廣東
作者：阿希
運(yùn)營(yíng)：PP
監(jiān)制：Jessica
很多人在生活中，會(huì)無(wú)意識(shí)地幫助別人來(lái)“欺負(fù)”自己，卻還以為是正常的。
如果你也有類(lèi)似的經(jīng)歷，這可能是你將以前聽(tīng)到過(guò)的“外界的聲音”內(nèi)化成了“自己的聲音”：做錯(cuò)了要被批評(píng)，做好了不會(huì)有肯定，所以就算別人不指責(zé)我，我也會(huì)先一步指責(zé)自己。
后來(lái)，你甚至?xí)堰@種 “自我攻擊” 當(dāng)成了“自我保護(hù)”，從而避免受傷、避免失望，反而養(yǎng)成了一種“替別人來(lái)欺負(fù)自己”的習(xí)慣。
你不是故意的，你只是在無(wú)意識(shí)地重復(fù)曾經(jīng)受過(guò)的傷。發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)，你就可以跳出“欺負(fù)自己”循環(huán)，好好愛(ài)護(hù)自己，你的感受真的很重要。
如果你也總在無(wú)意識(shí)自我否定、習(xí)慣替別人苛責(zé)自己，反復(fù)內(nèi)耗受傷，那不妨加入【壹心理心理學(xué)交流群】，每天學(xué)點(diǎn)心理學(xué)，看見(jiàn)自己內(nèi)心的創(chuàng)傷，學(xué)會(huì)停止自我傷害，好好重視自己的感受！
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