老友相聚（散文）

文/圖/悟喜（寧夏）

認識星星快十一年了，平時大家都忙，一年也就見上一兩次。今天她來看我，帶了水果零食，我也烤了拿手面包，炒了兩個菜招待她。

午飯后我們悠閑聊天，不知不覺就到了下午四點。星星忽然讓我伸出手，仔細看了我的手和臉，又對著鏡子數(shù)自己臉上和手上的老年斑，大大小小竟有二十六個。她比我小一歲，滿臉羨慕，說我氣色比半年前更紅潤，臉上手上干干凈凈，連一個斑都沒有。

她忽然又想起什么，仔細端詳我的眼睛，笑著說：“我記得十年前，你的眼睛可是近視五百度、遠視三百度，天天戴著一副厚眼鏡，離了鏡片連對面的字都看不清。這幾年倒是真沒見你戴眼鏡了，難不成是眼睛養(yǎng)好了？”我也跟著笑，說前些年因為照顧老人、做公益，消耗得太厲害，身體和眼睛都受了影響。如今把重心收回來，身心都回歸簡單，時間也從容了，心境平和，生活也規(guī)律，反倒眼睛漸漸清亮，近視和遠視都慢慢緩解了，自然也就不用戴眼鏡了。

我平時還特別喜歡曬太陽，不喜歡戴帽子，也不防曬。星星說她出門總戴帽子和口罩，還擦防曬霜，每年都要去體檢一次，我笑著告訴她，我一直身心簡單，平時想睡就睡，想吃什么就吃什么，這么多年也從沒體檢過。二十多年來，我沒吃過一粒藥，也從沒感冒過，疫情期間也沒感染，更沒打過疫苗。星星十分感慨，說自己吃了不少藥、用了很多保健品，反倒不如我這樣順其自然、簡簡單單過日子，也想學著好好愛惜自己。

其實最好的保養(yǎng)從不是什么昂貴東西，想吃就吃，想睡就睡，想玩就玩，用最簡單的方式善待身體就夠了。心寬氣順，日子安穩(wěn)，健康和好氣色，自然會一直相伴。

作者簡介：

悟喜?，寧夏西海固人，80后，棲居大理蒼洱間。素心種字，不諳世故只諳耕；閑拾棗花調(diào)墨，漫裁山風作信。曾赴金山教孩童識字，亦行鄉(xiāng)野扶貧，接過九星暮光。十三載公益路，而今筆墨寫天真，耕煙種霞。詩作散見《鄉(xiāng)村精短文學》、《作家地帶》等。

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