你有沒有發(fā)現(xiàn)，男人脫發(fā)，幾乎都是從頭頂開始——先是發(fā)旋變稀，然后頭頂“見光”，最后形成“地中海”。而兩鬢和后腦勺，往往還能保留一圈頭發(fā)。這是巧合嗎？

新加坡貢方堂TCM中醫(yī)皮膚科專家陳慧芳醫(yī)師解釋：“男人脫發(fā)從頭頂開始，不是巧合，是‘腎精’從這里最先漏。頭頂是督脈經(jīng)過的地方，督脈通腎。腎精虧了，頭頂最先失養(yǎng)，頭發(fā)就稀疏了。”

中醫(yī)常說“腎其華在發(fā)”“發(fā)為血之余”，而頭頂，正是腎精和氣血滋養(yǎng)頭發(fā)的“關(guān)鍵陣地”。男人大多長期熬夜、喝酒、壓力大，還有的過度勞累、作息紊亂，時間長了，最傷的就是腎精。腎精是滋養(yǎng)毛囊的“根本動力”，腎精虧虛了，氣血就會不足，無法順暢輸送到頭頂，頭頂?shù)拿业貌坏匠渥阕甜B(yǎng)，就會慢慢萎縮，頭發(fā)變得細(xì)軟、易脫落，最后逐漸稀疏、禿頂。

更關(guān)鍵的是，男人體內(nèi)的雄激素，對頭頂毛囊“不太友好”。腎精虧虛會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，雄激素分泌失衡，而頭頂?shù)拿姨焐鷮π奂に孛舾校艿酱碳ず髸饾u微小化，毛囊越來越小，頭發(fā)就會越掉越多，而后腦勺和兩側(cè)的毛囊，受腎精和雄激素的影響較小，所以脫發(fā)不明顯。

簡單說，男人頭頂脫發(fā)，不是頭發(fā)“不愛你”，而是腎精虧虛、氣血不足，再加上雄激素紊亂，三重作用下的結(jié)果。想要解決，核心就是補腎精、益氣血，從根源滋養(yǎng)毛囊。

陳慧芳醫(yī)師接診過無數(shù)男性頭頂脫發(fā)患者，她強調(diào)，男人頭頂脫發(fā)，大多是腎精虧虛所致，而調(diào)理的關(guān)鍵，就是用經(jīng)典名方辨證加減，從根源補腎精、益氣血，她臨床最常用的，就是源自《本草綱目》的千古名方——七寶美髯丹。

七寶美髯丹由制何首烏、枸杞子、菟絲子、當(dāng)歸、牛膝、補骨脂、茯苓七味藥材組成。

制何首烏是方中主藥，能補肝腎、益精血、固發(fā)根，就像給毛囊“補充能量”，從根源改善腎精虧虛的問題，讓頭發(fā)變得結(jié)實有韌性；

枸杞子、菟絲子、補骨脂協(xié)同發(fā)力，專門補腎精、固腎氣，增強滋養(yǎng)效果，改善因腎精虧虛導(dǎo)致的頭暈耳鳴、腰膝酸軟，還能延緩毛囊萎縮；

當(dāng)歸養(yǎng)血活血，讓氣血能順暢輸送到頭頂，給毛囊“輸送營養(yǎng)”，避免頭發(fā)因氣血不足而干枯脫落；

牛膝能引藥上行，讓所有藥材的藥效都能直達(dá)頭頂，發(fā)揮最大作用；

茯苓健脾利濕，調(diào)和諸藥，避免補藥過于滋膩，還能改善頭皮出油多的問題，讓調(diào)理更溫和、不加重身體負(fù)擔(dān)。

提醒：調(diào)理時必須辨證加減，因人而異。比如頭頂脫發(fā)伴隨頭皮出油多的患者，會適當(dāng)增加清熱祛濕的藥材；伴隨腰膝酸軟、熬夜多的患者，會加重補腎精的藥材；伴隨頭暈乏力的患者，會增加益氣養(yǎng)血的藥材，一人一方，才能精準(zhǔn)解決頭頂脫發(fā)的問題。

內(nèi)調(diào)是根本，外養(yǎng)也很重要。陳醫(yī)師常推薦患者配合使用貢方堂納米防脫洗發(fā)水。這款洗發(fā)水最特別的地方，就是運用了納米技術(shù)，將中藥有效成分包裹成微小顆粒，其粒徑比頭皮毛孔小2500倍，能輕松穿透頭皮屏障，有效提高頭皮對營養(yǎng)成分的吸收率，不像普通洗發(fā)水，營養(yǎng)只停留在表面。而且它溫和不刺激，不含刺激性成分，能清潔頭皮油脂、疏通毛囊，同時為發(fā)根補充營養(yǎng)，輔助穩(wěn)固發(fā)根，減少頭頂脫發(fā)，搭配七寶美髯丹加減內(nèi)調(diào)，內(nèi)外兼施，發(fā)量恢復(fù)得更快，讓頭頂?shù)男律^發(fā)長得更結(jié)實。

日常養(yǎng)護(hù)做好這5點

1.早睡：晚上11點前睡覺。熬夜最傷腎精，頭頂禿得更快。

2.忌口：少吃甜食、油膩、辛辣、酒。這些都是“產(chǎn)油”“生濕”的元兇。

3.情緒：少焦慮、少生氣。肝火一旺，頭頂“燒”得更厲害。

4.按摩：每天用指腹按揉百會穴（頭頂正中）和四神聰，促進(jìn)局部氣血循環(huán)。

5.勤梳頭：用木梳從前額往后梳，每天100下。