
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2.警惕誤食有毒菌菜，嚴守飲食安全底線
嚴格遵守“三不”原則，即不采摘、不購買、不食用不明品種的蘑菇和野菜。
祭掃、踏青途中，切勿憑經驗或外觀判斷野生蘑菇、野菜是否可食用——致命鵝膏、大青褶傘等劇毒蘑菇常與可食用蘑菇混雜生長，某些種類蘑菇外觀亦極為相似，難以辨別，誤食后死亡率極高；斷腸草、烏頭等有毒植物常與可食用野菜混生，極易誤采。
同時，野菜性偏寒涼，不宜一次大量食用，老年人、兒童、孕婦及胃腸功能弱者應盡量少吃。若不慎誤食并出現中毒癥狀，需立即采取催吐等應急措施，妥善保留殘余食物樣本，第一時間前往就近醫療機構就診。
3.做好綜合防護，增強衛生安全意識
保持室內通風透氣，維持環境干燥，降低呼吸道感染、皮膚過敏等疾病的發生風險；祭掃時，避免接觸花粉、灰塵等過敏原，歸來后，及時清洗雙手、更換并清洗衣物。
圖片來源：原創插畫
根據天氣變化及時增減衣物，防止著涼感冒或中暑情況的發生；老年人、高血壓、心臟病等慢性病患者，應隨身攜帶急救藥物，避免因天氣突變、情緒激動誘發病情。
飲食上，可多吃薏米、紅豆、山藥、冬瓜、白扁豆、生姜等健脾祛濕的食材，煮成粥或湯品食用；避免食用生冷、甜膩、油炸食物，以免加重體內濕氣；做好食物儲存工作，做到密封、低溫保存，食物開封后盡快食用；一旦發現食物發霉，需立即丟棄，切勿食用，謹防發霉食物引發食物中毒、急性胃腸炎、消化道菌群紊亂，增加致癌風險。
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來源：廣西疾控
編輯：陳芳萍
審核：李勇軍
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