春風送暖，心育同行。2026年4月12日下午14:30至17:30，哈爾濱新區(qū)心理健康咨詢志愿者協(xié)會走進沐晨書院，成功舉辦第二期心理健康公益沙龍活動。本次活動以心靈滋養(yǎng)為核心，匯聚專業(yè)力量與公益溫情，為轄區(qū)親子家庭帶來一場沉浸式心理成長體驗，用實際行動筑牢新區(qū)心理健康防線。

活動現(xiàn)場布置溫馨雅致，沐晨書院的古典氛圍與志愿者的貼心服務相得益彰。綠色桌牌整齊擺放，彩紙、畫筆等活動物料一應俱全，來自不同家庭的親子成員有序入座，期待這場心靈之約的開啟。哈爾濱新區(qū)心理健康咨詢志愿者協(xié)會的志愿者們全程陪伴，以專業(yè)的引導和溫暖的陪伴，為活動營造了安全、包容的心理氛圍。

本次沙龍?zhí)匮睦韺W碩士研究生董伊卓老師擔任主講人。董老師深耕青少年心理發(fā)展領域，擅長將專業(yè)心理學知識轉化為通俗易懂的生活實踐，憑借豐富的授課經(jīng)驗和共情式教學風格，迅速拉近與參與者的距離。活動伊始，董老師通過“情緒猜猜看”互動游戲暖場，引導孩子們用肢體動作表達開心、憤怒、難過等情緒，孩子們踴躍參與，現(xiàn)場歡聲笑語不斷，瞬間打破陌生感，讓大家在輕松氛圍中開啟心靈探索之旅。

圍繞“情緒管理與親子溝通”核心主題，董老師結合青少年成長特點與日常案例，從情緒識別、壓力緩解、親子互動技巧等方面展開深入講解。她通過情景模擬、案例分析等形式，引導家長正視孩子的情緒需求，學會用“傾聽式溝通”替代“說教式溝通”；同時手把手教孩子們掌握“呼吸減壓法”“情緒日記法”等實用技巧，幫助孩子們學會合理表達情緒、釋放壓力。

手工療愈環(huán)節(jié)將活動推向高潮。在志愿者的指導下，家長與孩子攜手創(chuàng)作，用彩紙折疊出形態(tài)各異的愛心、花朵，用畫筆勾勒心中的美好愿景。色彩斑斕的手工作品承載著親子間的溫情與期許，大家在動手實踐中舒緩身心、釋放情緒，在協(xié)作交流中增進親子感情，讓心理療愈在趣味互動中自然發(fā)生。活動尾聲，孩子們紛紛舉起親手制作的作品分享感受，稚嫩的話語中滿是成長的收獲與感動，家長們也紛紛表示，此次活動讓自己學會了更科學的育兒方式，收獲了珍貴的親子陪伴時光。

作為哈爾濱新區(qū)心理健康公益服務的重要實踐，本次公益沙龍是協(xié)會“新區(qū)心驛站·四季伴心安”公益IP的常態(tài)化落地舉措。活動以公益為紐帶，將專業(yè)心理服務送到群眾家門口，既填補了轄區(qū)青少年心理健康科普的空白，也為親子家庭搭建了溝通交流的平臺，有效提升了新區(qū)群眾的心理健康認知水平。

哈爾濱新區(qū)心理健康咨詢志愿者協(xié)會相關負責人表示，未來將持續(xù)聚焦群眾心理健康需求，鏈接更多優(yōu)質專業(yè)資源，常態(tài)化開展主題多樣、形式豐富的公益沙龍活動，不斷完善新區(qū)心理健康服務體系，用公益力量守護心靈成長，讓溫暖與關愛灑滿新區(qū)每一個角落，為構建和諧幸福的新區(qū)家園注入源源不斷的心理能量。（記錄者：張洪海）

責任編輯：丁原