湖南
不知道你有沒有過這種感覺——
某個階段，明明沒什么大病，但就是覺得狀態不對。 工作效率下降，情緒起伏變大，整個人提不起勁。
這種感覺往往不是突然出現的，而是在一些細微的變化中慢慢積累。
跡象一：做什么都提不起興趣
以前喜歡的事情，現在提不起勁去做。 不是累了，而是一種從內到外的倦怠感。 周末休息兩天，也沒有明顯好轉。
跡象二：白天犯困，晚上睡不著
白天精神恍惚，下午三四點就開始犯困。 晚上躺在床上，腦子卻停不下來，翻來覆去睡不著。 第二天醒來依然覺得沒休息好。
跡象三：開始回避社交，不愿意出門
以前愿意參加的活動，現在能推就推。 不是社恐，而是一種"懶得應付"的感覺。 獨處的時候覺得輕松，但也伴隨著一種隱隱的空虛。
如果中了其中兩條以上，說明你可能需要重新調整一下自己的狀態了
這不是什么大問題，但長期忽視，會讓狀態越來越差。
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