本文授權(quán)轉(zhuǎn)自：谷雨星球（ID：guyujihua2021），作者：玉瑩

最近，全網(wǎng)都在流行一個(gè)梗「確診前額葉損傷」。大家突然發(fā)現(xiàn)，自己記憶力變差、注意力無(wú)法集中、情緒越來(lái)越容易失控、一做決策就覺(jué)得大腦被掏空……原來(lái)，這都是大腦前額葉「罷工」了。

2021年之前，前額葉還是一個(gè)生僻的學(xué)術(shù)詞匯，只有少數(shù)極度關(guān)注前沿腦科學(xué)和教育的家長(zhǎng)才會(huì)去了解它。而如今，越來(lái)越多人開(kāi)始意識(shí)到：

努力雞娃，不如先養(yǎng)好大腦，而最決定人認(rèn)知能力的部位，就是前額葉。

前額葉（frontal lobe）就在頭頂前端

前額葉相當(dāng)于大腦的CEO，負(fù)責(zé)專注、自控、理智和高級(jí)決策。

它需要刺激的時(shí)候，我們要給到足夠豐富的真實(shí)環(huán)境和人際互動(dòng)；在它還不成熟的時(shí)候，絕不能用外力去強(qiáng)行催熟，更不要?jiǎng)虞m用打罵、高壓去制造毒性應(yīng)激，這會(huì)對(duì)前額葉產(chǎn)生不可逆的物理?yè)p傷。

在鋪天蓋地的「前額葉確診」中，我卻看到了一個(gè)更讓人擔(dān)心的新研究，來(lái)自認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)家賈里德·庫(kù)尼·霍瓦特博士，他拋出了一個(gè)極其反常識(shí)的炸彈級(jí)警告：

出生于1997年至2012年間的Z世代，將成為近代歷史上第一個(gè)遭遇「集體降智」的一代人。

也就是說(shuō)，這一代伴隨智能手機(jī)、碎片化短視頻長(zhǎng)大的數(shù)字原住民，或許才是真正遭遇最大「前額葉損傷」的受害者。

這讓人不得不感嘆，長(zhǎng)期以來(lái)，我們都以為一代更比一代聰明，但這個(gè)規(guī)律，在Z世代身上失效了。

賈里德·庫(kù)尼·霍瓦特博士

第一代被屏幕「偷」走智商的孩子

長(zhǎng)期以來(lái)，大家可能會(huì)有一種感覺(jué)，那就是一代人比一代人更聰明了。

這不是錯(cuò)覺(jué)。心理學(xué)家詹姆斯·弗林專門(mén)研究人類智商的發(fā)展，在1980年代，他系統(tǒng)論證的一種現(xiàn)象以自己的名字命名——弗林效應(yīng)。

弗林效應(yīng)顯示，20世紀(jì)以來(lái)，許多國(guó)家人口的平均智商測(cè)試分?jǐn)?shù)隨時(shí)間推移持續(xù)上升，這種現(xiàn)象持續(xù)到21世紀(jì)初，許多發(fā)達(dá)國(guó)家每十年平均IQ得分增長(zhǎng)為2-3分。

所以在20世紀(jì)，一代人比一代人更聰明不是假想，而是事實(shí)。

問(wèn)題是，進(jìn)入21世紀(jì)以來(lái)，北歐、英美等發(fā)達(dá)國(guó)家陸續(xù)出現(xiàn)平均IQ分?jǐn)?shù)停滯甚至下降的現(xiàn)象——弗林效應(yīng)正在失效。

詹姆斯·弗林

于是各國(guó)科學(xué)家們開(kāi)始研究IQ漲跌背后的深層原因。

首先可以排除的是人類整體的生物退化。IQ的增長(zhǎng)和下降不是遺傳基因在起作用——相反，環(huán)境影響的作用更大。

一項(xiàng)關(guān)于挪威73萬(wàn)男性的研究表明，從1975年以來(lái)出生的年輕世代，每代的IQ下降了約7個(gè)點(diǎn)。其中最關(guān)鍵的數(shù)據(jù)，是來(lái)自同一家庭的兄弟姐妹之間的IQ差異，顯示這種差異更有可能是環(huán)境導(dǎo)致，而不是遺傳。

環(huán)境因素一直以來(lái)都被科學(xué)家重點(diǎn)關(guān)注。

很多科學(xué)家將弗林效應(yīng)背后的原因歸結(jié)為整體的環(huán)境改善，比如物質(zhì)條件越來(lái)越發(fā)達(dá)，人類攝取了足夠的營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)大腦發(fā)育；家庭規(guī)模逐漸縮小，家庭里的每一個(gè)孩子得到了更多的關(guān)注與發(fā)展機(jī)會(huì)等等。

數(shù)據(jù)顯示，1975年以后出生的世代群體智商出現(xiàn)下降。1970年前，弗林效應(yīng)明顯。然而，對(duì)于1980年代后半期出生的世代群體，家族間智商下降的幅度超過(guò)了家族內(nèi)估計(jì)值所能恢復(fù)的水平。在1975 年至 1991年世代群體之間，使用家族內(nèi)變異估計(jì)出的平均年降幅度與家族趨勢(shì)相比幾乎減少了三分之二:每年下降 0.08個(gè)智商點(diǎn)，而家族間趨勢(shì)為每年下降 0.23個(gè)智商點(diǎn)

因此，面對(duì)一代人整體的認(rèn)知退化，外部環(huán)境因素再次成為人們想要深挖的重點(diǎn)。

21世紀(jì)以來(lái)，Z世代面臨的最大環(huán)境變化就是數(shù)字環(huán)境的沖擊。認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)家賈里德·庫(kù)尼·霍瓦特博士將其概括為教育技術(shù)EdTech，包括現(xiàn)在所有在課堂中出現(xiàn)的軟硬件技術(shù)，如電腦，手機(jī)，iPad，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)，在線評(píng)估等等。

這些教學(xué)工具曾被宣傳為有利的學(xué)習(xí)條件，但越來(lái)越多的研究表明，基于屏幕的學(xué)習(xí)會(huì)在學(xué)生注意力、深層認(rèn)知、專注度等許多方面產(chǎn)生負(fù)面影響。

而這些影響最終顯現(xiàn)在諸多正式的大規(guī)模檢測(cè)研究中。

賈里德·庫(kù)尼·霍瓦特博士引用了PISA（國(guó)際學(xué)生評(píng)估項(xiàng)目）、TIMSS（國(guó)際數(shù)學(xué)與科學(xué)趨勢(shì)研究）、PIRLS（國(guó)際閱讀素養(yǎng)進(jìn)展研究），通過(guò)元分析整合了數(shù)百項(xiàng)獨(dú)立研究，最終得出的結(jié)論就是，教育科技在課堂中的應(yīng)用只有微小的積極效應(yīng)。

相反，學(xué)生在IQ、讀寫(xiě)能力、計(jì)算能力、推理能力、問(wèn)題解決能力、創(chuàng)造力、注意力等眾多認(rèn)知能力上普遍下降。甚至有研究表明，當(dāng)學(xué)生在課堂上使用屏幕的時(shí)間越長(zhǎng)，學(xué)習(xí)效果越弱。

通過(guò)PISA、TMISS、PIRLS的成績(jī)跟蹤，頻繁的屏幕學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)習(xí)效果起到「反作用」

刷屏越快，大腦越空

回看20世紀(jì)那個(gè)還未經(jīng)過(guò)互聯(lián)網(wǎng)、社交網(wǎng)絡(luò)、人工智能迅猛發(fā)展的時(shí)代，人類的學(xué)習(xí)主要是通過(guò)知識(shí)的傳遞、在人際關(guān)系互動(dòng)中完成的。

可以簡(jiǎn)單總結(jié)一句：「從前的一切都很慢，現(xiàn)在的一切都很快。」

從前，書(shū)是要一頁(yè)一頁(yè)讀的，字是要一個(gè)一個(gè)寫(xiě)的；而現(xiàn)在數(shù)字平臺(tái)聚焦于快速切換、新奇刺激、多線程任務(wù)處理等等。

有獨(dú)立研究表明，對(duì)比紙張閱讀與屏幕閱讀，手寫(xiě)和電子設(shè)備打字的區(qū)別，學(xué)習(xí)效果也大不相同：

當(dāng)我們使用電子設(shè)備的屏幕進(jìn)行學(xué)習(xí)或閱讀時(shí)，切換帶來(lái)的多線程任務(wù)模式會(huì)割裂我們的注意力，降低對(duì)記憶里的依賴。

學(xué)習(xí)本來(lái)需要高度專注和鞏固記憶。而現(xiàn)在，學(xué)習(xí)的過(guò)程正不知不覺(jué)讓人們長(zhǎng)時(shí)間陷入持續(xù)刺激。

對(duì)比之下，紙質(zhì)閱讀在理解深度與記憶鞏固上都要優(yōu)于屏幕閱讀。紙張或者紙質(zhì)書(shū)本具有空間穩(wěn)定、無(wú)需滾動(dòng)切換以及實(shí)體交互等特性，這些都有利于記憶形成和內(nèi)容理解。

同樣的，相比于打字，手寫(xiě)筆記的過(guò)程是對(duì)內(nèi)容進(jìn)行強(qiáng)制的歸納、邏輯組織，對(duì)深度理解的認(rèn)知能力更有利。

其實(shí)，早在《焦慮的一代》中，作者喬納森·海特就曾總結(jié)過(guò)將大量時(shí)間暴露在電子產(chǎn)品和網(wǎng)絡(luò)中時(shí)，青少年將遭遇4大傷害：社會(huì)剝奪、睡眠剝奪、注意力碎片化和成癮。

現(xiàn)在的注意力碎片化與過(guò)去學(xué)習(xí)所需要的專注度正是兩種不同的認(rèn)知發(fā)展結(jié)果，這也是賈里德·庫(kù)尼·霍瓦特博士所提出的學(xué)習(xí)核心機(jī)制的改變。

人類在過(guò)去幾個(gè)世紀(jì)的進(jìn)化學(xué)習(xí)中所形成的是單任務(wù)持續(xù)專注模式，當(dāng)我們的注意力被反復(fù)打斷時(shí)，大腦前額葉會(huì)產(chǎn)生認(rèn)知負(fù)擔(dān)，判斷失誤增加，這時(shí)的學(xué)習(xí)會(huì)偏向?qū)π畔⒌臏\層處理。

換句話說(shuō)，人類的大腦更傾向于在一段時(shí)間內(nèi)只做一件事。

然而進(jìn)入到屏幕學(xué)習(xí)時(shí)代后，數(shù)字平臺(tái)的設(shè)計(jì)傾向于快速切換、新鮮刺激、持續(xù)吸引注意力。最終我們演變成一目十行的快速滾動(dòng)下拉頁(yè)面，隨時(shí)點(diǎn)進(jìn)去看新信息提醒，在word、PPT等多線程任務(wù)中橫跳。

最后時(shí)間花了，卻什么都沒(méi)完成，多線程任務(wù)往往意味著沒(méi)有完成任何一個(gè)線程任務(wù)。

許多看到這個(gè)研究結(jié)論的成年人都表示，自從智能手機(jī)和短視頻刷多了，自己的記憶力和專注度都下降了——環(huán)境帶來(lái)的影響并不只在某一代人。

人類的認(rèn)知或許隨著社交媒體、互聯(lián)網(wǎng)和人工智能發(fā)生重大的變化。

微軟和卡內(nèi)基梅隆大學(xué)在2025年進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高度信任AI助手的員工在批判性思考方面的參與度顯著降低，往往在完成任務(wù)時(shí)幾乎不進(jìn)行獨(dú)立審查。研究人員警告稱，雖然AI能夠提高效率，但也可能侵蝕批判性判斷所需的「認(rèn)知肌肉」。這引發(fā)了關(guān)于AI對(duì)解決問(wèn)題能力和注意力廣度長(zhǎng)期影響的擔(dān)憂。

在算法的圍剿下，搶回前額葉

賈里德·庫(kù)尼·霍瓦特博士在聽(tīng)證會(huì)發(fā)言時(shí)還提到，我們要警惕教育技術(shù)，而不是拒絕技術(shù)，人們需要努力尋求使教育工具與人類真實(shí)學(xué)習(xí)規(guī)律相契合的發(fā)展路徑。

誠(chéng)然，研究也發(fā)現(xiàn)了教育技術(shù)對(duì)學(xué)生其他認(rèn)知能力的積極影響。

傳統(tǒng)的IQ測(cè)試會(huì)傾向會(huì)閱讀、計(jì)算、推理、抽象等認(rèn)知能力——這些認(rèn)知能力Z世代都在下降。但在被傳統(tǒng)IQ測(cè)試忽視的其他方面，比如數(shù)字導(dǎo)航、視覺(jué)信息處理和快速信息篩選的能力等，Z世代的表現(xiàn)是很好的。

雖然目前負(fù)面影響大于正面影響，但也反應(yīng)出人類并沒(méi)有因?yàn)榄h(huán)境改變出現(xiàn)智力本身的喪失，我們應(yīng)該看到這是現(xiàn)代環(huán)境正在重構(gòu)著整體人類，尤其是Z世代的認(rèn)知技能。

這是外部學(xué)習(xí)環(huán)境對(duì)學(xué)習(xí)效果影響的「形塑期」。

人工智能系統(tǒng)在各項(xiàng)能力上的測(cè)試成績(jī)與人類表現(xiàn)對(duì)比圖：當(dāng)人類表現(xiàn)被用作基準(zhǔn)，設(shè)定為0。人工智能的表現(xiàn)越過(guò)0時(shí)，其得分普遍高于人類。

面對(duì)這樣的警告，霍瓦特博士給美國(guó)國(guó)會(huì)的建議依然是那些老生常談：限制屏幕時(shí)間、保護(hù)學(xué)生數(shù)據(jù)。

但說(shuō)實(shí)話，聽(tīng)到這些建議，我們內(nèi)心都會(huì)涌起一種無(wú)力感。

「限制屏幕時(shí)間」誰(shuí)不知道呢？可現(xiàn)實(shí)是，不僅是孩子，連我們成年人自己，每天都在一邊喊著「確診前額葉損傷」，一邊毫無(wú)節(jié)制地刷著短視頻。

因?yàn)樵谶@場(chǎng)注意力爭(zhēng)奪戰(zhàn)中，人類憑借本能的意志力，去對(duì)抗背后由上萬(wàn)名頂尖工程師和超級(jí)計(jì)算機(jī)算力精心設(shè)計(jì)的「成癮算法」，本就是一場(chǎng)注定潰敗的戰(zhàn)爭(zhēng)。

一位老師對(duì)孩子們「被吃掉大腦」的真實(shí)感受

如果我們徹底放棄抵抗，任憑算法繼續(xù)接管生活，任憑一代又一代人的前額葉持續(xù)萎縮、損傷，幾十年后的世界會(huì)是什么樣呢？

我試著做了一下想象，那可能是一個(gè)極其分化的世界。

絕大多數(shù)人，將淪為算法的「生物學(xué)終端」。因?yàn)榍邦~葉退化，他們失去了深度思考、延遲滿足和情緒控制的能力。

他們的大腦就像一個(gè)漏斗，只能容納15秒以內(nèi)的碎片刺激；遇到稍微復(fù)雜的問(wèn)題，大腦就會(huì)宕機(jī)，本能地向AI索要現(xiàn)成答案；他們極其容易暴怒或抑郁，喜怒哀樂(lè)完全被屏幕里的信息流精準(zhǔn)操控。

他們不再是自己生活的主人，而是被數(shù)據(jù)投喂的「快樂(lè)傻瓜」。

只有極少部分人，將成為真正意義上的「新人類精英」。

當(dāng)別人家的孩子在被屏幕圈養(yǎng)時(shí)，他們被父母推向了真實(shí)的自然，在泥巴里打滾，在沖突中學(xué)習(xí)人際交往，在厚厚的紙質(zhì)書(shū)中建立深度的神經(jīng)鏈接。

在漫長(zhǎng)而無(wú)聊的獨(dú)處中，進(jìn)化出了強(qiáng)大的前額葉皮層。

而如今，當(dāng)我看著硅谷那些創(chuàng)造了這些上癮APP的科技巨頭們，紛紛公開(kāi)表示「不讓孩子刷手機(jī)」，我隱隱感到這樣的「分化」正在到來(lái)。

因?yàn)楂C人，從來(lái)不會(huì)讓下一代掉進(jìn)自己挖的陷阱里。

本文授權(quán)轉(zhuǎn)載自“谷雨星球”

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