河北
跑在華航，跑出健康與活力！
——來(lái)自校園跑者的真實(shí)分享
你是否也曾在這些時(shí)刻感到疲憊？
長(zhǎng)時(shí)間坐在教室里，肩頸隱隱作痛；盯著電腦屏幕太久，眼睛干澀模糊；學(xué)業(yè)與生活的壓力堆積，讓人焦慮難眠……其實(shí)，答案或許很簡(jiǎn)單：?站起來(lái)，跑出去?。
在校園里邁開腳步，讓清風(fēng)帶走煩惱，讓汗水釋放壓力。跑步不只是鍛煉，更是一場(chǎng)與自己的對(duì)話。堅(jiān)持下去，你不僅能收獲更健康的身體，還會(huì)遇見一個(gè)?更自律、更陽(yáng)光的自己?。
聽聽ta們?cè)趺凑f
校園里的跑者故事
我們走進(jìn)操場(chǎng)，記錄了三位同學(xué)的真實(shí)感受
?｜晨跑 · 按下一天的“啟動(dòng)鍵”｜?
?計(jì)算機(jī)學(xué)院 鄧蕊?
“晨跑是我的清晨?jī)x式。”每天六點(diǎn)，她準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在操場(chǎng)。跑步時(shí)，她會(huì)梳理一天的計(jì)劃，跑完三公里，整天的安排都已清晰。她說：“?能控制早晨的人，就能控制一天。?”
左：記者團(tuán) 閻心怡
右：計(jì)算機(jī)學(xué)院 鄧蕊
?｜夜跑 · 釋放壓力的治愈時(shí)刻｜?
?機(jī)電工程學(xué)院 王藝茗
晚自習(xí)后，她習(xí)慣在操場(chǎng)跑幾圈。“出一身汗，白天的疲勞和壓力全都消散了。”夜晚的涼風(fēng)、并肩奔跑的同學(xué)，讓她感受到純粹的放松與快樂
左：機(jī)電工程學(xué)院 王藝茗
右：記者團(tuán) 張家綺
?｜碎片跑 · 課間的能量充電｜?
?文理學(xué)院 歐小榆?
沒課的午后、兩節(jié)課的間隙，都是她的跑步時(shí)間。“跑步是給生活‘充電’的小確幸，跑完渾身舒展，學(xué)習(xí)效率也更高了。”
左：記者團(tuán) 陳怡含
右：文理學(xué)院 歐小榆
| 堅(jiān)持跑步，你會(huì)收獲什么？|
體育成績(jī)穩(wěn)了?——打卡達(dá)標(biāo)，期末不慌；
身體更好了?——精力充沛，少生病；
學(xué)習(xí)效率高了?——頭腦清晰，背書做題更快；
心態(tài)更陽(yáng)光了?——焦慮少了，自信多了。
正如一直堅(jiān)持跑步的采訪者們所說：?“沒有白練的。”?
你流下的每一滴汗，邁出的每一步，都在默默塑造一個(gè)更強(qiáng)大的你。
別讓手機(jī)困住青春，別讓懶惰定義人生。?
從今天起，放下屏幕，換上跑鞋，去操場(chǎng)、去校園小路，讓自己動(dòng)起來(lái)！
?少年負(fù)壯氣，步履赴晨光。?
?青春不息，奔跑不止！
制作
大學(xué)生融媒體通訊社
新媒體工作室
文字
大學(xué)生融媒體通訊社
記者團(tuán)
排版 || 唐 佳
文字||閻心怡 張家綺 陳怡含
責(zé)編 || 梁葉霖
指導(dǎo) || 徐 晨
審核 || 劉 濤
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
