“運動就是最好的起點”！馬拉松冠軍跑者走進長沙校園活力領跑

4月20日，長沙春雨淅瀝，卻阻擋不了中學生們運動的熱情。在長沙市中雅培粹學校南校區室內體育館里，一場知名跑者與師生聯動的趣味團隊賽熱鬧開場。

“運動就是最好的起點”。活動現場，中雅培粹學校黨委書記嚴瑩表示，學校一直堅持“為學生終身發展與幸福生活奠基”的育人理念，借著湖南“跟著校長去跑步”的活動熱潮，他希望同學們能培養終身運動習慣，跑好腳下每一步，以強健之體魄，擔時代之重任。

30歲開跑，跑成馬拉松冠軍

要跑起來，更要知道如何健康地跑起來。活動中，馬拉松冠軍、“湖南一姐”黃菲，國家健將級運動員兼知名運動博主房博親臨授課，與同學們分享了各自“半路出道”的跑步故事，給大家帶來極大的震撼。

“我30歲才開始跑步”，黃菲告訴大家，她因身體的亞健康狀態開始接觸跑步，沒想到跑著跑著跑成了馬拉松賽事冠軍。現在，黃菲被跑友稱為“湖南一姐”。結合自己的跑步故事，黃菲寄語同學們：“起點不能決定終點，什么時候開始都不晚。我們現在、此刻都在往自己人生的馬拉松奔跑，同學們一直往前跑就行。”

與黃菲相似，房博是31歲重新拾起跑步的愛好的。出現在同學們面前的房博一身運動裝，精瘦有型，他跟同學們說：“我讀初中的時候，是個小胖墩，體重170斤。”面對大家不可思議的表情，房博講述了自己讀初中時因跑步而瘦身，并變得自信的故事，帶給現場師生和家長代表極大的鼓勵。

隨后，黃菲與房博現場示范帶練，與同學們互動交流，帶大家拆解了800米/1000米跑的呼吸節奏、標準跑姿、跑前熱身與跑后拉伸及運動損傷預防等實用技巧。

趣味團隊賽點燃全場氛圍

專業教學指導結束后，同學們與兩位跑步達人、老師們分組競技，趣味團隊賽事瞬間點燃全場氛圍。

在折返沖刺跑中，一人比拼、全員加油，身著校服的同學們在比賽區域快出藍色幻影。挑戰精準投球，同學們在一次次失誤中不斷總結經驗，調整投球的力度與角度，每當彈力球精準入筐，現場都是一陣歡呼。隨后的活力跳繩、和立定跳遠比拼中，每支隊伍都派出實力戰將，讓這場師生同臺比拼既充滿競技趣味，也洋溢著歡聲笑語。

比拼結束后，中雅培粹學校初二學生張熠志還拿出自己的一雙跑鞋，找黃菲與房博都簽了名。他開心地說：“我自己喜歡踢足球，周末也會參加體育鍛煉。以前我也因為有點胖而不自信，是運動讓我整個人都變得陽光、樂觀起來。”

初一學生賀涵瑞不僅在比拼中積極參與，還在頒獎時勇敢大方地向大家推介自己的團隊，他表示很喜歡這樣的運動氛圍，希望能多多參與類似的校園健康跑活動。

據介紹，本次活動是中雅培粹學校落實“健康第一”教育理念，積極拓展育人資源的實踐。活動以“校長領航、冠軍賦能、全員參與”的創新模式，讓體育育人從課堂延伸到操場，從口號落地為行動。未來學校將繼續探索體教融合，以豐富體育活動滋養學子身心，讓更多同學在奔跑中強健體魄、磨礪意志、奔赴未來。

瀟湘晨報·晨視頻記者李楠 沈顥

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