34 歲的陳女士是一家企業(yè)的行政主管，日常久坐辦公，經(jīng)常加班熬夜，幾乎沒(méi)有固定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。近半年來(lái)，她爬兩三層樓梯就喘得厲害，快走幾步也會(huì)胸悶氣短，要緩好半天才能平復(fù)，她一直覺(jué)得是自己長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)、體力太差，身邊同事也說(shuō)久坐的上班族大多都這樣，便沒(méi)放在心上。

可情況并沒(méi)有好轉(zhuǎn)，反而越來(lái)越嚴(yán)重，到后來(lái)，哪怕是疊衣服、收拾桌面這類輕活，都會(huì)讓她出現(xiàn)明顯的氣短頭暈，嘴唇也時(shí)常泛著青紫色。有一次在公司開會(huì)發(fā)言時(shí)，她突然眼前發(fā)黑、喘不上氣，被同事緊急送到了醫(yī)院。

陳女士跟醫(yī)生說(shuō)自己是體虛乏力，想開點(diǎn)補(bǔ)氣血的藥，醫(yī)生了解完她的癥狀和既往病史后，覺(jué)得沒(méi)有這么簡(jiǎn)單，立刻安排了針對(duì)性檢查。最終，陳女士被確診為肺動(dòng)脈高壓。她十分震驚，不敢相信只是 “體力差”，竟然會(huì)患上這么嚴(yán)重的病。醫(yī)生詢問(wèn)后得知，陳女士之前患有結(jié)締組織病，一直沒(méi)有規(guī)范復(fù)查，再加上長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累，共同誘發(fā)了疾病，陳女士后悔不已，只能立刻開始規(guī)范治療。

通過(guò)陳女士的例子，我們能看到，很多人把活動(dòng)后的氣短都?xì)w為體力差，卻忽略了背后可能隱藏的肺動(dòng)脈高壓，今天就帶大家了解相關(guān)知識(shí)，認(rèn)清預(yù)警信號(hào)，以及日常該如何應(yīng)對(duì)。

肺動(dòng)脈高壓是什么，和哪些因素有關(guān)？

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，心臟給肺部供血的核心通道是肺動(dòng)脈，肺動(dòng)脈高壓，就是這條通道里的壓力異常升高，相當(dāng)于給心臟加上了沉重的負(fù)擔(dān)，心臟要費(fèi)幾倍的力氣才能完成泵血。時(shí)間久了會(huì)被慢慢累垮，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)危及生命，也被稱為 “心血管里的隱形殺手”。

引發(fā)疾病的主要因素有三類：一是基礎(chǔ)疾病的影響，先天性心臟病、結(jié)締組織病、慢性肺部疾病、靜脈血栓等，都可能損傷肺部血管誘發(fā)疾病；二是不良生活習(xí)慣，長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、持續(xù)精神高壓、長(zhǎng)期吸煙，都會(huì)持續(xù)加重心肺負(fù)擔(dān)，損傷肺部血管；三是有肺動(dòng)脈高壓家族遺傳史、長(zhǎng)期服用特殊藥物的人群，患病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)更高。

出現(xiàn)這些癥狀，別再只當(dāng)成體力差

肺動(dòng)脈高壓的早期癥狀十分隱蔽，極易和普通的體虛乏力混淆，出現(xiàn)以下表現(xiàn)一定要提高警惕。

第一是進(jìn)行性加重的活動(dòng)后氣短、胸悶，和普通體力差不同，這種氣短會(huì)持續(xù)加重，從爬樓、快走才出現(xiàn)，慢慢發(fā)展到日常走路、做家務(wù)都喘不上氣，極易被當(dāng)成 “不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的體能下降”。

第二是不明原因的頭暈、乏力，肺動(dòng)脈壓力升高會(huì)導(dǎo)致心臟泵血能力下降，大腦得不到充足的供氧供血，哪怕沒(méi)做重活，也會(huì)總覺(jué)得渾身無(wú)力，稍動(dòng)就累，常被誤以為是熬夜沒(méi)休息好。

第三是嘴唇發(fā)紫、下肢水腫，病情發(fā)展到一定程度，身體供氧不足會(huì)出現(xiàn)嘴唇、指甲發(fā)紫，心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重會(huì)導(dǎo)致雙腿、腳踝水腫，這時(shí)一定要立刻就醫(yī)。

日常該如何預(yù)防和應(yīng)對(duì)？

首先，高危人群要做好規(guī)范管理和定期篩查，有基礎(chǔ)心肺疾病、結(jié)締組織病、血栓病史或家族遺傳史的人群，一定要遵醫(yī)囑治療基礎(chǔ)病，定期做心肺相關(guān)檢查，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)是控制疾病的關(guān)鍵。

其次，改掉損傷心肺的不良生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、緩解精神壓力，盡早戒煙限酒，不要長(zhǎng)期久坐不動(dòng)，循序漸進(jìn)地做散步、太極拳這類溫和運(yùn)動(dòng)，提升心肺耐力。

最后，異常癥狀別硬扛，及時(shí)就醫(yī)排查，如果出現(xiàn)不明原因的活動(dòng)后氣短、胸悶、乏力，哪怕癥狀很輕微，也別只當(dāng)成體力差，一定要盡早去醫(yī)院檢查，不要耽誤最佳治療時(shí)機(jī)。

身體發(fā)出的異常信號(hào)從不是小事，稍微活動(dòng)就氣短，不一定是簡(jiǎn)單的體力差，很可能是心肺發(fā)出的預(yù)警，重視信號(hào)、做好預(yù)防，才能更好地守護(hù)我們的心肺健康。