人活一世，先得知命。

這里的“知命”，不是算命找答案，而是讀懂自己的心性與身體。

我30多歲那會(huì)兒，身體抱恙，生活上也多有波折。那段日子，我開(kāi)始翻《易經(jīng)》、學(xué)中醫(yī)、練站樁，不是為了求什么“逆天改命”，而是想弄明白——我到底是誰(shuí)？我的身體到底需要什么？

慢慢我發(fā)現(xiàn)，人生的根，在自己身上。懂自己的短板，知自己的性情，順自己的節(jié)律，這才是“知命”的真諦。

懂了自己，就要順道。

道是什么？就是太極陰陽(yáng)的平衡。

身體累了，就歇一歇，這是“陰”；精神足了，就動(dòng)一動(dòng)，這是“陽(yáng)”。心里煩了，就靜一靜，這是“陰”；日子順了，就往前沖，這是“陽(yáng)”。

我這些年，堅(jiān)持站樁鍛煉、行善積德，不是為了求福報(bào)、求轉(zhuǎn)運(yùn)，而是慢慢摸透了這世間的規(guī)律——陰陽(yáng)失衡，萬(wàn)事皆亂；陰陽(yáng)平衡，萬(wàn)事順?biāo)臁?/p>

順著規(guī)律走，不硬扛，不蠻干，路就越走越寬。

最后，也是最關(guān)鍵的一步——修己。

通過(guò)行善積德、日常鍛煉、修身養(yǎng)性，補(bǔ)足自身的精氣神，調(diào)和身體的陰陽(yáng)節(jié)律，讓身心始終處于太極的平衡之中。身強(qiáng)方能體健，陰陽(yáng)調(diào)和方能心境從容。

這就是我用三十年親身經(jīng)歷，沉淀出的人生感悟。我從一個(gè)身體偶有不適、生活路上多有波折的中年人，到如今七十歲身體硬朗、心境通透，靠的不是算命占卜，也不是所謂的偏方，而是悟透了太極陰陽(yáng)的大道。用一輩子的時(shí)間，修出一顆平常心，把自己的人生，逐步調(diào)整到順?biāo)炫c從容的軌道。

太極陰陽(yáng)，從來(lái)不是紙上的空話，而是刻在中國(guó)人骨血里的智慧，是老祖宗留給我們的寶貴生活哲學(xué)。

它能安頓身心，能化解浮躁，能讓人在紛繁的世界里找到自己的定盤(pán)星，擁有屬于自己的光亮。

我會(huì)把一生的感悟，一章一章地與大家分享，講述太極陰陽(yáng)、五行智慧以及修身養(yǎng)性的道理。

今天我們講透了太極與陰陽(yáng)的三重境界，下一章，我們就來(lái)講：如何用陰陽(yáng)五行，精準(zhǔn)找到自己的生活節(jié)奏，順應(yīng)規(guī)律，過(guò)好每一天。