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鄭板橋?qū)懘禾?，?xiě)得熱鬧：

《春詞》

春風(fēng)，春暖，春日，春長(zhǎng)，

春山蒼蒼，春水漾漾。

春蔭萌，春濃濃，滿園春花開(kāi)放。

門(mén)庭春柳碧翠，階前春草芬芳。

春魚(yú)游遍春水，春鳥(niǎo)啼遍春堂。

春色好，春光旺，幾枝春杏點(diǎn)春光。

春風(fēng)吹落枝頭露，春雨濕透春海棠。

好一個(gè)生機(jī)勃勃的春天?？捎械娜艘恢痹谶^(guò)去的執(zhí)念中徘徊，在未來(lái)的暢想中迷失，總是徒增三千煩惱絲，卻找不到快樂(lè)的源泉在哪?

所有的這些執(zhí)念和暢想，都是你對(duì)自己內(nèi)心深處的不了解，沒(méi)有觸碰到自己的心靈深處真正所需。

快樂(lè)從來(lái)不在別處。它需要心里沒(méi)有雜事紛擾，需要用心去感知，需要為自己來(lái)一場(chǎng)心靈之旅。

這場(chǎng)旅行，可能是一首詩(shī)，可能是一次遠(yuǎn)足，也可能只是靜下來(lái)，聽(tīng)一聽(tīng)內(nèi)心的聲音。

一念放下，便是重生。釋?xiě)言?jīng)，是給自己機(jī)會(huì)，也是給別人自由。

01

用心聆聽(tīng)內(nèi)心的聲音

我們的身體是生命里的一種奇跡，如同我們身邊的一切——綿綿細(xì)雨、新鮮空氣、美麗鮮花——都是一種生命奇跡。

去大地上走走，去享受自然，享受她的美好和奇跡，用心聆聽(tīng)，用心修行。

一行禪師少年時(shí)，一次學(xué)校組織爬山，學(xué)校老師告訴他們，山上住著一位隱士，獨(dú)自居住 ，日夜靜坐，向佛陀一樣安詳。

一行禪師對(duì)這個(gè)隱士很感興趣。于是和同學(xué)一塊去尋找，當(dāng)滿頭大汗的爬到山頂，只看到隱士的竹草茅屋，沒(méi)有看到那個(gè)期待中的隱士。

一行禪師心生失望，便獨(dú)自一人去往更深的山中前行，想要見(jiàn)到那個(gè)隱士。

他在樹(shù)林里越越深，漸漸聽(tīng)到了淅淅瀝瀝的水聲，他覺(jué)得那個(gè)聲音很美妙，于是尋著水聲，往源頭走。

最后發(fā)現(xiàn)了一口井，井池小小的，四周被五彩的大石包圍。井水清澈，非?？诳实囊恍卸U師捧起井水喝了起來(lái)。

井水非常甘甜，他從未喝過(guò)如此好喝的水。

那一刻，他心里是非常滿足的，是快樂(lè)的。

那一刻心靈的滿足，因?yàn)樗业搅藘?nèi)心真正所需。

其實(shí)他相見(jiàn)的不是那個(gè)修行的隱士，而是他自己內(nèi)心深處的寧?kù)o和平和，快樂(lè)和安詳。

所以，用心聆聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，多做一些讓自己舒服的事，比如喝茶，喝茶的兩個(gè)小時(shí)，我們賺不到錢(qián)，但可以擁有生活。

我們可以感受那種愜意，那種偷的浮生半日閑的心情。

比如我們來(lái)一次旅行，期間把心歸于自然，真正去享受自然，聆聽(tīng)自然的各種聲音，讓心放飛于自然之間，與天地共享。

只要你愿意，不管在夜闌人靜時(shí)，還是在嘈雜鬧市旁，總有一天，你能聽(tīng)到來(lái)自內(nèi)心深處發(fā)出的呼聲。

詩(shī)心若無(wú)處歸依，

就會(huì)在喧囂中沉沒(méi)。

我們?cè)O(shè)立：守護(hù)詩(shī)脈群

每日寄詩(shī)，互守心燈，

不讓詩(shī)脈熄滅。

若你愿意留一盞心燈，

可掃碼入群

今日寄詩(shī)已在等你。

02

感知快樂(lè)，播下快樂(lè)的種子

快樂(lè)的前提是你先感知到，如果你在陽(yáng)光下播下一顆快樂(lè)的種子，播下種子的同時(shí)，你要深信這片土地，定能讓這個(gè)種子開(kāi)花發(fā)芽。

上學(xué)期間學(xué)生最怕的一個(gè)事情就是。老師提問(wèn)時(shí)提到自己，每每老師提問(wèn)，便底下了頭，心里默念，千萬(wàn)不要提問(wèn)我，千萬(wàn)不要提問(wèn)我。

結(jié)果，最后自己的名字還是從老師的口中而出。這是一個(gè)很有名的心理現(xiàn)象，叫做心理暗示。詩(shī)詞征稿中，關(guān)注詩(shī)詞天地投稿

你越是相信什么，越是得到什么。

所以我們要想快樂(lè)，內(nèi)心的種子就要朝著陽(yáng)光，慢慢生長(zhǎng)，最后在我們心間，肯定會(huì)開(kāi)出燦爛的快樂(lè)花，結(jié)出豐碩的快樂(lè)果果。

希望你能抽出時(shí)間，做一些心懷愉悅、美好與簡(jiǎn)單的事，比如與親朋好友喝茶，聊天。

比如讓自己有一些快樂(lè)的想法，哪怕是聽(tīng)一場(chǎng)雨落，也會(huì)把快樂(lè)的種子種在心尖，開(kāi)始發(fā)芽。

只要心懷感知快樂(lè)的力量，日常生活的每一個(gè)行為都可以充滿快樂(lè)。

03

放下所謂的執(zhí)念

生活中，浮世萬(wàn)千，每個(gè)人遇到的事情都是不一樣的，有的人走出來(lái)了，有的人卻始終看不到光的存在。

曾經(jīng)的徐崢，留著一頭可以做發(fā)模的頭發(fā)。

那時(shí)的他，剛進(jìn)入戲劇學(xué)院，星途一片光明。

然而大二那年，徐崢突然開(kāi)始禿頂，這讓年僅20歲的他大受打擊。

有年冬天，他騎著單車(chē)經(jīng)過(guò)紅綠燈時(shí)，一陣風(fēng)刮跑了他的帽子。

旁邊，一個(gè)四五十歲的大叔看到禿頂?shù)男鞃?，十分驚訝，那怪異的眼神深深刺痛了徐崢，他幾乎是落荒而逃。

從此，他一出門(mén)就小心翼翼地照顧帽子。

各種偏方，他都往頭上試驗(yàn)，奈何越折騰，頭發(fā)越稀梳。

終于有天，他想通了，何必和頭發(fā)較勁呢，光頭也沒(méi)什么大不了的。

后來(lái)，他剃了一個(gè)光頭， 那一刻，他才忽然發(fā)現(xiàn)，原來(lái)這些年的折磨，只值半小時(shí)五毛錢(qián)而已。

人生的煩惱，多半源起于“執(zhí)念”二字。

一個(gè)人只要能心平氣定、博愛(ài)寬容，心境安詳，每個(gè)人都能找到那個(gè)最本真的自己。

但是如果我們一直在那個(gè)稱之為執(zhí)念的圈圈里打轉(zhuǎn)，我們就離自己很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)。

其實(shí)，只要你放下執(zhí)念，你愿意放過(guò)自己，自渡人生，與萬(wàn)事言和，與執(zhí)念相安，生活自會(huì)自愈，自清歡。

人生路漫漫，只要你用心聆聽(tīng)，提前種下快樂(lè)的種子，放下你所有的執(zhí)念。

你所糾結(jié)的，你所憤怒的，你愛(ài)而不得的，你稍有遺憾的，那些讓你不開(kāi)心，心情不好的，學(xué)著放下，你會(huì)收獲不一樣的半畝花田。

學(xué)著用心聆聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，提前讓自己感知快樂(lè)，播下快樂(lè)的種子，放下執(zhí)念。

山野萬(wàn)萬(wàn)里，余生路漫漫，日暮酒杯淡飯，一半一半。

做到這些，你一定能收獲快樂(lè)，人生何須萬(wàn)種愁，笑看風(fēng)云自去留。

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*來(lái)源：素材來(lái)自網(wǎng)絡(luò)綜合，參考一行禪師《活在此時(shí)此刻》。編輯：霄風(fēng)