離高考只有50多天了,孩子能不能在最關(guān)鍵的時間,沉下心。
是很多家長關(guān)心和憂慮的事情。
作為一個高三媽媽,我也不例外。
雖然每天都將大部分關(guān)注點(diǎn)放在了調(diào)整和維穩(wěn)自己身上,但還是會擔(dān)憂孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
對于成績和排名,以及考多少分,能上什么大學(xué)。
這些問題,我都比較佛系了。順其自然,隨遇而安。
比起結(jié)果,我更關(guān)注眼下的50多天,孩子的狀態(tài),心態(tài)和學(xué)習(xí)力。
只想結(jié)果,忽略了眼下的每一天,談結(jié)果沒有任何意義。
只有將眼下的每一天過得踏實(shí)和穩(wěn)定,沉下來,靜下來。
只有學(xué)習(xí)狀態(tài)在線,才能讓為結(jié)果盡可能爭取多一點(diǎn)的籌碼。
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但要注意的一個事情是,家長的想法不等于孩子能做到的實(shí)際。
孩子不符合家長的預(yù)期,是再正常不過的。
所以,催孩子學(xué)習(xí),批評孩子不努力,這些都是沒用的。
家長千萬不要說:
就剩這50天多天了,你還不好好學(xué)習(xí),你看看你的同學(xué)哪個像你一樣;
你再也不努力,就真的沒有時間與機(jī)會了,將來你一定會后悔;
你看看誰誰誰,分?jǐn)?shù)都提了多少,你咋都不著急呢;
之前偷懶就算了,接下來的時間可是不能再懶散了,不然你對得起誰;
你考不到某某分?jǐn)?shù),考不上某某學(xué)校,我看你怎么辦!
這樣換個花樣逼著孩子學(xué)習(xí)的方法,不僅會造成孩子的心理壓力,還會弄巧成拙。
不如換成共情賦能三步驟:
第一個步驟:傾聽,理解并認(rèn)同孩子的感受。
青春期孩子很容易被情緒裹挾,遇到不順的事就會負(fù)情緒充滿。
這時,如果孩子愿意傾訴,家長謹(jǐn)記一個原則:
多聽,少插嘴,少給建議。
有時候孩子跟家長分享感受,并不是為了讓家長給建議。
孩子只是想吐槽,家長不要一聽到孩子心情不好,就著急滅火和糾正。
大部分時候,孩子只是想被理解,不需要給意見,也不需要教他們怎么做。
被理解和看見,孩子的負(fù)情緒就消散了大半。
第二個步驟:共情,適當(dāng)自我披露,表達(dá)對孩子的懂得與看見。
共情,不是嘴上說我懂,我知道,我理解。
這太籠統(tǒng)和虛偽了。
共情需要有感同深受,也要有同頻的覺察力。
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比如說我家孩子跟我說不想考試了,腦子轉(zhuǎn)不動,考得很難受。
我是這樣回應(yīng)的:
媽媽太能理解這種感受了。這兩天我刷卷子,腦門疼,不想寫還硬著頭皮寫,感覺整個人都不好了。
孩子接著說,我可比你辛苦多了,累多了,一天十幾個小時都在不停的寫題。
我就趕緊說,高三娃太不容易了,考完可要好好休息一下。
第三個步驟:賦能,只肯定和鼓勵,給孩子信心。
孩子說考得沒狀態(tài),比較沮喪。
我就找他比較擅長的點(diǎn),比如文言文最近幾次都答題不錯,就夸孩子理解能力好,語言基礎(chǔ)扎實(shí),將來到大學(xué)更能舉一反三。
跟孩子聊即將到來的大學(xué)生活,聊生活費(fèi)該給多少,給生活費(fèi)的方式以及我對他的各種合理經(jīng)濟(jì)資助。
給孩子苦逼的學(xué)習(xí),展望一些美好的期待與積極的因子。
聊完這些話題的時候,孩子心情就好了很多,繼續(xù)回學(xué)校做苦哈哈刷題的牛馬。
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